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4. Passe o braço esquerdo pelo círculo da braçadeira. A parte inferior da
braçadeira deve ficar aproximadamente 2 – 3 cm acima do cotovelo. O tubo da
braçadeira deve estar situado mais ou menos a meio do interior do seu braço.
5. Puxe a braçadeira para que o bordo superior e inferior fiquem igualmente
apertados à roda do braço (certifique-se de que a braçadeira está dentro da
zona do “indicador de braçadeira cor-de-laranja”.)
6. Quando a braçadeira está correctamente colocada, carregue firmemente na
fita aderente cosida contra a parte aveludada da braçadeira.
7. A braçadeira deve ser enrolada de tal forma que se fixe confortavelmente.
Deve poder passar um dedo entre a braçadeira e o braço.
8. Sente-se numa cadeira com os pés assentes no chão e o braço colocado
sobre uma mesa, de modo que a braçadeira fique à altura do coração.
9. Estenda o braço e abra a mão com a palma virada para cima.
10. Verifique que o tubo de ar não está torcido.
ATENÇÃO: A tensão arterial varia naturalmente de uma mão para a outra;
por isso, meça sempre a tensão arterial no mesmo braço, para poder comparar
as leituras.