
39
ΕΛΛΗΝΙΚΑ
υπολογισμό για την ανάλυση (βάρος και βιολογική σύνθετη αντίσταση που υπολογίζονται
αυτόματα από τη ζυγαριά, σε συνδυασμό με τρεις ατομικές παραμέτρους που καταχωρούνται
χειροκίνητα).
Επιλογή λειτουργίας και ρύθμιση παραμέτρων:
Πατήστε παρατεταμένα το
για να ενεργοποιήσετε/απενεργοποιήσετε τη ζυγαριά.
Πατήστε
A
ή
V
για να μετακινηθείτε στις παραμέτρους σώματος 0-9. Πατήστε
*
για να
επιβεβαιώσετε.
Πατήστε
A
ή
V
για να επιλέξετε άρρεν ή θήλυ. Πατήστε
*
για να επιβεβαιώσετε.
Πατήστε
A
ή
V
για να υποδείξετε το ύψος σας. Πατήστε
*
για να επιβεβαιώσετε.
Πατήστε
A
ή
V
για να υποδείξετε την ηλικία σας. Πατήστε
*
για να επιβεβαιώσετε.
Οι τιμές αναβοσβήνουν, αφού εμφανιστεί η ένδειξη 0.0. Αρχικά το βάρος καταγράφεται,
στη συνέχεια
εμφανίζεται, υποδεικνύοντας ότι η ζυγαριά διεξάγει την ανάλυση –
παρακαλούμε μην κατεβαίνετε. Μόλις η διαδικασία ολοκληρωθεί, το βάρος, το σωματικό
λίπος και το νερό θα εμφανιστούν εναλλάξ για 4 φορές, πριν η ζυγαριά απενεργοποιηθεί
αυτόματα. Συγκρίνετε την ένδειξη λίπους σώματος έναντι του (διαγράμματος αναλογίας
σωματικού λίπους και νερού) για να επιβεβαιώσετε την σωματική κατάσταση.
Διάγραμμα αναλογίας σωματικού λίπους
ΗΛΙΚΙΑ
ΘΗΛΥ (%)
ΑΡΡΕΝ (%)
Χαμηλό Υγιές
Υψηλό Παχύσαρκο Χαμηλό
Υγιές
Υψηλό Παχύσαρκο
10–39
<21
21–33 33–39
>39
<8
8–19
19–25
>25
40–59
<23
23–35 35–40
>40
<11
11–22
22–28
>28
60–79
<24
24–36 36–42
>42
<13
13–25
25–30
>30
Λόγω των φυσιολογικών διαφορών μεταξύ των ατόμων, αυτό το διάγραμμα πρέπει να
χρησιμοποιείται μόνο για σκοπούς αναφοράς.
Διάγραμμα αναλογίας νερού & διάγραμμα αναλογίας μυϊκής μάζας (%)
ΗΛΙΚΙΑ
ΘΗΛΥ (%)
ΑΡΡΕΝ (%)
Χαμηλό
Υγιές
Υψηλό Μυϊκή μάζα
σώματος
Χαμηλό
Υγιές
Υψηλό Μυϊκή μάζα
σώματος
10–15
<57
57–67
>67
>34
<58
58–72
>72
>40
16–30
<47
47–57
>57
<53
53–67
>67
31–60
<42
42–52
>52
<47
47–61
>62
61–80
<37
37–47
>47
<42
42–56
>56
Διάγραμμα βάρους οστών (kg)
Θήλυ
Άρρεν
Βάρος
<45 kg
45~60 kg
>60 kg
<60 kg
60~75 kg
>75 kg
Βάρος οστών
αναφοράς
~5,8 kg
~6,2 kg
~6,5 kg
~6,5 kg
~6,9 kg
~7,2 kg