62
FR
NOMBRE DE TOURS ET FRÉQUENCES
Niveau de
vitesse
rpm
Hz
Niveau de
vitesse
rpm
Hz
1
160
2,7
26
323
5,4
2
167
2,8
27
330
5,5
3
173
2,9
28
336
5,6
4
180
3
29
343
5,7
5
186
3,1
30
349
5,8
6
193
3,2
31
356
5,9
7
199
3,3
32
362
6
8
206
3,4
33
369
6,1
9
212
3,5
34
376
6,3
10
219
3,6
35
382
6,4
11
225
3,8
36
389
6,5
12
232
3,9
37
395
6,6
13
238
4
38
402
6,7
14
245
4,1
39
408
6,8
15
251
4,2
40
415
6,9
16
258
4,3
41
421
7
17
264
4,4
42
428
7,1
18
271
4,5
43
434
7,2
19
278
4,6
44
441
7,3
20
284
4,7
45
447
7,5
21
291
4,8
46
454
7,6
22
297
5
47
460
7,7
23
304
5,1
48
467
7,8
24
310
5,2
49
473
7,9
25
317
5,3
50
480
8
Содержание 10032162
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Страница 9: ...9 DE AUFWÄRMUNG VOR DEM TRAINING ...
Страница 27: ...27 EN WARMING UP BEFORE A WORKOUT ...
Страница 45: ...45 ES CALENTAMIENTO ANTES DEL ENTRENAMIENTO ...
Страница 63: ...63 FR ÉCHAUFFEMENT AVANT L ENTRAINEMENT ...
Страница 81: ...81 IT RISCALDAMENTO PRIMA DELL ALLENAMENTO ...
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