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10032109

10032110

Jumpanatic

Trampolin

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Содержание 10032109

Страница 1: ...10032109 10032110 Jumpanatic Trampolin ...

Страница 2: ...be aufsichtigt werden um sicherzustellen dass sie nicht mit dem Gerät spielen Stellen Sie das Gerät auf eine trockene und ebene Oberfläche Stellen Sie vor jedem Training sicher dass sämtliche Schrauben und Befestigungen ordnungsgemäß festgezogen sind Die Sicherheit des Gerätes kann nur gewährleistet werden wenn das Gerät regelmäßig gepflegt und auf etwaige Schäden oder Abnutzungserscheinungen unte...

Страница 3: ...stand von 8 m zu Elektrokabeln Ästen Pools Gittern und Zäunen Aufstellung nur auf einem ebenen festen und gleichförmigen Boden Unfallursachen Saltos Es dürfen keine Saltos auf dem Trampolin ausgeführt werden denn eine Landung auf dem Kopf oder dem Nacken kann zu Nacken oder Rückenverletzungen oder auch von Lähmungen bis hin zum Tode führen Auch durch unkontrolliertes hin und her springen kann es z...

Страница 4: ...ampolin nicht genutzt wird sollte der Einstieg geschlossen sein sodass Kinder nicht unbe aufsichtigt auf dem Trampolin spielen können Methoden zur Unfallvermeidung Nutzer Ein Muss sind die Grundkenntnisse des Trampolins Es sollte erst gelernt werden wie ein niedriger und vor allem kontrollierter Sprung ausgeführt wird außerdem die grundliegenden Lan depositionen und Kombinationen bevor mit fortges...

Страница 5: ...Gerätebeschreibung 1 Sechskantschrauben M8 20 2 Sechskantschrauben M8 40 3 Sechskantschrauben M6 40 4 Unterlegscheibe M8 5 Unterlegscheibe M6 6 Mutter M8 7 Mutter M6 8 Handschraube 9 Ringschraube 5 ...

Страница 6: ...Aufbau 6 1 3 2 4 ...

Страница 7: ...7 5 6 7 ...

Страница 8: ... Sie sich von der Matte lösen Basic Walk Eine gute Übung zum Warmwerden Gehen Sie vom Basic Bounce aus dazu über ihre Fersen abwech selnd von der Matte zu heben während Sie sie mit den Zehen weiterhin unten bleiben Gehen Sie bewegen Sie dazu die Arme wie beim Joggen Basic Jog Steigern Sie Ihren Puls mit dieser Übung Gehen Sie vom Basic Walk dazu über Ihre Füße jeweils einige Zentimeter von der Mat...

Страница 9: ... before installation that the item works properly and that all safety devices are in function Damages or alterations to the product in the course of the independent modification lead to the ex clusion of warranty For problems resulting from the modification or other restrictions the seller is not responsible Any damage must be reported to the seller immediately after delivery and access before use...

Страница 10: ...Product Description 1 Hexagon head screws M8 20 2 Hexagon head screws M8 40 3 Hexagon head screws M6 40 4 Flat washer M8 5 Flat washer M6 6 Hex nuts M8 7 Hex nuts M6 8 Round plum screw 9 D ring bolt 10 ...

Страница 11: ...Assembly 11 1 3 2 4 ...

Страница 12: ...12 5 6 7 ...

Страница 13: ...ool down exercise From a basic starting stance alternate ly lift your heels Do not lift your toes off the trampoline Swing your arms as you would while walking Basic Jog This exercise is a fun way to raise your heart rate From a basic starting stance alternate ly lift each foot an inch or two off the mini trampoline Move your arms as you would while jogging Heel Toe Bounce This is an advanced exer...

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