151
смузиді
араластыру
1 порция (250 мл)
120 г сәбіз
70 г алма
75 г апельсин (туралған)
50 мл йогурт
50 мл майсыз сүт
1 Алманы, апельсинді және
сәбізді 2 см бөліктерге
тураңыз.
2 Бөтелкеге ингредиенттерді
мәлімденген ретпен
қосыңыз.
3 5 рет діпілдетіп, одан кейін
Макс пәрменін 45 секундқа
қойыңыз.
Көкөністер
коктейлі
жасыл коктейль
1 порция
180 г апельсин шырыны
15 г қырыққабат
2 ас қасық (30 мл) ақжелкен
1 ас қасық (15 мл) күнзе
10 -12 жалбыз жапырақтары
110 г банан 2 см бөліктерге
бөлінген
1 Бөтелкеге ингредиенттерді
мәлімденген ретпен
қосыңыз.
2 МАКС пәрменін 30 секундқа
қойыңыз.
Эмеральд коктейлі
1 порция
3 мұз кесегі (60 г)
135 г апельсин шырыны
45 г йогурт
25 г саумалдық
жапырақтары
115 г ананас 2 см бөліктерге
бөлінген
1 Бөтелкеге ингредиенттерді
мәлімденген ретпен
қосыңыз.
2 МАКС пәрменін 45 секундқа
қойыңыз.
Ақуыз коктейлі
қаражидек
коктейлі
1 порция
60 г мұздатылған қаражидек
275 мл майсыз сүт
10 г ақуыз ұнтағы
60 г банан 2 см бөліктерге
бөлінген
40 г шпинат
1 Бөтелкеге ингредиенттерді
мәлімденген ретпен
қосыңыз.
2 МАКС пәрменін 30 секундқа
қойыңыз.
Содержание KAH740PL
Страница 214: ......