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ALIANO
6) STOCCAGGIO E TRASPORTO DEL TRAMPOLINO
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ATTENZIONE!
Quando si smonta e si ripone il trampolino, fare attenzione a non ferirsi con gli utensili e le molle,
le quali sono sotto tensione e potrebbero allungarsi bruscamente. Tenere saldamente le molle proteggendosi
la mano con un guanto per evitare di ferirsi.
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Prima di riporre il trampolino, farlo asciugare completamente.
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Riporre quindi il trampolino nel cartone originale facendo attenzione a proteggere il tappeto da salto. Non
appoggiare la struttura metallica sui cuscini di protezione. In caso contrario, il rivestimento in PVC o la
gommapiuma potrebbe danneggiarsi.
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NOTA:
riporre il trampolino in un luogo asciutto e al riparo dai roditori.
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Se si deve spostare il trampolino, rimetterlo nel suo imballaggio originale. Fare attenzione a conservare tutte
le viti e i dadi necessari per montare il trampolino.
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Per trasportare l’imballaggio senza rischio di ferirsi, occorrono almeno due persone adulte.
GAMBE TESE
Rimbalzo effettuato come nella posizione in piedi,
ma durante il salto tenere le ginocchia serrate e
le dita dei piedi puntate in avanti. Alzare le gambe
come mostra la figura, quindi abbassarle per
ricadere sui piedi.
A CAVALCIONI
Rimbalzo effettuato come nella posizione a
gambe serrate, ma con le gambe il più divaricate
possibile. Tentare di raggiungere le dita dei piedi!
POSIZIONE RIPIEGATA
Rimbalzo effettuato come nella posizione in piedi,
ma durante il salto portare le ginocchia verso il
petto ed afferrarle con le braccia. Quindi rilasciare
le ginocchia per ricadere in piedi.
RIMBALZARE SULLE
GINOCCHIA
1) Mettersi al centro del tappeto con la schiena
dritta. Guardare verso il bordo del tappeto di salto.
2) Accucciarsi sui piedi e saltare dandosi lo
slancio con le braccia.
3) Al termine del salto, ritornare nella posizione
accucciata.
CORPO APERTO
Rimbalzo effettuato come nella posizione in piedi,
ma durante il salto piegare il corpo dare un colpo
di reni guardando momentaneamente verso il
cielo.
CAPRIOLA
MEZZA PIROLETTA: rimbalzo effettuato come
nella posizione in piedi, ma durante il salto girare
velocemente la testa e cercare di guardare verso
il lato opposto del trampolino. Ricadere sui piedi.
PIROLETTA COMPLETA: come sopra, ma
continuare a girare il corpo fino a ruotare
completamente
RIMBALZARE
SUL VENTRE
1) Mettersi al centro del tappeto a carponi, fare
dei leggeri rimbalzi, quindi slanciare le gambe
all’indietro per atterrare sul ventre.
2) Sorreggendo il proprio peso con le braccia,
slanciarsi all’indietro ritornando nella posizione
iniziale a carponi.
3) Fare un piccolo rimbalzo slanciando all’indietro
le gambe tese. Il bacino deve posizionarsi dove
c’erano le ginocchia.
RIMBALZARE
SULLE MANI
E SULLE GINOCCHIA
1) Assumere la posizione illustrata tenendo la
testa alta. Guardare verso il bordo del tappeto
di salto.
2) Riassumere la stessa posizione dopo un
piccolo salto. Tenere le mani alla stessa distanza
delle ginocchia, come mostra la figura.
