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NBL 45545 - 200605
Recetas de muestra para comenzar:
Pie de Manzana
o
1 taza de repollo crudo
o
1 manzana mediana
o
Leche de almendras sin
azúcar
o
1 cucharada de nueces
picadas
o
½ cucharadita de
canela
o
Una pizca de nuez
moscada
o
3 cucharadas de copos
de avena
Lean, green, veggie machine
o
1-2 tazas de col rizada
o
½ aguacate
o
1 kiwi
o
Té verde sin azúcar
o
1 cucharada de semillas
de cáñamo
Berry Classy
o
1-2 tazas de espinacas
o
½ taza de fresas
o
½ banana mediana
o
½ taza de bayas de
açai
o
Leche de avena
o
1 cucharada de semillas
de chía
o
2 cucharadas de coco
rallado
Impulso de la tarde
o
1-2 tazas de hojas de
apio
o
½ taza de pepino
o
1 pera mediana
o
Agua
o
4-5 hojas de menta
Nota: asegúrese de que ninguna de las adiciones pueda afectar
negativamente su salud. Si está tomando algún medicamento
especial, especialmente por razones relacionadas con el colesterol,
consulte con su médico antes de probar nuestras recetas (o preparar
las suyas propias).
* Todos los consejos y pautas son sugerencias y no deben reemplazarse
por consejos médicos profesionales. Consulte a su médico o un dietista
calificado para obtener recomendaciones de salud personalizadas.
** Para frutos secos crudos o enteros, deje en remojo durante la noche
para obtener mejores resultados.