inshape 17523, Инструкция по эксплуатации

Страница: 9 / 53

9
NO
TREDEMØLLE
Innledning
For at du skal få mest mulig glede av den
nye tredemøllen din, bør du lese denne
bruksanvisningen før du tar tredemøllen
i bruk. Vi anbefaler også at du tar vare på
bruksanvisningen, i tilfelle du skulle få
behov for å repetere informasjonen om
tredemøllens funksjoner senere.
Tekniske spesifi kasjoner
Spenning/frekvens: 230 V ~ 50 Hz
Eff ekt (DC-motor): 1,75 hk
Variabel hastighet: 0,8-16 km/t
Stigningsgrader, manuelt justerbare: 3
Brukervekt: maks. 110 kg
Mål: 160×73×135 cm
Løpefl ate: 42×130 cm
Computerfunksjoner: hastighet, tid,
strekning, kaloriforbruk, puls og 12
innebygde treningsprogrammer
Med dødmannsfunksjon og 2 innebygde
høyttalere og kontakt for tilkobling av mp3-
spiller og lignende.
Generelle sikkerhetsforskrifter
Konsulter alltid lege før du begynner å trene.
Legg eventuelt opp et personlig
treningsprogram i samråd med lege,
fysioterapeut eller treningsveileder.
Lytt til kroppen når du trener. Husk å varme
opp, og la være å presse deg selv for hardt,
særlig i begynnelsen av treningsøkten. Feil
eller for hard trening kan være helseskadelig.
Husk at det tar tid å komme i god form, og at
det krever vedvarende trening.
Varm opp i 2-5 minutter før du begynner å
bruke treningsapparatet, og strekk ut i 2-5
minutter etter hver gang.
Tren ikke umiddelbart før eller etter et måltid.
Bruk alltid passende treningstøy og -sko.
Hold hender og føtter unna bevegelige deler
der de kan komme i klem.
Plasser alltid treningsapparatet på et fl att og
fast underlag, gjerne på en matte beregnet
til treningsapparater. Det må være en fri
avstand på minst 60 cm på alle sidene av
treningsapparatet.