In Shape 17436 Скачать руководство пользователя страница 20

Страница: 20 / 53

KUNTOPYÖRÄ

Johdanto

Saat kuntopyörästä suurimman hyödyn, kun

luet käyttöohjeen läpi ennen kuntopyörän

käyttöönottoa. Säilytä tämä käyttöohje,

jotta voit tarvittaessa palauttaa mieleesi

kuntopyörän toiminnot.

Tekniset tiedot

Vastusjärjestelmä:

Magneettinen

Vastustasot:

Vauhtipyörä:

5 kg

Kierto:

2-suuntainen

Käyttäjän paino:

enint. 120 kg

Mitat:

97 × 52 × 132 cm

Virtalähde:

kaksi 1,5 V:n AAA-paristoa

Tietokoneen toiminnot: harjoitusaika,

nopeus, matka, kalorien kulutus, syke ja

kokonaismatka

Yleiset turvallisuusohjeet

Neuvottele aina lääkärisi kanssa, ennen kuin

aloitat kuntoharjoittelun.
Mikäli mahdollista, tee itsellesi kunto-

ohjelma lääkärin, fysioterapeutin tai � tness-

ohjaajan avustuksella.
Kuuntele kehoasi, kun kuntoilet. Muista

lämmitellä ja vältä rasittamasta itseäsi

liikaa, varsinkin harjoittelun alkuvaiheessa.

Vääränlainen tai liian kova harjoittelu voi olla

terveydelle haitallista.
Muista, että kunnon kohoaminen vie aikaa ja

edellyttää jatkuvaa harjoittelua.
Lämmittele 2–5 minuuttia ennen kuntoilun

aloittamista ja venyttele 2–5 minuuttia

jokaisen harjoittelukerran jälkeen.

Vältä kuntoilua välittömästi ennen ateriaa tai

aterian jälkeen.
Käytä aina kuntoiluun tarkoitettuja asuja ja

kenkiä.
Pidä kädet ja jalat poissa liikkuvista osista,

joissa ne voivat joutua puristuksiin.
Aseta kuntoilulaite aina tasaiselle ja tukevalle

alustalle, mielellään käyttötarkoitukseen

sopivan maton päälle. Laitteen ympärillä on

oltava vapaata tilaa vähintään 60 cm.

Yli 8-vuotiaat lapset sekä henkilöt, joiden

aistit, fyysiset tai psyykkiset kyvyt ovat

heikentyneet, saavat käyttää kuntoilulaitetta

vain käyttöä valvottaessa tai jos heitä on

opastettu laitteen käytössä siten, että

käyttö on turvallista eikä siitä aiheudu

vaaratilanteita. Lapset eivät saa leikkiä

kuntoilulaitteella. Lapset eivät saa puhdistaa

tai huoltaa laitetta ilman valvontaa.

Содержание 17436

Страница 1: ...Brugsanvisning Bruksanvisning Bruksanvisning K ytt ohje Instruction manual Gebrauchsanweisung Gebruiksaanwijzing Manuel d instructions DK NO SE FI GB DE NL FR Brugsanvisning Model 17436...

Страница 2: ...esse dig selv for h rdt is r i starten af tr ningsforl bet Forkert eller for h rd tr ning kan v re sundhedsskadelig Husk at det tager tid at komme i god form og at det kr ver vedvarende tr ning Varm o...

Страница 3: ...ug i private husholdninger S rlige sikkerhedsforskrifter ADVARSEL Pulsm leren kan v re un jagtig For h rd tr ning kan medf re alvorlig personskade eller d d Hvis du bliver utilpas skal du omg ende afb...

Страница 4: ...er sp ndt korrekt fast inden du tager motionscyklen i brug S t sadelstangen 32 ned i soklen p stellet 48 og skru den fast i den nskede h jde med grebet 36 Trin 3 S t d kpladen 44 ind over styrstangen...

Страница 5: ...computerbeslaget p styrstangen 15 med skiver 54 og skruer 13 S t styret 4 p styrstangen 15 s t d kpladen 7 p samlingen og skru delene fast med grebet 6 S rg for at indstille styret i den nskede vinkel...

Страница 6: ...as SPEED SPD Viser den aktuelle hastighed op til 999 9 km t eller miles t DISTANCE DST Viser den tr nede distance op til 999 9 km eller miles for det aktuelle tr ningspas CALORIES CAL Viser det ansl e...

Страница 7: ...g og af produktets typeskilt N r det g lder Reklamationer Reservedele Returvarer Garantivarer www schou com Milj oplysninger Elektrisk og elektronisk udstyr EEE indeholder materialer komponenter og st...

Страница 8: ...elv for hardt s rlig i begynnelsen av trenings kten Feil eller for hard trening kan v re helseskadelig Husk at det tar tid komme i god form og at det krever vedvarende trening Varm opp i 2 5 minutter...

Страница 9: ...dninger Spesielle sikkerhetsforskrifter ADVARSEL Pulsm leren kan v re un yaktig For hard trening kan medf re alvorlig personskade eller d d Hvis du f ler deg uvel m du straks avbryte treningen Klargj...

Страница 10: ...ktig strammet f r du tar trimsykkelen i bruk Sett setestangen 32 ned i sokkelen p rammen 48 og skru den fast i nsket h yde med h ndtaket 36 Trinn 3 Sett dekkplaten 44 inn over styrestangen 15 Koble ti...

Страница 11: ...ast p computerbeslaget p styrestangen 15 med skiver 54 og skruer 13 Sett styret 4 p styrestangen 15 sett dekkplaten 7 p sammenkoblingen og skru delene fast med h ndtaket 6 Husk stille styret inn i nsk...

Страница 12: ...er gjeldende hastighet inntil 999 9 km t eller miles t DISTANCE DST Viser den kj rte stekningen inntil 999 9 km eller miles for den gjeldende trenings kten CALORIES CAL Viser antatt kaloriforbruk innt...

Страница 13: ...lj et hvis elektronisk og elektrisk avfall WEEE ikke avhendes riktig Produkter som er merket med symbolet nedenfor s ppeldunk med kryss over er elektrisk og elektronisk utstyr S ppeldunken med kryss o...

Страница 14: ...s rskilt inte i b rjan av tr ningspasset Felaktig eller f r h rd tr ning kan leda till skador Kom ih g att ta dig tid med uppv rmningen och att det kr vs kontinuerlig tr ning V rm upp i 2 5 minuter in...

Страница 15: ...h ll S rskilda s kerhetsf reskrifter VARNING Pulsm taren r inte alltid exakt F r h rd tr ning kan leda till allvarliga personskador eller d dsfall Om du k nner obehag ska du genast avbryta tr ningen F...

Страница 16: ...kenan r korrekt fastsp nd innan du anv nder motionscykeln S tt ner sadelst ngen 32 i sockeln p ramen 48 och skruva fast den i nskad h jd med vredet 36 Steg 3 S tt t ckplattan 44 in ver styrst ngen 15...

Страница 17: ...orbeslaget p styrst ngen 15 med brickor 54 och skruvar 13 S tt styret 4 p styrst ngen 15 s tt t ckplattan 7 p monteringen och skruva fast delarna med reglaget 6 St ll in styret i nskad vinkel innan du...

Страница 18: ...f r det aktuella tr ningspasset SPEED SPD Visar den aktuella hastigheten upp till 999 9 km h eller miles h DISTANCE DST Visar den tr nade distansen upp till 999 9 km eller miles f r det aktuella tr ni...

Страница 19: ...milj n om avfallet av elektriska och elektroniska produkter WEEE inte bortska as korrekt Produkter som r m rkta med nedanst ende verkryssade soptunna r elektrisk och elektronisk utrustning Den verkry...

Страница 20: ...sa V r nlainen tai liian kova harjoittelu voi olla terveydelle haitallista Muista ett kunnon kohoaminen vie aikaa ja edellytt jatkuvaa harjoittelua L mmittele 2 5 minuuttia ennen kuntoilun aloittamist...

Страница 21: ...ykemittari voi olla ep tarkka Liian kova harjoittelu voi olla terveydelle haitallista ja hengenvaarallista Jos vointisi huononee harjoittelun aikana harjoittelu on keskeytett v v litt m sti Kokoamisen...

Страница 22: ...tt ett liukukisko on kunnolla kiinni Aseta satulatanko 32 rungossa 48 olevaan kantaan ja ruuvaa se kiinni haluamallesi korkeudelle s timell 36 Vaihe 3 Aseta suojalevy 44 paikalleen ohjaustangon varren...

Страница 23: ...ietokone 1 ohjaustangon varressa 15 olevaan kiinnikkeeseen aluslevyill 54 ja ruuveilla 13 Aseta ohjaustanko 4 ohjaustangon varteen 15 aseta suojalevy 7 kokoonpanon p lle ja kiinnit osat s timell 6 Ase...

Страница 24: ...iirty n kym st toiseen TIME TMR N ytt senhetkisell harjoittelukerralla kulutetun ajan SPEED SPD N ytt senhetkisen nopeuden maksiminopeuteen 999 9 km t tai mailia t asti DISTANCE DST N ytt nykyisen har...

Страница 25: ...aikaan Tiedot vaarallisuudesta ymp rist lle S hk ja elektroniikkalaitteet EEE sis lt v t materiaaleja komponentteja ja aineita jotka voivat olla vaaraksi ymp rist lle ja ihmisen terveydelle jos s hk j...

Страница 26: ...rcise program The wrong type of training or training too hard may be damaging to your health Remember that it takes time and sustained e ort to get in shape Warm up for 2 5 minutes before starting to...

Страница 27: ...WARNING The pulse monitor may be inaccurate Training too hard may involve a risk of personal injury or death If you feel unwell stop exercising immediately Preparations for assembly Two people are re...

Страница 28: ...y tightened before use Insert the saddle post 32 into the socket on the frame 48 and screw it securely at the required height using the knob 36 Step 3 Place the coverplate 44 over the handlebar post 1...

Страница 29: ...acket on the handlebar post 15 using washers 54 and screws 13 Position the handlebars 4 on the handlebar post 15 place the coverplate 7 on the connection and screw the parts securely in place using th...

Страница 30: ...he current exercise session SPEED SPD Shows the current speed up to 999 9 kph or mph DISTANCE DST Shows the trained distance up to 999 9 km or miles for the current training session CALORIES CAL Shows...

Страница 31: ...substances that may be hazardous and harmful to human health and the environment if waste electrical and electronic equipment WEEE is not disposed of correctly Products labelled with the crossed out...

Страница 32: ...m Physiotherapeuten oder einem Fitnesstrainer ein Trainingsprogramm f r sich an H ren Sie beim Training auf Ihren K rper Denken Sie daran sich aufzuw rmen und belasten Sie sich besonders zu Beginn des...

Страница 33: ...nutzen Sie das Trainingsger t nicht wenn es defekt ist Wenn Sie das Trainingsger t bewegen m chten m ssen Sie die richtige Hebetechnik anwenden Das Trainingsger t ist nur f r den Gebrauch in Innenr um...

Страница 34: ...ist bevor Sie den Heimtrainer in Gebrauch nehmen Stecken Sie die Sattelstange 32 in den Sockel am Rahmen 48 und schrauben Sie sie in der gew nschten H he mit dem Gri 36 fest Schritt 3 Schieben Sie die...

Страница 35: ...n 54 und Schrauben 13 am Computerbeschlag an der Lenkerstange 15 fest Setzen Sie den Lenker 4 auf die Lenkerstange 15 setzen Sie die Abdeckplatte 7 auf die Verbindung und schrauben Sie die Teile mit d...

Страница 36: ...t unten im Display gibt die aktuelle Anzeige an Dr cken Sie auf die Taste MODE um zwischen folgenden Anzeigen zu wechseln TIME TMR Zeigt die verbrauchte Zeit f r die aktuelle Trainingseinheit SPEED SP...

Страница 37: ...P ege Wischen Sie den Heimtrainer regelm ig mit einem gut ausgewrungenen Tuch ab berpr fen Sie regelm ig ob der Heimtrainer gut steht und ziehen Sie erforderlichenfalls die Bolzen Schrauben und Mutte...

Страница 38: ...r Inhalt dieser Gebrauchsanweisung darf ohne die schriftliche Genehmigung von Schou Company A S weder ganz noch teilweise in irgendeiner Form unter Verwendung elektronischer oder mechanischer Hilfsmit...

Страница 39: ...t training of te hard trainen kan schadelijk zijn voor uw gezondheid Het kost tijd en moeite om in vorm te komen Doe een warming up van 2 5 minuten voordat u de sport ets gebruikt en rek na gebruik 2...

Страница 40: ...r kan onnauwkeurig zijn Te intensief trainen kan leiden tot lichamelijk letsel of overlijden Als u zich onwel voelt moet u het trainen onmiddellijk staken Montagevoorbereidingen Er zijn twee mensen no...

Страница 41: ...k of de schuifrails op de juiste manier bevestigd is Steek de zadelstang 32 in de mof op het frame 48 en schroef deze stevig vast op de gewenste hoogte door middel van de knop 36 Stap 3 Plaats de afde...

Страница 42: ...beugel op de handgreepstang 15 door middel van schroeven 13 en onderlegringen 54 Plaats de handgrepen 4 op de handgreepstang 15 plaats de afdekplaat 7 op de verbinding en schroef de onderdelen stevig...

Страница 43: ...huidige scherm aan Druk op de knop MODE om door de volgende schermen te gaan TIME TMR Toont de tijd van de huidige sportsessie SPEED SPD Toont de huidige snelheid tot 999 9 km u of mph DISTANCE DST To...

Страница 44: ...ijderen Service centre Let op Vermeld bij alle vragen het productmodelnummer Het modelnummer staat op de voorkant van deze handleiding en op het producttypeplaatje Voor Klachten Reserveonderdelen Reto...

Страница 45: ...imites notamment au d but de tout programme d exercice Un mauvais type d entrainement ou un entrainement trop intensif peut nuire votre sant Gardez l esprit qu il faut du temps et des e orts constants...

Страница 46: ...une valeur exacte Un entrainement trop intensif peut conduire des blessures corporelles ou m me la mort Si vous ne vous sentez pas bien arr tez l exercice imm diatement Pr paratifs en vue de l assemb...

Страница 47: ...est bien x Ins rez la tige de selle 32 dans le tube pr vu sur le p dalier 48 et xez la solidement la hauteur souhait e en vous servant du bouton 36 tape 3 Placez la plaque de protection 44 sur la pote...

Страница 48: ...des rondelles 54 et des vis 13 Positionnez le guidon 4 sur la potence de guidon 15 placez la plaque de protection 7 sur le raccordement et vissez les pi ces fermement pour qu elles restent en place a...

Страница 49: ...ctuel Appuyez sur le bouton MODE pour naviguer entre les crans suivants TIME TMR A che le temps pass sur la session d entrainement actuelle SPEED SPD A che la vitesse actuelle jusqu 999 9 km h ou mph...

Страница 50: ...Contr lez r guli rement l tat du v lo et resserrez les boulons vis et crous si n cessaire Retirez les piles de la console si vous ne devez pas utiliser le v lo pendant une p riode prolong e Centre de...

Страница 51: ...roits r serv s Le contenu du pr sent manuel ne doit en aucun cas tre reproduit int gralement ou partiellement sous forme lectronique ou m canique par exemple par photocopie ou num risation traduit ou...

Страница 52: ...52...

Страница 53: ...53 NO SE FI GB DE DK NL FR...

Результаты поиска

Содержание 17436

Отзывы:

Похожие инструкции для 17436

Бренды по названию

Популярные бренды

In Shape 17436, Инструкция по эксплуатации

Результаты поиска

Содержание 17436

Отзывы:

Похожие инструкции для 17436

Бренды по названию

Популярные бренды