Impulse RT750, Руководство пользователя

Страница: 225 / 277

Bedieningspaneel gebruikshandleiding
— 40 —
standaardwaarde aan te passen.
6.8 Druk op de √ of de ▶ knop om te bevestigen.
6.9 Het linker LED venster toont "voer de duur voor de hoge intensiteitstraining in".
6.10 Het linker LED venster toont "60 seconden ".
6.11 De gebruiker kan op de numerieke knoppen of op de “+, -” knop drukken om de
standaardwaarde aan te passen.
6.12 Druk op de √ of de
▶
knop om te bevestigen.
6.13 Het linker LED venster toont "voer de hartslag voor de recuperatie training in ".
6.14 Het linker LED venster toont "65% ".
6.15 De gebruiker kan op de numerieke knoppen drukken of op de “+, -” knop drukken om de
standaardwaarde aan te passen.
6.16 Druk op de √ of de
▶
knop om te bevestigen.
6.17 Het linker LED venster toont "voer de duur voor de recuperatie training in ".
6.18 Het linker LED venster toont "30 seconden ".
6.19 De gebruiker kan op de numerieke knoppen drukken of op de “+, -” knop drukken om de
standaardwaarde aan te passen.
6.20 Druk op de √ of de
▶
knop om te bevestigen.
6.21 Het linker LED venster toont "voer het aantal van de intermitterende trainingen in".
6.22 Het linker LED venster toont "8".
6.23 De gebruiker kan op de numerieke knoppen drukken of op de “+, -” knop drukken om de
standaardwaarde aan te passen.
6.24 Druk op de √ of de
▶
knop om te bevestigen.
6.25 Het linker LED venster toont "3", "2", "1".
6.26 De loopband begint te draaien. Het linker LED venster toont "begin op te warmen, druk op de
START knop om de eerste intermitterende training te starten ".
6.27 Druk op de START knop.
6.28 Het linker LED venster toont "begin de eerste intermitterende training ".
Nu start de eerste fase van de hoge intensiteitstraining. De snelheid is mede afhankelijk van de
hartslag van de gebruiker totdat de hartslag van de gebruiker de ingestelde hartslag bereikt
(ingestelde waarde is 6.6).Als de hartslag van de gebruiker de ingestelde hartslag en de
trainingsduur de ingestelde tijd (ingestelde waarde is 6.10) bereikt, wordt de eerste intermitterende
training beëindigd en start het programma automatisch de eerste recuperatie training.
6.29 Het linker LED venster toont "begin de eerste recuperatie training ".
Nu start de recuperatie trainingsfase. De snelheid is mede afhankelijk van de hartslag van de
gebruiker totdat de hartslag van de gebruiker de ingestelde hartslag bereikt (ingestelde waarde is
6.14).Als de hartslag van de gebruiker de ingestelde hartslag en de trainingsduur de ingestelde tijd
(ingestelde waarde is 6.18) bereikt, is de eerste recuperatie training beëindigd en start het
programma automatisch de tweede hoge intensiteitstraining.
6.30 De intermitterende training wordt herhaald totdat het door de gebruiker gedefinieerd aantal
voor de training uitgevoerd is (ingestelde waarde is 6.22).
6.31 Het linker LED venster toont "ontspanningsoefening, druk de STOP knop om het programma
te stoppen".
6.32 Druk de STOP knop en beëindig het trainingsprogramma.