ICON Health & Fitness PRO-FORM CARBON STRENGTH FLAT BENCH Скачать руководство пользователя страница 2

2

WARNING DECAL PLACEMENT

WARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEFORE YOU BEGIN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ASSEMBLY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

EXERCISE GUIDELINES  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

PART LIST/EXPLODED DRAWING  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

ORDERING REPLACEMENT PARTS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  Back Cover

LIMITED WARRANTY. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  Back Cover

TABLE OF CONTENTS

This drawing shows the location(s) of the warning decal(s). 

If a decal is missing or illegible, see the front cover 

of this manual and request a free replacement decal. 

Apply the decal in the location shown. Note: The 

decal(s) may not be shown at actual size.

PROFORM is a registered trademark of ICON Health & Fitness, Inc.

Содержание PRO-FORM CARBON STRENGTH FLAT BENCH

Страница 1: ...manual before using this equipment Keep this manual for future reference USER S MANUAL proform com To register your product and activate your warranty today go to my proform com For service at any tim...

Страница 2: ...T PARTS Back Cover LIMITED WARRANTY Back Cover TABLE OF CONTENTS This drawing shows the location s of the warning decal s If a decal is missing or illegible see the front cover of this manual and requ...

Страница 3: ...rcial rental or institutional setting 6 Keep the weight bench indoors away from moisture and dust Do not put the weight bench in a garage or covered patio or near water 7 Place the weight bench on a l...

Страница 4: ...4 STANDARD SERVICE PLANS...

Страница 5: ...will help you to achieve the specific results you want For your benefit read this manual carefully before you use the weight bench If you have questions after reading this manual please see the front...

Страница 6: ...the Stabilizer 3 to the Frame 2 with two M10 x 65mm Carriage Bolts 13 and two M10 Locknuts 9 3 13 2 9 ASSEMBLY To hire an authorized service technician to assemble this product call 1 800 445 2480 Ass...

Страница 7: ...nch are properly tightened Extra parts may be included Place a mat under the weight bench to protect the floor 3 Orient the Bench 1 as shown Attach the Bench 1 to the Frame 2 with three M8 x 95mm Scre...

Страница 8: ...Familiarize yourself with the equipment and learn the proper form for each exercise Use your own judgment to determine the appropriate length of time for each workout and the numbers of repetitions a...

Страница 9: ...d enjoyable part of your life Exercise Lbs Sets Reps Exercise Lbs Sets Reps 1 6 2 7 3 8 4 9 5 10 Strength Date Exercise Lbs Sets Reps Exercise Lbs Sets Reps 1 6 2 7 3 8 4 9 5 10 Exercise Lbs Sets Reps...

Страница 10: ...10 NOTES...

Страница 11: ...t ordering replacement parts see the back cover of this manual These parts are not illustrated 1 1 Bench 2 1 Frame 3 1 Stabilizer 4 1 Front Foot 5 1 Cap 6 1 Grip 7 2 Rear Foot 8 2 Wheel 9 4 M10 Locknu...

Страница 12: ...rchased or transported outside the USA 3 if all instructions and warnings in this manual are not followed 4 if the product is abused or improperly or abnormally used or 5 if the product is used for co...

Отзывы: