Ordna arbetsplatsen
För att få ut det mesta möjliga av datorn bör utrustningen och platsen där du
arbetar vara avpassade och ordnade för att passa dig och arbetsuppgiften. Det
är viktigt att du sitter bekvämt, men det är lika viktigt att du har rätt belys-
ning, ventilation och att det finns eluttag tillgängliga vid arbetsplatsen.
Avstånd till bildskärmen
Stöd för
kors-
ryggen
Sitthöjd
Arbeta bekvämt
Det finns inte någon allmängiltig lösning på ergonomi framför datorn, men om
du följer råden här kan du antagligen hitta sittställningar som passar dig.
Använd en stol som är enkel att justera på olika sätt så att du kan byta arbets-
ställning under dagen. Ryggstödet och sitsen bör vara justerbara och ge ett bra
stöd. Om stolen har böjd framkant undviker du onödigt tryck mot lårens
undersida. Ställ in sitsen så att du har båda fötterna på golvet. Knävecken ska
befinna sig en aning högre upp än stolsitsen.
När du använder tangentbordet ska du kunna hålla underarmarna parallellt
med golvet och handlederna i en bekväm, avslappnad ställning.
Reflexer och belysning
Placera bildskärmen och ställ in den så att reflexer och speglingar från belys-
ning, fönster och andra ljuskällor minskas. Ställ bildskärmen vinkelrätt mot
fönster och andra ljuskällor om det är möjligt. Släck eventuella taklampor eller
använd svagare glödlampor. Om du ställer bildskärmen i närheten av ett föns-
ter kan du skärma av dagsljuset med hjälp av gardiner eller persienner. Du
kan behöva reglera skärmens ljusstyrka och kontrast allteftersom ljusförhål-
landena ändras under dagen.
Om störande reflexer inte går att undvika och ljuset inte kan ändras kan du
placera ett antireflexfilter framför skärmen. Eftersom sådana filter kan påverka
skärmbilden bör du dock först försöka få bort reflexerna med andra metoder.
6
Användarhandbok
Содержание NetVista X40
Страница 1: ...Anv ndarhandbok NetVista X40 Typ 6643...
Страница 2: ......
Страница 8: ...Anm rkningar om str mkabeln 94 Index 97 vi Anv ndarhandbok...
Страница 12: ...x Anv ndarhandbok...
Страница 26: ...12 Anv ndarhandbok...
Страница 44: ...30 Anv ndarhandbok...
Страница 55: ...Kapitel 5 Installationsalternativ 41...
Страница 88: ...74 Anv ndarhandbok...
Страница 90: ...76 Anv ndarhandbok...
Страница 110: ...96 Anv ndarhandbok...
Страница 114: ...100 Anv ndarhandbok...
Страница 115: ......
Страница 116: ...IBM PN 22P2811 1P P N 22P2811...