Hyundai OVET 111, Инструкция по эксплуатации

Страница: 4 / 40

4 / 35
POKyNy K POUŽITÍ
NEŽ ZAčNETE
• Odstraňte izolační pásek z kontaktů baterie před prvním použitím.
• Aktivujte váhu, vyčkejte až se na váze objeví „ 0.0 “. Poté zvolte jednotku vážení (KG/ST/LB)
pomocí tlačítek UP a DOWN.
• Umístěte váhu na hladký a rovný povrch pro zajištění přesnosti.
MěřENÍ TěLESNé HMOTNOSTI
Váhu můžete používat jen pro měření hmotnosti.
Jde o základní režim a nebude prováděna analýza ostatních hodnot.
1) Postavte sa na váhu, tím se váha automaticky zapne. Nehýbejte sa a počkejte na zvážení.
Potom sa na displeji zobrazí naměřená hmotnost a zůstane chvíli zobrazená. Po ukončení
měření naměřená hmotnost dvakrát zabliká a hodnota bude zobrazena po dobu 6 sekund.
2) Když sestoupíte z váhy, dojde k automatickému vypnutí po 8 sekundách.
3) Pokud se nikdo neváži v okamžiku, kdy displej ukazuje 0.0 váha se automaticky vypne po
8 vteřinách.
MěřENÍ TěLESNéHO TUKU A VODy
1) Co to znamená procento tělesného tuku?
Procento tělesného tuku označuje podíl tuku v těle, což se používá jako kritérium nadváhy.
2) Princip měření
Impedance tuku je při průchodu elektrického signálu určité frekvence tělem vyšší než
ostatních tělesných tkání, například svalů (princip BIA). Podle tohoto principu je možné
procento tělesného tuku měřit průchodem elektrického signálu tělem.
BMI
Technologie používaná přístrojem - Bio-elektronická analýza impedance se liší od starší metody
BMI. Při používání metody BMI je % tuku počítáno pomocí poměru výšky a váhy. Technologie
BIA používá 5 parametrů pro získání přesnějšího rozlišení pro analýzu. Hmotnost a biologický
odpor je změřen váhou. Ostatní tři údaje je nutno zadat ručně (pohlaví, výška, věk).
Tento index stanovuje vzájemný poměr mezi tělesnou hmotností a výškou. Lze pomocí něj
zjistit, zda člověk trpí podváhou, nadváhou či obezitou nebo zda jeho tělesný stav je v normě.
Také z hlediska srdečních a cévních onemocnění je body mass index poměrně dobrý ukazatel
rizika, především u zdravých osob. Nicméně je to ukazatel pouze orientační. Odborníci
doporučují doplnit výpočet alespoň o měření obvodu pasu, upřesňujícího rozložení tělesného
tuku. BMI neposkytne příliš spolehlivé informace malým dětem, starším lidem a aktivním
sportovcům, kteří mají hodně svalové hmoty; protože jejich výsledky mohou být zkreslené.
Optimální energetická spotřeba KCAL
Představuje optimální množství energetického příjmu potřebné pro zachování základních
životních funkcí a vyrovnaného metabolismu. Data na displeji ukazují optimální denní spotřebu
energie kterou při vaší hmotnosti, výšce, věku a pohlaví vydáte. Takové množství energie
byste měli také přijmout, abyste si udrželi vyrovnaný metabolismus. Pokud se chystáte snížit
svoji hmotnost, měl by být Váš denní příjem energie o něco nižší. Nezapomeňte však také na
vyvážení sacharidů, tuků a bílkovin.
239 cal = 1 kJ
Důležité:
Během měření tělesného tuku a tekutin si sundejte boty a ponožky a postavte se na váhu na boso.
Doporučujeme provádět měření ve stejný denní čas.
Výsledky mohou být nepřesné v případě:
-
po intenzívní sportovní aktivitě, přejedení nebo silné dehydrataci;
-
dětí mladších 10 let nebo dospělých nad 80 let;
-
kulturistů nebo jiných aktivních sportovců;
-
těhotných žen, pacientů s dialýzou nebo otokem,