
HU
31
/ 35
30
HASZNÁLATI UTASÍTÁS
MIELŐTT ELKEZDENé
• Első használat előtt az elemek érintkezőiről távolítsa el a szigetelést.
• Aktiválja a mérleget, majd várjon amíg a készüléken meg nem jelenik a ˝0.0˝! Ezt követően
a DOWM és UP gombok segítségével válassza ki a mérési egységet (Kg / St / Lb)!
• A mérleget a pontos mérés érdekében helyezze sima, egyenes felületre.
TESTTöMEG MéRéSE
A mérleg használható csupán testtömeg mérésére is.
Ez a készülék alap-üzemmódja, ilyenkor a többi érték elemzésére nem kerül sor.
1) Álljon a mérlegre,ami ezután automatikusan bekapcsol! Ne mozogjon és várjon amíg
a mérleg megméri testsúlyát! Ezt követően a kijelzőn megjelenik a megmért súly ,amely
azon egy ideig látható marad.
2) A mérlegről való lelépést követően a készülék 8 másodperc múlva automatikusan kikapcsol.
3) Amennyiben a készülék 0.0 értéket jelző állapotában a mérlegre nem áll rá senki,
a készülék 8 másodperc múlva automatikusan kikapcsol.
TESTZSÍR éS TESTVÍZ MéRéSE
1) Mit jelent a testzsírszázalék?
A testzsírszázalék mutató a zsír arányát jelzi a testben, ami a túlsúlyosság kritériumaként
szolgál.
2) A mérés alapelve
A zsírszövetek impedanciája egy bizonyos frekvenciájú elektromos jel áthaladásakor
magasabb mint más szöveteké, pl. az izomszöveté (BIA-módszer). E jelenséget kihasználva
testzsírszázalék a testen keresztül küldött elektromos jel segítségével mérhetővé válik.
BMI
A készülék által használt módszer – bioelektronikus impedanciaelemzés (BIA) – különbözik
a korábban használta BMI módszertől. A BMI módszernél a testzsírszázalékot a magasság
és a testsúly arányából számították ki. A BIA módszer az elemzés során a pontosabb eredmény
érdekében 5 paramétert alkalmaz. A testsúly és a biológiai ellenállás mérését a készülék végzi
el. A további három adatot (nem, testmagasság, életkor) manuálisan kell megadni. Ez az index
a testsúly és testmagasság közötti arányt állapítja meg. Ennek segítségével kideríthető, hogy
az ember túlsúlyban van-e és teltebb vagy kövér illetve testsúlya normális-e. Ugyancsak a szív
és érrendszeri bántalmak szempontjából a body mass index viszonylag jó kockázati mutató,
mindenekelőtt az egészséges személyeknél. Ennek ellenére ez csak tájékoztató jellegű mutató.
A szakemberek javasolják a számításokat legalább a derékbőség mérésével bővíteni, ami
pontosítja a testben lévő zsír mennyisége eloszlását.
A BMI nem nyújt megbízható információkat kisgyermekek, idősebb személyek és jelentős
izomtömegekkel rendelkező aktív sportolók esetén, mivel az eredmények nem mindig pontosak.
Az optimális energiaszükséglet CAL
Azt az optimális energiamennyiség felvételét jelenti, amely az alapvető életfunkciók fenntartásához
szükséges és a metabolizmus kiegyenlítettségéhez, a mozgás aktívitás. A kijelzőn megjelenő
adatok az optimális napi energiafelvétel értékét mutatják figyelembevételével, ami az Ön testsúlya,
testmagassága, életkora és neme szerint lead. Azonos energiamennyiséget kell felvennia ahhoz,
hogy metabolizmusa kiegyenlített maradjon. Ha testsúlyát csökkenteni kívánja, akkor napi
energiafelvétele valamivel kisebb kell, hogy legyen, Ne feledkezzen el azonban a cukor, zsír és
fehérjetartalom pótlásáról.
239 cal = 1 kJ
fontos:
A testzsír és a testvíz mérése előtt vegye le a lábbelijét és zokniját, és mezítláb álljon
a mérlegre. Javasolt a mérést mindig azonos napszakban végezni.
Содержание OVET 111
Страница 40: ...Licensed by Hyundai Corporation Korea ...