Hudora 65640/01 Скачать руководство пользователя страница 7 | Manualshive

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Содержание 65640/01

Страница 1: ... Art Nr 65640 01 65641 01 Stand 10 17 1 28 DE EN IT ES FR NL AUFBAU UND GEBRAUCHSANLEITUNG INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO E PER L USO INSTRUCCIONES DE MONTAJE Y DE USO INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D EMPLOI MONTAGE EN GEBRUIKSHANDLEIDING ...

Страница 2: ...itivo per il fissaggio delle molle Tubatura superiore con tubo in schiuma Tubatura inferiore con tubo in schiuma Tappo terminale tubo DE EN IT ES FR NL 13 Sicherheitsnetz 1x Jumping mat with grommets Frame padding Frame pipes Standing leg Frame connector Galvanized springs Special spring extender Upper bar with foam tube Lower bar with foam tube Tube end caps Safety net Red de seguridad Filet de s...

Страница 3: ...ura non sono elencati e non saranno necessari per il montaggio No se mencionan otras piezas comprendidas en el volumen de suministro y tampoco se requieren para el montaje D autres pièces contenues dans le volume de livraison ne figurent pas dans la liste et ne sont pas nécessitées pour le montage Verdere meegeleverde onderdelen zijn niet vermeld en zijn niet nodig voor de opbouw DE FR ES IT EN NL...

Страница 4: ...4 28 1 3 1 1 1 2 5x 4 5 3 6 4 5 10x 4 KLICK 4 5 5 4 6 3 ...

Страница 5: ...5 28 2 1 2 2 1 1 3 7 8 80x 3 1 4 2 2 4 1 11 9 10 10x 10x 3 2 3 3 4 2 2 14 1 3 4 19 15 10 17 13 4 6 13 ...

Страница 6: ...6 28 5 6 7 18 11 10x 12 8 21 23 22 12 12 1x ...

Страница 7: ...7 28 A 1 A 3 A 2 A 4 B 1 B 2 B 3 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 3 1 2 3 1 2 3 ...

Страница 8: ...schutz sollte von Kindern ferngehalten werden Ersti ckungsgefahr Falsche Benutzung und Missbrauch des Trampolins sind gefährlich und kön nen zu gefährlichen Verletzungen führen Der Eigentümer des Trampolins sowie die zuständigen Aufsichtspersonen sind verantwortlich dafür dass alle Benutzer die in der Bedienungsanleitung angegebenen Techniken und Warnhinweise kennen Benutzen Sie das Trampolin nur ...

Страница 9: ...polin Füße hat Entfernen Sie vor dem Anheben alle genutzten Befestigungs mittel Heringe etc Achtung Durch die Federspannung besteht die Gefahr dass durch ungleichmäßiges Anheben der Rahmen zu einer 8 verdreht werden kann Positionieren Sie sich und Ihre Helfer daher jeweils zwischen zwei Füße und heben dann das Trampolin gleichzeitig an Heben Sie das Trampolin zum Umstellen leicht vom Boden an und ...

Страница 10: ...b der sich im Netz verfangen oder es durchtrennen könnte Wenden Sie sich für Informationen zu Fertigkeitstrainings an einen aner kannten Trampolintrainer DAS TRAINING AUF DEM TRAMPOLIN Bevor Sie richtig loslegen empfiehlt es sich einige Basisübungen auf dem Trampolin zu absolvieren Wir haben Ihnen hierzu einige geeignete Übungen zusammengestellt Wir empfehlen diese nacheinander durchzuführen Warm ...

Страница 11: ... inlet in the safety net Access and exit the trampoline by thereby climbing up and down respectively Do not attempt to enter the trampoline by crawling under the safety net In order to mount the trampoline correctly hold the frame with your hands and climb up or roll on to the frame over the springs and on to the mat Al ways make sure that you hold the frame with your hands while climbing up or do...

Страница 12: ... each use that the trampoline mat is not worn and parts are not loose or missing In particular check all spring and bolt connections and tighten them if necessary so that they do not loosen during use Strong winds can blow off the trampoline If strong winds are expected then use the trampoline in a sheltered area or take it off altogether Another option is to secure the trampoline by winding a rop...

Страница 13: ...rnatingly from one side to the other while respectively shortly lifting the unburdened foot and tap it on the side tap Then return to the basic position and shift the weight to the other side again tap etc Hamstring curls Fig A 3 While performing the Contact Bounce shift your weight to one side Then always touch the trampoline only with one foot while slightly bending the knee of the other leg bac...

Страница 14: ...le e delle avvertenze Utilizzate il trampolino solo in presenza di una persona responsabile esperta con relative competenze Sorvegliate il vostro bambino durante l utilizzo Entrate o uscite dal trampolino salendo e scendendo La salita e la discesa dal trampolino avvengono attraverso l ingresso della barriera di sicurezza Chiudete l ingresso ogni volta dopo l entrata o l uscita Non provate ad entra...

Страница 15: ...li detergenti Verificate che il prodotto non abbia subito danno e non presenti tracce di usura prima e dopo l uso Non apportate alcuna modifica al prodotto Utilizzate per la vostra sicurezza solo ricambi originali Essi si possono acquistare presso la ditta HUDORA Se le parti dovessero essere danneggiate oppure dovessero evidenziare angoli e spigoli il prodotto non potrà essere più utilizzato Nel d...

Страница 16: ...di base sul trampolino Vi abbiamo preparato a tal fine alcuni esercizi appropriati Consigliamo di eseguirli uno dopo l altro riscaldamento e di rieseguirli nuovamente dopo l allenamento come raffreddamento per aiutare la rigenerazione della muscolatura dopo l attività fisica e favorire la circolazione Leggeri esercizi di stretching dopo l allenamento sono sempre utili Esercizi di base sul trampoli...

Страница 17: ...róneo o un uso indebido del trampolín es peligroso y puede ocasio nar graves heridas El propietario del trampolín así como el personal de vigilancia encargado son responsables de que todas las personas que lo utilicen conozcan las técnicas e indicaciones de seguridad indicadas en las instrucciones de uso Utilice el trampolín sólo en presencia del personal de vigilancia experimenta do y con los con...

Страница 18: ...secuencia inversa MANTENIMIENTO Y ALMACENAMIENTO Limpie el producto sólo con un paño o un trapo húmedo y no con agentes de limpieza especiales Revise el producto antes y después del uso en cuanto a daños y rastros de desgaste No efectúe modificaciones estructurales Por su propia seguridad utilice sólo repuestos originales Podrá adquirirlos en HUDORA Si hay partes dañadas o se han generado ángulos ...

Страница 19: ...después de un entrenamiento y fomentar la circulación sanguínea También son recomendables suaves ejercicios de estiramiento después del entrenamiento Ejercicios básicos en el trampolín para la fase de precalentamiento y enfriamiento Recomendamos realizar cada uno de los ejercicios acá indicados 10 veces seguidas Contact bounce Fig A 1 Párese con los pies separados a la distancia de los hombros sob...

Страница 20: ... personnes chargées de surveiller doivent s assurer que les utilisateurs ont bien lu le mode d emploi et disposent des connaissances nécessaires en termes de techniques et de consignes de sé curité Merci de n utiliser le trampoline qu en présence de personnes qui surveillent et disposant des connaissances ainsi que des compétences adaptées Sur veiller les enfants pendant l utilisation Entrez et qu...

Страница 21: ...l y a un risque que par un soulèvement irrégulier le cadre soit tourné en 8 Positionnez donc vous et tous vos aides toujours entre deux pieds et soulevez ensuite le trampoline en même temps Soulever légèrement le trampoline du sol pendant le déplacement et maintenir la structure de manière horizontale par rapport au sol Si vous souhaitez installer le trampoline d une autre manière vous devrez alor...

Страница 22: ...les entraînements merci de s adresser à un coach officiel L ENTRAÎNEMENT SUR LE TRAMPOLINE Avant de démarrer réellement il est recommandé d effectuer quelques exercices de base sur le trampoline Pour ceci nous avons regroupé quelques exercices appropriés Nous recommandons de les exécuter l un après l autre échauffement et de les exécuter également après l entraînement comme relâchement afin d aide...

Страница 23: ...ger en plaats nooit voorwerpen op de trampoline Een gebruikt regenscherm moet dient weg te worden gehouden van kinderen verstikkingsgevaar Oneigenlijk gebruik en misbruik van de trampoline is gevaarlijk en kan tot gevaarlijk letsel leiden De eigenaar van de trampoline is evenals de toezichthoudende persoon verantwoordelijk dat alle gebruikers kennis hebben genomen van de in de gebruiksaanwijzing a...

Страница 24: ...twee poten staan en til dan de trampoline op hetzelfde moment op Til de trampoline een klein stukje van de grond en houd haar horizontaal om haar te verplaatsen Om de trampoline op een andere manier te verplaatsen moet u deze demonteren Voor de demontage gebruikt u de opbouwinstructies in omgekeerde volgorde ONDERHOUD EN OPSLAG Reinig het product slechts met een doek of een vochtige lap en niet me...

Страница 25: ...eren DE TRAINING OP DE TRAMPOLINE Voordat u juist van start gaat wordt het aanbevolen dat er een aantal fundamentele oefeningen op de trampoline uitgevoerd worden We hebben hier voor u een aantal geschikte oefeningen samengesteld We raden u aan deze na elkaar uit te voeren Warm Up en ze ook weer te herhalen na de training als Cool Down om het herstel van de spieren na de training te ondersteunen e...

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