Horizon Fitness OXFORD 5, Руководство пользователя

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MANUAL (MANUEL)
Le programme manuel vous permet de configurer manuellement les COUPS DE RAME, les MÈTRES et la DURÉE cibles.
Toutes les valeurs sont comptées à rebours. Lorsqu’une valeur atteint zéro, l’exercice prend fin et la console affiche les
données relatives à ce dernier (WATTS, CALORIES, SPM, TIME/500M) pendant 30 secondes.
RACE (COURSE)
L’utilisateur peut choisir la difficulté de la COURSE. Il peut sélectionner BEGINNER (DÉBUTANT), INTERMEDIATE
(INTERMÉDIAIRE) ET ADVANCED (AVANCÉ). Une fois la difficulté définie, appuyez sur la touche ROW (RAMER) pour
démarrer la compétition. Lorsque le bateau atteint la ligne d’arrivée, le drapeau clignote et la barre de message affiche le
résultat de la compétition.
HR FUNCTION (FONCTION FRÉQUENCE CARDIAQUE)
Cette fonction nécessite une sangle de fréquence cardiaque (non incluse). Remarque : la mesure de la fréquence cardiaque
peut être imprécise car l’utilisateur bouge et s’éloigne de la console à chaque coup de rame. La portée de l’émetteur est limitée
(environ 60-90 cm, soit 24-36 po), le signal varie selon la position sur le siège.
Vous avez le choix parmi deux OPTIONS DE FRÉQUENCE CARDIAQUE (FC) : MAXIMUM HR (FC MAXIMUM) et TARGET
HR (FC CIBLE). Pour l’option MAXIMUM HR, la barre de message invite l’utilisateur à entrer une fréquence cardiaque
maximum. Lorsque vous dépassez cette valeur, la console le signale par un bip sonore. Grâce à cette fonction, vous pouvez
contrôler non seulement votre fréquence cardiaque, mais aussi l’intensité de l’entraînement. Pour l’option TARGET HR, la barre
de message invite l’utilisateur à entrer son âge. La console calcule une fréquence cardiaque cible par défaut. Si la fréquence
cardiaque de l’utilisateur est supérieure ou inférieure de 15 % à cette donnée cible, la barre de message indique : « SLOW
DOWN » (RALENTISSEZ) ou « WORKOUT HARDER » (ACCÉLÉREZ).
Les systèmes de surveillance de la fréquence cardiaque peuvent être inexacts. Un effort excessif peut entraîner des
blessures graves ou la mort.
AVERTISSEMENT
RECOVERY (RÉCUPÉRATION)
Cette fonction nécessite une sangle de fréquence cardiaque. RECOVERY est un programme de repos. Lorsque l’utilisateur
appuie sur la touche RECOVERY, tous les programmes S’INTERROMPENT et passent en mode RÉCUPÉRATION. À ce
moment, la console prend en compte la fréquence cardiaque actuelle comme celle de l’entraînement. Si celle-ci est inférieure
de 30 % à la valeur par défaut ou si vous en êtes aux 3 dernières minutes de l’exercice, la fonction RECOVERY met
automatiquement fin à ce dernier.