HoMedics PDM-200, Инструкция

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MODOS DEL PODÓMETRO
Este podómetro tiene 7 modos de operación que se
encuentran en la siguiente secuencia:
Presione el botón Mode (modo) para desplazarse por los
modos:
• Modo Time (hora): Muestra la hora del día, LOS
PASOS REALIZADOS, LAS CALORÍAS QUEMADAS, LA
DISTANCIA RECORRIDA, LA VELOCIDAD PROMEDIO, EL
PORCENTAJE (%) DE META COMPLETADO y EL TIEMPO
DE EJERCICIO del día.
• Modos Walk (caminar) y Run (correr): Muestra la cantidad
de PASOS REALIZADOS, EL PORCENTAJE (%) DE
META COMPLETADO, EL TIEMPO DE EJERCICIO, LA
DISTANCIA RECORRIDA, LAS CALORÍAS QUEMADAS y LA
VELOCIDAD PROMEDIO de ese día al caminar y correr.
• Modo Pacer (marcar pasos): Función opcional que emitirá
un sonido para ayudar al usuario a mantener su paso
deseado.
• Modo Alarm (alarma): Función opcional que permite activar
una alarma a la hora que desee el usuario.
• Función Stopwatch (cronómetro): Función que permite al
usuario realizar un seguimiento del tiempo que demora el
entrenamiento.
• Información de usuario: Muestra la EDAD, el PESO, las
LONGITUDES DE PASOS AL CAMINAR y CORRER, Y LA
META DE PASOS DIARIA.
• Modo Memory (memoria): Muestra la CANTIDAD DE
PASOS REALIZADOS, LAS CALORÍAS QUEMADAS, LA
DISTANCIA RECORRIDA, LA VELOCIDAD PROMEDIO y EL
PORCENTAJE (%) DE META COMPLETADO durante los
últimos 30 días.
distancia recorrida (en pies)
cantidad de pasos realizados
= longitud de pasos (en pies)
Registre su longitud de
pasos al caminar aquí:
_______________________
Registre su longitud de
pasos al correr aquí:
CÁLCULO DE LA LONGITUD DE PASOS
Para visualizar una distancia recorrida precisa,
tiene que medir e ingresar su longitud de pasos en
pulgadas.
Cómo calcular la longitud de pasos:
Para calcular adecuadamente su longitud de pasos,
mida una distancia predeterminada en pies. Una vez
completado, camine o corra esa distancia, contando
cada paso que da, y divida su distancia predeterminada
en pies por la cantidad de pasos. Convierta este número
a pulgadas
Ejemplo
Si su distancia predeterminada es 15 pies y caminó o
corrió 10 pasos en esa distancia, la longitud de pasos
es 1½ pies = 18 pulgadas.the stride length is 1½ feet =
18 inches.
Fórmula:
Conversión:
1 pie = 12 pulgadas