POČÍTAČ
Počítač se automatický zapíná jakmile začněte cvičit a vypíná se automaticky po
ukončení cvičení.
Počítač se automaticky vypíná pokud po dobu 4 minut neobdrží žádný signál.
Stisknutím klávesy opět spustíte obrazovku.
FUNKCE
COUNT
: (počitadlo) Spočítá počet pohybů vesly.
T. COUNT
: (souhrnné počitadlo): Spočítá všechny přítahy madel
TIME
: (čas): Ukazuje čas práce.
RPM
: Ukazuje počet přítahů pro minutu.
CAL
: (kalorie): Ukazuje kalorie spálené během cvičení
SCAN
: Automatický ukazuje následující funkce:
COUNT, TIME, TOTAL COUNT, STROKE/MIN, CALORIES, PULSE.
PULSE:
(puls): ukazuje aktuální tep (počet stahů srdce během jedné minuty). (Měření pulsu je dostupné jedině pro model
RM 1801 vybavený dodatečným hrudním pásem se snímačem tepové frekvence).
T
LAČÍTKO FUNKCÍ
MODE
: Stiskněte k zvolení funkce aktuálně zobrazené na obrazovce. K smazáni dat držte klávesu stisknutou po dobu 2 vteřin.
VAROVÁNÍ
!
Systémy počítaní tepu mohou být neprecizní. Nadměrné cvičení může Vás přivést k vážným úrazům anebo smrti.
Pokud pocítíte příznaky nevolnosti, okamžitě přestaňte s cvičením.
VÝMĚNA A INSTALACE BATERII.
ROZSAH POUŽÍVÁNÍ
Veslařský trenažer ZM1801 je zařízením určeným k posilování svalů nohou, ramen a svalů prsních.
Toto zařízení není určeno
k rehabilitačním a terapeutickým účelům.
NÁVOD CVIČENÍ
Opakované cvičení zpevní a zlepší kondyci, buduje svaly a spolu s dodržením životosprávy a spálenými kaloriemi umožní
schození nadbytečných kil.
1. Rozvička
Před započetím tréninku doporučujeme provést zahřívací cviky, které jsou zobrazeny níže na obrázku. Každý cvik bychom měli
vykonávat min. po dobu 30 sekund. Rozcvička snižuje riziko úrazu a svalové křeče a způsobuje lepší práci svalů.
