HMS ATLAS TYTAN 10 Скачать руководство пользователя страница 37

37 

 

 

 
RADY TÝKAJÍCÍ SE BEZPEČNOSTI 
 
Tento výrobek je určen pouze k domácímu využití a byl navržen tak, aby byla zajištěna maximální bezpečnost. 
Mìly by být dodržovány následující zásady:  

1. 

Pøed zapoèetím tréninku se poraïte s lékaøem za úèelem vylouèení pøekážek ve využívání tohoto 

cvièebního zaøízení. Rozhodnutí lékaøe je nezbytné v pøípadì užívání lékù majících vliv na èinnost 
srdce, tlak krve a hladinu cholesterolu.Je to také nezbytné u osob starších 35 let a osob majících 
zdravotní potíže.

 

2. 

Pøed zapoèetím tréninku proveïte vždy rozcvièku. 

3. 

Všímejte si znepokojujících signálù. Nesprávné nebo nadmìrné cvièení je nebezpeèné pro zdraví. Pokud se v 

prùbìhu tréninku objeví bolesti hlavy nebo závratì, bolest na hrudníku, nepravidelný srdeèní rytmus nebo jiné 
znepokojující projevy, je potøeba trénink okamžitì pøerušit a poradit se s lékaøem 

4. 

V prùbìhu tréninku a po jeho ukonèení zajistìte,aby k zaøízení nemìly pøístup dìti a zvíøata. 

5. 

Zařízení je potřeba postavit na suchém a rovném povrchu ve vzdálenosti 0,5m od stěny. Z nejbližšího okolí 

zařízení je potřeba odstranit veškeré ostré předměty. Zaøízení je potøeba chránit pøed vlhkostí a eventuální 
nerovnosti podlahy je potøeba vyrovnat. Je doporučeno používat speciální antiskluzový  podklad, který zabrání 
posouvání se zařízení během tréninku. 

6. 

Před prvním použitím, a dále v pravidelných intervalech, je potřeba kontrolovat upevnění šroubů a ostatních 

spojů. 

7. 

Pøed zapoèetím tréninku zjistìte upevnìní jednotlivých èástí a šroubù, které je spojují. Trénink je možné započít 

pouze v případě, že je zařízení řádně sestaveno. 

8. 

Zařízení by mělo být pravidelně kontrolováno z hlediska opotřebení a poškození, pouze tehdy budou splněny 

bezpečnostní podmínky. Zvláštní pozornost je potřeba věnovat potahu a pěnovkám, které podléhají opotřebení 
nejrychleji. Poškozené části je potřeba co nejrychleji opravit nebo vyměnit-do té doby není možno zařízení 
používat. 

9. 

Do otvorù nevkládejte žádné pøedmìty. 

10. 

Dávejte pozor na èouhající regulaèní èásti a jiné konstrukèní èásti, které by pøi tréninku mohly pøekážet. 

11. 

Zaøízení využívejte pouze v souladu s jeho urèením. Jestliže bude nìkterá èást poškozena nebo opotøebena 

nebo se bìhem tréninku objeví znepokojující zvuky, okamžitì pøerušte trénink. Nepoužívejte zaøízení dokud 
nebude závada odstranìna. 

12. 

Cviète v pohodlném obleèení a sportovní obuvi. Vyhýbejte se volnému obleèení, které by se mohlo o vyènívající 

èásti zachytit nebo by mohly omezovat volnost pohybu.

 

13. 

Zaøízení spadá do kategorie H podle normy EN 957. Není možné jej využívat jako terapeutické zaøízení.

 

14. 

Bìhem zvedání nebo pøenášení tohoto zaøízení je potøeba mít správné držení tìla,aby nedošlo k poškození 

páteøe. 

15. 

Zařízení je určeno pouze pro osoby dospělé. Děti jej mohou využívat pouze pod dohledem dospělých osob, 

které jsou v tomto případě za děti zodpovědné.  

16. 

Při montáži zařízení je potřeba přesně dodržovat návod a používat pouze části, které patří k zařízení. Před 

započetím montáže  je potřeby zkontrolovat, zda všechny části, které jsou v seznamu,byly dodány. 

 
 

UPOZORNĚNÍ: 

PŘED POUŽITÍM FITNESS ZAŘÍZENÍ JE POTŘEBA SI PŘEČÍST NÁVOD.  

NENESEME ZODPOVĚDNOST ZA ÚRAZY NEBO POŠKOZENÍ PŘEDMĚTŮ ZPŮSOBENÉ NESPRÁVNÝM 
POUŽÍVÁNÍM TOHOTO VÝROBKU.

 

 

TECHNICKÉ ÚDAJE 
Hmotnost netto 

– 213kg  

Rozměry po rozložení – 185 x 161 x 202 cm 
Maximální zatížení výrobku – 140 kg 

 
ÚDRŽBA

 

K čištění zařízení není vhodné používat agresivní čistící prostředky. Používejte měkký, vlhký hadřík na odstraňování 
špíny a prachu. Odstraňujte stopy potu neboť kyselá reakce může poškodit potah. Zařízení je potřeba přechovávat na 
suchém místě,aby bylo chráněno před vlhkostí a korozí.  
 

SEZNAM ČÁSTÍ

 

 

Č.  Název 

Počet  Č. 

Název 

Počet 

Dolní část hlavního rámu 

62 

Koncovka 25*50 

Zadní vzpěra 

63 

Koncovka 45*45 

Hlavní vzpěra 

64 

Koncovka 50*50 

13 

Zadní základna 

65 

Koncovka 50*70 

Přední základna 

66 

Koncovka 40*80 

Содержание ATLAS TYTAN 10

Страница 1: ...ATLAS HOME GYM ATLAS TYTAN 10 INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K OBSLUZE...

Страница 2: ...ub wymieni do tego czasu nie wolno u ywa urz dzenia do treningu 9 Nie wk adaj w otwory adnych element w 10 Zwracaj uwag na wystaj ce urz dzenia regulacyjne i inne elementy konstrukcyjne kt re mog yby...

Страница 3: ...x16 4 29 Uchwyt na bloczek 2 90 ruba M10x25 7 30 Pojedynczy dr ek na uchwyt 2 91 ruba M10x45 18 31 Lewa rama oparcia 1 92 ruba M10x65 2 32 Prawa rama oparcia 1 93 ruba M10x70 8 33 Prawa regulowana ram...

Страница 4: ...nej 1 60 Wtyczka 25 3 2 121 Linka cz ci no nej 1 61 Wtyczka 20 40 8 122 Linka czeniowa 1 INSTRUKCJA MONTA U Uwaga 1 Uszczelka powinna by umocowana na obydwu ko cach wszystkich rub na nasadzie ruby i n...

Страница 5: ...z 1 korzystaj c ze rub 94 podk adek 108 i nylonowych nakr tek 101 6 Po cz cz ci 2 i 4 z 1 korzystaj c ze rub 94 podk adek 108 i nylonowych nakr tek 101 7 Przykr kluczem wszystkie ruby KROK 2 1 Wsu wty...

Страница 6: ...umie podk adk 40 Wsu szpil 42 do otworu w pr cie 41 KROK 4 1 Wsad wtyczk 65 w otw r na ko cu g rnej belki 6 2 Wsad wtyczki 64 w otwory w cz ci 21 3 Po cz cz ci 6 i 3 korzystaj c ze rub 94 podk adek 10...

Страница 7: ...7 KROK 5...

Страница 8: ...w otw r w ramie 33 Po cz cz ci 15 i 9 korzystaj c z podk adki 110 nylonowej nakr tki 103 i nakr tki 79 7 Wkr szpil 35 w cz 15 8 Powtarzaj c powy sze czynno ci po cz cz ci 16 i 34 KROK 6 1 Nasu r kawy...

Страница 9: ...k 108 i nylonowej nakr tki 101 3 Po cz cz ci 20 31 i 32 z ram 11 korzystaj c ze ruby 98 podk adek 109 i nylonowej nakr tki 102 4 Po cz cz ci 31 i 32 ze wspornikiem 25 korzystaj c ze ruby 98 podk adek...

Страница 10: ...niacz 73 do d wigni 8 2 Po cz cz ci 8 i 1 korzystaj c ze ruby 97 podk adek 109 nylonowej nakr tki 102 oraz nakr tek 78 3 W uchwyt 12 w otw r w czniku 10 4 Na os ony 75 na uchwyt 12 5 Po cz cz ci 10 i...

Страница 11: ...orzystaj c ze rub 85 i du ych podk adek 104 4 Dostosuj wysoko podstawy modlitewnika 13 i dokr rub 67 KROK 10 1 Po cz g wne oparcie 10 47 z g wnym wspornikiem 3 korzystaj c ze rub 90 i podk adek 107 2...

Страница 12: ...12 KROK 11 1 Wsu wtyczki 62 do otwor w w zako czeniach ramy 14 2 Wsad wa 24 w otw r w tylnym wsporniku 2 3 Przymocuj ram 14 do wspornika 2 korzystaj c ze rub 89 i podk adek 106 KROK 12...

Страница 13: ...enia 17 KROK 13 SCHEMATY PROWADZENIA LINEK Po z o eniu urz dzenia sprawd czy linki s prawid owo napr one Sugeruje si utrzymanie przerwy 3 5mm pomi dzy g rn p yt a stosem ci ark w Je li linka jest lu n...

Страница 14: ...14...

Страница 15: ...15...

Страница 16: ...eraz z o ona i gotowa do u ytku Przed u yciem sprawd czy wszystkie ruby s odpowiednio przykr cone a linki prawid owo umocowane na rolkach Regulacja linek mo e by konieczna w trakcie pierwszego u ycia...

Страница 17: ...TAK WYSOKO JAK POTRAFISZ 3 WICZENIA NA BICEPS BICEPS I ZGINACZ PRZEDRAMIENIA PRZYMOCUJ UCHWYT DO DR KA CHWY UCHWYT I STA Z WYPROSTOWANYMI RAMIONAMI I OKCIAMI PRZY TU OWIU WYCI GAJ UCHWYT PRZED SIEBIE...

Страница 18: ...PLECY O OPARCIE I CHWY DR EK WYPROSTOWANYMI RAMIONAMI CI GIJ DR EK W D PO UKU TAK DALEKO JAK TO MO LIWE POCHYL SI DO PRZODU ABY ZWI KSZY UK 11 WICZENIE MI SNI P ASKICH PRZEDNIEJ CZ CI TU OWIA LATISSI...

Страница 19: ...htened 8 Always use the equipment as indicated If you find any defective components whilst assembling or checking the equipment or if you hear any unusual noise coming from the equipment while using s...

Страница 20: ...20 PART LIST...

Страница 21: ...of the bolt and against the nut unless otherwise specified in these instructions 2 Hand tighten all bolts on initial assembly and finally tighten with the wrench once the entire structure is erect 3 S...

Страница 22: ...10 Washers 108 and 2 M10 Nylon Lock Nuts 101 6 Attach the part 2 4 into the part 1 using 2 M10 75 Hex Bolts 94 4 10 Washers 108 and 2 M10 Nylon Lock Nuts 101 Wrench tighten all bolts Step 2 1 Insert...

Страница 23: ...23 STEP 3...

Страница 24: ...Weight Plate 36 Insert the 10 120 L Pin 42 into the Weight Selector Bar 41 STEP 4 1 Insert the 50 70 Plug 65 to the part 6 2 Insert the 50 50 Plug 64 to the part 21 3 Attach the part 6 to the part 3...

Страница 25: ...4 Set the Comfort Grip 75 to the Pec Handler 26 5 Attach the part 26 into the part 15 using 1 Tab Washer 51 1 Ornamental Cap 50 and 1 M8 20 Socket CTSK Bolt 99 6 Insert the part 15 through the hole o...

Страница 26: ...Bolts 94 1 M10 70 Hex Bolt 93 6 10 Washers 108 and 3 M10 Nylon Lock Nuts 101 STEP 7 1 Insert the 20 40 Plug 61 into the end of part 20 31 32 2 Attach the part 25 to the part 18 using 1 M10 75 Hex Bolt...

Страница 27: ...27 STEP 8...

Страница 28: ...ller Tube 53 2 Insert the tube through the hole and then slide the 80 160 Foam Roller 83 onto it as shown in figure 3 Attach the Arm Pad 49 to the part 13 using 4 M6 20 Hex Bolts 85 and 4 6 Big Washer...

Страница 29: ...9 STEP 11 1 Insert the 25 50 Plug 62 into the end of part 14 2 Insert the Short Shaft 24 into the hole of part 2 3 Attach the part 14 to the part 2 using 2 M10 16 Hex Bolts 89 and 2 10 Big Washers 106...

Страница 30: ...part 14 using 2 M10 16 Hex Bolts 89 and 2 10 Big Washers 106 6 Screw the Pop Pin 35 to the part 17 STEP 13 CABLE LOOP DIAGRAM After the Machine is assembled check whether the cable is tensioned At co...

Страница 31: ...31 LAT CABLE...

Страница 32: ...32 PEC CABLE CONNECTING CABLE...

Страница 33: ...33 ABDOMINAL CABLE LEG CABLE Big ball Small ball...

Страница 34: ...uts The basic Home Gym should now be fully assembled Please check that all bolts are tight and cables are seated correctly on all pulleys before using Adjustments to the cables may need to be made dur...

Страница 35: ...ards chest 3 Bicep curls biceps forearm flexors Fit t bar to low pulley grip The bar and stand with your Arms straight and your flbows Locked into your body Curl the Bar upwards as far as possible 4 P...

Страница 36: ...ds in an arc as far as possible lean forward to increase range of arc 11 Lat pull front latissimus dorsi posterior Del toidbiceps brachialis Fit lat bar to high pulley and roll pads to top poiton Grip...

Страница 37: ...ozen sti je pot eba co nejrychleji opravit nebo vym nit do t doby nen mo no za zen pou vat 9 Do otvor nevkl dejte dn p edm ty 10 D vejte pozor na ouhaj c regula n sti a jin konstruk n sti kter by p i...

Страница 38: ...rsn ch sval 2 87 roub M8x12 8 27 Dvojit dr k kladek 2 88 roub M8x90 4 28 Bo n dr k kladky 1 89 roub M10x16 4 29 Dr k kladky 2 90 roub M10x25 7 30 Samostatn dr k kladky 2 91 roub M10x45 18 31 Lev r m o...

Страница 39: ...119 Lanko mot lkov sti 1 59 Koncovka 25 1 5 10 120 Lanko sti pro posilov n b i n ch sval 1 60 Koncovka 25 3 2 121 Lanko sti pro posilov n nohou 1 61 Koncovka 20 40 8 122 Spojovac lanko 1 POSTUP MONT...

Страница 40: ...100 5 Spojte st 5 s st 1 pomoc roub 94 podlo ek 108 a nylonov ch matek 101 6 Spojte sti 2 a 4 s st 1 pomoc roub 94 podlo ek 108 a nylonov ch matek 101 7 Dot hn te v echny rouby kl em KROK 2 1 Vsu te k...

Страница 41: ...Na horn z va 36 nasa te podlo ku 40 Vsu te kl nek 42 do otvoru v ty i 41 KROK 4 1 Vsu te koncovku 65 do otvoru na konci horn ty e 6 2 Vsu te koncovky 64 do otvor v sti 21 3 Spojte sti 6 a 3 pomoc roub...

Страница 42: ...42 KROK 5...

Страница 43: ...u te st 15 do otvoru v r mu 33 Spojte sti 15 a 9 pomoc podlo ky 110 nylonov matky 103 a matky 79 7 Vsu te kl nek 35 do sti 15 8 Stejn m postupem spojte sti 16 a 34 KROK 6 1 Nasu te ruk vy 58 na r m 18...

Страница 44: ...94 podlo ek 108 a nylonov matky 101 3 Spojte sti 20 31 a 32 s r mem 11 pomoc roubu 98 podlo ek 109 a nylonov matky 102 4 Spojte sti 31 a 32 se vzp rou 25 pomoc roubu 98 podlo ek 109 a nylonov matky 1...

Страница 45: ...chr ni 73 do ty e k posilov n nohou 8 2 Spojte sti 8 a 1 pomoc roub 97 podlo ek 109 nylonov matky 102 a matek 78 3 Vlo te dr adlo 12 do otvoru ve spoji 10 4 Nasa te krytky 75 na dr adlo 12 5 Spojte s...

Страница 46: ...i 49 a 13 pomoc roub 85 a velk ch podlo ek 104 4 P izp sobte v ku z kladny podp radla 13 a dot hn te ji roubem 67 KROK 10 1 Spojte hlavn op radlo 10 47 s hlavn vzp rou 3 pomoc roub 88 a podlo ek 107 2...

Страница 47: ...47 KROK 11 1 Vsu te koncovky 62 do otvor v zakon en ch r mu 14 2 Vsa te v le ek 24 do otvoru v zadn vzp e 2 3 P ipevn te r m 14 ke vzp e 2 pomoc roub 89 a podlo ek 106 KROK 12...

Страница 48: ...su te kl nek 35 do ramene 17 KROK 13 SCH MA VEDEN LANEK Po slo en za zen zkontrolujte zda jsou lanka dn napnuta Doporu ujeme zachovat vzd lenost 3 5mm mezi horn m z va m a zbytkem z va Pokud je lanko...

Страница 49: ...49...

Страница 50: ...50...

Страница 51: ...ROZSAH POU V N Atlas TYTAN 10 je za zen m ur en m k v eobecn rozv jej c m cvik m v dom c ch podm nk ch Nen za zen m ur en m k terapeutick m nebo rehabilita n m el m N VOD CVI EN Opakovan cvi en zpevn...

Страница 52: ...ko a sklo te se dop edu nad p edn ty P itahujte ty obloukem nahoru 5 Cviky na horn ty i dlanmi dol biceps se siln m z tahem na svaly p edlokt Cvik prov d jte stejn jako u p ede l ho cviku ale opa nou...

Страница 53: ...P ipevn te ty k horn mu krou ku a chytn te ty nad hlavou Ohn te z da do oblouku a t hn te ty oh baj c se dop edu 12 Mot lek prsn svalstvo Nastavte ramena mot lku op ete p edlokt o dr adla mot lku a t...

Страница 54: ...54...

Страница 55: ...55...

Страница 56: ...56...

Страница 57: ...nta i konserwacja uszkodzenia i zu ycie takich element w jak linki paski elementy gumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska tapicerka itp 6 Gwarancja traci wa no w przypadku Up ywu terminu wa no ci sa...

Страница 58: ...58...

Отзывы: