15
CZE
CH
Podíl vody v %:
Podíl vody uvnitř Vašeho těla je obvykle v následujících rozmezích
(popisován je pouze běžný rozsah):
Věk
Žena
Muž
10 - 12
> 60
> 64
13 - 18
> 58.5
> 63.5
19 - 30
> 56
> 62.5
31 - 40
> 53
> 61
41 - 50
> 52
> 60
51 - 60
> 51
> 59
60+
> 50
> 58
Poznámka: Tuková tkáň má relativně málo vody. Z tohoto důvodu podíl
vody při vysokém obsahu tuku může překračovat hodnoty uvedené
v tabulce. U vytrvalostních sportovců mohou být naměřené hodnoty vyšší
z důvodu nízkého podílu tuku a vysokého podílu svalů.
Podíl svalové hmoty v %:
Podíl svalů obvykle zůstává v následujícím rozmezí (je uvedeno pouze
normální rozmezí):
Věk
Žena
Muž
10 - 99
> 34
> 40
Hmotnost kostí v kg:
Naše kosti, jako celé tělo, podléhají procesu stárnutí a všem jeho důsledkům.
Během dětství rostou kosti rychle a svého maxima dosahují ve věku 30-40
let. Pak se hmotnost kostí snižuje. Proces stárnutí můžete ovlivnit zdravou
výživou (zejména příjmem vápníku a vitamínu D) a pravidelným cvičením.
Tabulka 2
Tabulka 3
Содержание eVito
Страница 2: ......
