Hammer ERGOMETER SX8 BT, Руководство пользователя

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A) Aktivierung des Computers aus dem
Schlummermodus
Um den Computer aus dem Schlummermodus zu aktivieren,
drücken Sie irgendeine Taste. Ein Treten bewirkt keine Aktivierung.
B) Vorgabewerte
Vorgabewerte: Nach Erreichen des Vorgabewertes, ertönt ein
Signalton und der Computer stoppt das Training.
C) Recovery
Bei Trainingsende „RECOVERY“drücken und mit Treten aufhören.
Der Computer misst 60 Sekunden lang Ihren Puls. Bei einer
Pulsdifferenz von ca. 20% erhalten Sie die Note F1 (sehr gut).
D) Body Fat:
1.Drücken Sie im STOP-Modus die BODY FAT-Taste, um die
Körperfettmessung zu starten.
2.Computer erinnert den Benutzer an die Eingabe von GENDER
AGE, HEIGHT, WEIGHT und beginnt mit der Messung.
3. Während des Messens müssen die Benutzer beide Hände
an den Handgriffen halten. Das LCD-Display zeigt „Body Fat“ 8
Sekunden lang an, bis der Computer die Messung beendet hat.
4. Auf dem Display wird für 30 Sekunden das Symbol für den
Körperfett- und dem prozentuale Körperfett-BMI angezeigt.
5. Fehlermeldung:
Die “= = ” “ = =” LCD-Anzeige bedeutet, dass Sie den Griff nicht
richtig anfassen oder den Brustgurt nicht richtig tragen.
E-1 - Es wurde kein Eingangssignal für die Herzfrequenz erkannt.
E-4 - Tritt auf, wenn FAT% unter 5 liegt oder 50 überschreitet
und das BMI-Ergebnis unter 5 liegt oder 50 überschreitet
5.2 Computer functions
RPM
Revolutions per minute.(15-200rpm).
SPEED
Display of speed in km/h, 0-99.9km/h, (theoretical assumed
value), which cannot be compared with the speed value of a
regular outdoor bike.
DISTANCE
Records the distance in 0.1 km increments (0 -99.9)
TIME
Records the training time in seconds (00:00 – 99 :59).
Calories
Shows the energy consumption, based on a efficiency of 22% to
provide the mecahnical power. Range from 1-999Kcal.
HEARTRATE
Shows the actual heartrate, range from 30-240bpm.
WARNING: Systems with heartrate control can be
incorrect. To much exercise could injure your body or
can cause dead. If you feel light theaded or weak, stop
your exercise immediately!
WATT/LEVEL
Shows the resistance in 16 levels in the rpm-dependant exercise.
Additional the current Watt.
Remarks:
B) Setting values
Target values: After achieving the target values, there will be a
beep and the computer will stop counting.
C) Recovery
After you finished your exercise press RECOVERY and stop
pedalling. The computer will measure the heartrate for the next
60 seconds. If the difference between the starting and end
heartrate is around 20%, you will get the grade F1 (very good).
D) Body Fat:
1.In STOP mode, press the BODY FAT key to start body fat
measurement.
2.Console will remind to input user GENDER AGE, HEIGHT,
WEIGHT, then begin to measure.
3.During measuring, users have to hold both hands on the hand
grips. And the LCD will display „Body Fat“ for 8 seconds until
computer finish measuring.
4.LCD will display BODY FAT advice symbol, BODY FAT percentage
BMI for 30 seconds.
5.Error message:
The “= = ” “ = =” LCD displays means not hand the grip or wear
chest strap correctly.
E-1–There is no heart rate signal input detected.
E-4–Occurs when FAT% is below 5 or exceeds 50 and BMI result
is below 5 or exceeds 50
A) Waking up the computer from the snooze mode
To reactivate the computer from the snooze mode, press any
button, please. A pedalling has no function in this mode.
5.2 Computerfunktionen / Anzeigen
RPM
Pedalumdrehungen pro Minute (Revolutions per minute, (15-
200)
SPEED
Anzeige der Geschwindigkeit in km/h (0-99.99km/h). Es handelt
sich um einen theoretischen Annahmewert, welcher nicht mit
dem Wert eines normalen Fahrrades verglichen werden kann.
DISTANCE
Registriert die Entfernung in 0,1 km Schritten (0 – 999.9)
TIME
Registriert die Trainingszeit in Sekunden-Schritten (00:00 –
99:59)
KCAL
Zeigt den Kilokalorienverbrauch mit einem Wirkungsgrad von
22% zum Aufbringen der mechanischen Leistung an. Anzeige
von 1-9990Kcal.
PULSE
Pulswertanzeige: Wertebereich von 40–199 Schlägen pro
Minute. Sie zeigt zusätzlich den errechneten oder vorgegeben
Pulswert an.
WARNUNG: Systeme der Herzfrequenzüberwachung
können ungenau sein. Übermäßiges trainieren kann
zu ernsthaftem gesundheitlichem Schaden oder Tod
führen. Bei Schwindel-/Schwächegefühl sofort das
Training beenden!
WATT/LEVEL
Zeigt den Tretwiderstand in16 Stufen/Levels an. Zusätzlich zeigt
dieser Bereich die Watt an.
Anmerkungen: