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6.4.5 Υγιείς συνήθειες

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Στην αρχική σελίδα, πατήστε [Healthy habit] για να ενσωματώσετε ορισμένες συνήθειες στην καθημερινή

σας ζωή.

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Για να προσθέσετε μια συνήθεια, πατήστε το κουμπί [+] πάνω δεξιά στην οθόνη.

•

Εδώ βλέπετε μια επισκόπηση ορισμένων συνηθειών από τις κατηγορίες διατροφή, άσκηση, πόση, ύπνος και

άλλα. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε τη δική σας προσαρμοσμένη συνήθεια πατώντας [Create] (Android)

/ [Add] (iOS).

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Αφού επιλέξετε ορισμένες συνήθειες, αυτές προβάλλονται σε μια επισκόπηση. Πατώντας και επιβεβαιώνοντας

μια συνήθεια, μπορείτε να επιβεβαιώσετε την εκάστοτε συνήθεια για την εκάστοτε ημέρα.

iOS/Android:

Содержание 00178600

Страница 1: ...F RO GR DK D GB Operating Instructions Bedienungsanleitung Mode d emploi Instructiuni Utilizare Betjeningsvejledning with Heart Rate Monitor Fitness Tracker Fitness Tracker mit Pulsmesser 00178600...

Страница 2: ......

Страница 3: ...4 Fit Track 1900 2 3 1 Fit Track 1900...

Страница 4: ...d information completely Please keep these instructions in a safe place for future reference Your new fitness tracker is the ideal companion for a healthy lifestyle and will motivate you to be active...

Страница 5: ...expose it to any major shocks Do not modify the product in any way Doing so voids the warranty Dispose of packaging material immediately in accordance with the locally applicable regulations Do not in...

Страница 6: ...are using Note The charging time for a full battery charge is around 90 minutes As soon as the battery shown in the display is fully charged the charging process is complete and you can disconnect the...

Страница 7: ...Start screen Step counter Distance Calories Heart rate measurement Blood pressure measurement Battery status 1sec 1sec 1sec 1sec 1sec 1sec...

Страница 8: ...re information please refer to the operating instructions of your terminal device While setting up the app you will be asked whether the app has permission to access the functions of your terminal dev...

Страница 9: ...r is now linked with the app and synchronisation begins Note To start synchronisation of the fitness tracker with the app press the circular arrow at the top right of the app s launch screen 6 3 Setti...

Страница 10: ...day in question You will also see information on the distance you have covered calories burned and the percentage of your daily goal in steps To view further details and a graphic of your steps dista...

Страница 11: ...nt press My health rating Here you will see a categorisation of your health levels as well as a summary of key parameters such as your body mass index and percentage body fat The values displayed are...

Страница 12: ...tion of illnesses The values displayed therefore represent only approximate guideline values and are not generally valid Please consult a doctor if you have any questions about your blood pressure To...

Страница 13: ...tain a detailed summary of your sleep quality press Sleep on the start page Here you will see a summary of your sleep quality for the day in question Your sleep quality is divided into three phases de...

Страница 14: ...nd edge of the screen Here you will see a summary of certain habits from the categories of Diet Exercise Drinking Sleep and Other You can also create your own habit by pressing Create Android Add iOS...

Страница 15: ...switch to Activity mode In Activity mode you can call up a summary of your previous activities and also start a new activity In the selection bar at the top you can select between the activities of Wa...

Страница 16: ...To end the activity swipe right at the bottom edge of the screen and press End To see a summary of your activities so far press the display of total kilometres in the middle of the screen Here you ca...

Страница 17: ...In the sub menu you can set the start and end times During the set time period you will not receive any notifications on your fitness tracker 6 6 3 Alarm clock Select Alarms Android Alarm Setting iOS...

Страница 18: ...that follows by pressing Confirm 6 6 9 Remove the fitness tracker Select Remove to break the connection to the fitness tracker Confirm the prompt that follows by pressing Confirm 6 6 10 Setting vibrat...

Страница 19: ...is defined in the national laws of the respective country This presence of the above symbol on the product operating instructions or package indicates that the product is subject to these regulations...

Страница 20: ...urch Bewahren Sie diese Bedienungsanleitung anschlie end an einem sicheren Ort auf um bei Bedarf darin nachschlagen zu k nnen Ihr neuer Fitness Tracker ist der ideale Begleiter eines gesunden Lebensst...

Страница 21: ...setzen Sie es keinen heftigen Ersch tterungen aus Nehmen Sie keine Ver nderungen am Produkt vor Dadurch verlieren Sie jegliche Gew hrleistungsanspr che Entsorgen Sie das Verpackungsmaterial sofort ge...

Страница 22: ...r eine vollst ndige Ladung des Akkus betr gt ca 90 Minuten Sobald der angezeigte Akku im Display voll geladen ist ist der Ladevorgang beendet und Sie k nnen den Fitness Tracker trennen 4 2 Anlegen un...

Страница 23: ...Startbildschirm Schrittz hler Entfernung Kalorien Herzfrequenz messung Blutdruck messung Akkustand 1sek 1sek 1sek 1sek 1sek 1sek...

Страница 24: ...Sie hierzu die Bedienungsanleitung Ihres Endger tes W hrend der Einrichtung der App erfolgen Abfragen ob die App auf Funktionen Ihres Endger tes zugreifen darf 6 1 Registrierung Benutzerkonto Um die...

Страница 25: ...Um eine Synchronisierung des Fitness Trackers mit der App zu starten dr cken Sie im Startbildschirm der App oben rechts auf den kreisf rmigen Pfeil 6 3 Pers nliche Daten einstellen Dr cken Sie in der...

Страница 26: ...ten Sie Informationen zu der zur ckgelegten Distanz zu den verbrauchten Kalorien sowie zu Ihrem Tagesziel an Schritten Um weitere Details sowie eine graphische Darstellung Ihrer Schritte der Entfernun...

Страница 27: ...ie auf Meine Gesundheitsbewertung Hier sehen Sie eine Einordnung Ihres Gesundheitslevels sowie eine bersicht zu wichtigen Parametern wie dem Body Mass Index und dem K rperfettanteil Die angezeigten We...

Страница 28: ...eiten gedacht Die angezeigten Werte entsprechen daher nur groben Richtwerten und haben keine allgemeine G ltigkeit Bitte konsultieren Sie bei Fragen zu Ihrem Blutdruck einen Arzt Um eine Messung der o...

Страница 29: ...bersicht zu Ihrer Schlafqualit t zu erhalten dr cken Sie auf der Startseite auf Schlaf Hier sehen Sie eine bersicht zu Ihrer Schlafqualit t f r den jeweiligen Tag Ihre Schlafqualit t ist in drei Phase...

Страница 30: ...utton Hier erhalten Sie eine bersicht zu bestimmten Gewohnheiten aus den Kategorien Di t Bewegung Trinken Schlaf und Andere Zus tzlich k nnen Sie eine eigene Gewohnheit erstellen indem Sie auf Erstell...

Страница 31: ...tsmodus zu wechseln Im Aktivit tsmodus k nnen Sie eine bersicht zu Ihren bisherigen Aktivit ten aufrufen und zudem eine neue Aktivit t starten In der Auswahlleiste oben k nnen Sie zwischen den Aktivit...

Страница 32: ...ie Aktivit t zu beenden wischen Sie am unteren Bildschirmrand nach rechts und dr cken Sie auf Ende Um eine bersicht der bisherigen Aktivit ten zu erhalten dr cken Sie in der Bildschirmmitte auf die An...

Страница 33: ...n Sie die Start und Endzeit einstellen Im eingestellten Zeitintervall erhalten Sie keine Benachrichtigungen auf Ihren Fitness Tracker 6 6 3 Wecker W hlen Sie Meine Alarme Android Alarmeinstellungen iO...

Страница 34: ...e indem Sie auf Best tigen Android Sichern iOS dr cken 6 6 9 Entfernen des Fitness Tracker W hlen Sie Entfernen Android Entbinden iOS aus um die Verbindung zum Fitness Tracker zu l sen Best tigen Sie...

Страница 35: ...azu regelt das jeweilige Landesrecht Das Symbol auf dem Produkt der Gebrauchsanleitung oder der Verpackung weist auf diese Bestimmungen hin Mit der Wiederverwertung der stofflichen Verwertung oder and...

Страница 36: ...t consignes suivantes Veuillez conserver ce mode d emploi port e de main afin de pouvoir le consulter en cas de besoin Votre nouveau fitness tracker est le compagnon id al pour un mode de vie sain et...

Страница 37: ...choc ou toute chute N apportez aucune modification au produit Des modifications vous feraient perdre vos droits de garantie Recyclez les mat riaux d emballage conform ment aux prescriptions locales en...

Страница 38: ...rtez vous au mode d emploi du chargeur USB que vous utilisez Remarque Le temps de charge pour une charge compl te de la batterie dure environ 90 minutes D s que la batterie qui s affiche l cran est en...

Страница 39: ...cran d accueil Podom tre Distance Calories Mesure de la fr quence cardiaque Mesure de la tension art rielle Dur e de vie de la batterie 1sek 1sek 1sek 1sek 1sek 1sek...

Страница 40: ...emploi de votre appareil ce sujet Lors de la configuration de l application il vous sera demand si l application peut acc der aux fonctions de votre appareil 6 1 Enregistrement compte client Afin de...

Страница 41: ...r la synchronisation du fitness tracker avec l application appuyez en haut droite sur la fl che circulaire dans l cran de d marrage 6 3 Param trer les donn es personnelles Dans le choix de menu appuye...

Страница 42: ...enez des informations sur la distance parcourue les calories br l es ainsi que l objectif quotidien de pas Afin d afficher d autres d tails comme une repr sentation graphique de vos pas votre distance...

Страница 43: ...on tat de sant Vous verrez alors une classification du niveau de votre sant ainsi qu une synth se des param tres importants comme l indice de masse corporel et la proportion de masse graisseuse Les va...

Страница 44: ...sont par cons quent uniquement des valeurs indicatives et n ont aucune validit g n rale Veuillez consulter un m decin si vous avez des questions concernant votre tension art rielle Afin de lancer une...

Страница 45: ...synth se d taill e de la qualit de votre sommeil appuyez sur sommeil sur la page d accueil Vous voyez ici une synth se de la qualit de votre sommeil chaque jour La qualit de votre sommeil se divise en...

Страница 46: ...e l cran Vous obtenez ici une synth se de certaines habitudes des cat gories R gime alimentaire Mouvement Boisson Sommeil et autres Vous pouvez de plus cr er une habitude propre en appuyant sur Cr er...

Страница 47: ...mode d activit Dans le mode d activit vous pouvez ouvrir une synth se de vos activit s actuelles et d marrer une nouvelle activit Dans la barre de s lection en haut vous pouvez choisir entre les activ...

Страница 48: ...de terminer l activit balayez la partie inf rieure de l cran vers la droite et appuyez sur Fin Afin d obtenir une synth se de vos activit s actuelles appuyez au centre de l cran sur l affichage du tot...

Страница 49: ...de d but et l heure de fin Pendant l intervalle de temps param tr vous ne recevrez aucune notification de votre fitness tracker 6 6 3 R veil S lectionnez Mes alarmes Android Le r veil iOS afin de par...

Страница 50: ...fitness tracker aux param tres par d faut Confirmez la question suivante en appuyant sur Confirmer Android Oui iOS 6 6 9 D connecter le fitness tracker S lectionnez Enlever Android D connecter iOS af...

Страница 51: ...is par la l gislation de chaque pays Le pictogramme picto pr sent sur le produit son manuel d utilisation ou son emballage indique que le produit est soumis cette r glementation En permettant le recyc...

Страница 52: ...citi urm toarele instruc iuni i indica ii n totalitate P stra i aceste instruc iuni de utilizare mai apoi ntr un loc sigur pentru a le putea consulta n caz de necesitate Noul dvs Fitness Tracker este...

Страница 53: ...i unor vibra ii puternice Nu aduce i modific ri produsului n acest fel pierde i orice drept la garan ie Elimina i ambalajele imediat conform prescrip iilor locale valabile de eliminare a de eurilor N...

Страница 54: ...nc rcare complet a acumulatorului este de cca 90 de minute De ndat ce simbolul acumulatorului de pe ecran este complet nc rcat procesul de nc rcare este ncheiat i pute i deconecta aparatul Fitness Tr...

Страница 55: ...anul de pornire Contor de pa i Distan a Caloriile Domeniul de m surare al frecven ei cardiace Domeniul de m surare tensiunii arteriale Nivelul de nc rcare al acumulatorului 1sec 1sec 1sec 1sec 1sec 1s...

Страница 56: ...de terminalul dvs Acorda i n acest sens aten ie instruc iunilor de utilizare ale terminalului dvs Pe parcursul set rii aplica iei au loc interog ri dac aplica ia poate accesa func iile terminalului dv...

Страница 57: ...cu aplica ia i sincronizarea este pornit Indica ie Pentru a porni sincronizarea Fitness Tracker cu aplica ia ap sa i n ecranul de pornire al aplica iei dreapta sus pe s geata n cerc 6 3 Setarea datel...

Страница 58: ...ve Suplimentar ob ine i informa ii referitoare la distan a parcurs la caloriile consumate precum i la obiectivul dvs zilnic referitor la pa i Pentru detalii suplimentare precum i pentru o reprezentare...

Страница 59: ...health rating Aici pute i vedea o alocare a nivelului dvs de s n tate precum i o imagine de ansamblu a celor mai importan i parametri precum body mass index i propor ia de gr sime n corp Valorile indi...

Страница 60: ...d din acest motiv numai valorilor orientative grosiere i nu au o valabilitate general V rug m ca n cazul n care ave i ntreb ri referitoare la tensiunea dvs arterial s consulta i un medic Pentru a porn...

Страница 61: ...etaliat a calit ii somnului dvs ap sa i pe pagina de pornire pe Sleep Aici pute i observa o imagine de ansamblu a calit ii somnului dvs pe parcursul zilei respective Calitatea somnului dvs este mp r i...

Страница 62: ...apta a ecranului Aici ob ine i o imagine de ansamblu asupra anumitor obiceiuri din categoria diet mi care consum de lichide somn i altele Suplimentar pute i crea obi nuin e proprii ap s nd pe Create A...

Страница 63: ...ul de activitate n modul de activitate pute i accesa o imagine de ansamblu a activit ilor dvs de p n acum i s ncepe i suplimentar o activitate nou n lista de selec ie de sus pute i selecta ntre activi...

Страница 64: ...sa i pe marginea inferioar a ecranului spre dreapta i ap sa i pe ncheiere Pentru a ob ine o imagine de ansamblu a activit ilor de p n acum ap sa i n centrul ecranului afi ajul num rului total de kilom...

Страница 65: ...adrul submeniului pute i seta timpul de pornire i de oprire n cadrul intervalului de timp setat nu vi se transmit notific ri pe Fitness Tracker 6 6 3 De tept tor Selecta i Alarms Android Alarm Setting...

Страница 66: ...rile din fabric Confirma i ntrebarea primit n ncheiere ap s nd pe Confirm 6 6 9 ndep rtarea Fitness Tracker Selecta i Remove pentru a deconecta Fitness Tracker Confirma i ntrebarea primit n ncheiere a...

Страница 67: ...sunt reglementate de c tre legisla ia rii respective Simbolul de pe produs n instruc iunile de utilizare sau pe ambalaj indic aceste reglement ri Prin reciclarea revalorificarea materialelor sau alte...

Страница 68: ...J 1 2 3 4 Hama Bluetooth smartphone...

Страница 69: ...1 2 Fit Track 1900 3...

Страница 70: ...USB USB 4 Fit Track 1900 4 1 4 USB USB USB 90 4 2 3 1 3 4 3 MAC 1 3 4 4 1...

Страница 71: ......

Страница 72: ...5 FitPro iOS 9 0 Android 5 0 iTunes AppStore Google Play Store smartphone smartphone smartphone 6 6 1 Register email email...

Страница 73: ...roid Apple Bluetooth smartphone smartphone Set Android Setting iOS Bind devices Fit 1900 Fit1900 6 3 Mine Android Mine iOS User Profile Android Personal information iOS Change password OK Android Done...

Страница 74: ...6 4 6 4 1 iOS Android...

Страница 75: ...6 4 2 My health rating iOS Android...

Страница 76: ...6 4 3 Bluetooth Heart rate Start measure Android Start measuring iOS iOS Android...

Страница 77: ...6 4 4 Sleep iOS Android...

Страница 78: ...6 4 5 Healthy habit Create Android Add iOS iOS Android...

Страница 79: ...6 5 Motion Android Motion iOS Start iOS Android...

Страница 80: ...3 iOS Android...

Страница 81: ...iOS Android 6 6 1 Bright screen Android Lift wrist to bright screen iOS 6 6 2 DND mode Android DND mode iOS 6 6 3 Alarms Android Alarm Setting iOS Confirm Android Confirm iOS 6 6 4 Long sit remind An...

Страница 82: ...phone smartphone 6 6 7 Message Push Android Message Push Setting iOS SMS 6 6 8 Reset Device Confirm Android Confirm iOS 6 6 9 Remove Android Remove iOS Confirm Android Confirm iOS 6 6 10 Other Android...

Страница 83: ...10 2012 19 EU 2006 66 EE 11 Hama GmbH Co KG 2014 53 www hama com 2402 2480 MHz 3 28 dBm...

Страница 84: ...g oplysninger fuldst ndigt Opbevar disse instruktioner et sikkert sted til senere brug Din nye fitness tracker er den ideelle ledsager til en sund livsstil og motiverer dig til at v re aktiv hele dage...

Страница 85: ...ikke for st d Produktet m ikke tilpasses p nogen m de Hvis du g r det annulleres garantien Bortskaf emballagematerialet straks i overensstemmelse med g ldende lokale bestemmelser Batteriet eller prod...

Страница 86: ...dningen for den USB oplader du bruger Bem rk Opladningstiden for en fuld batteriopladning er ca 90 minutter S snart batteriet vises p sk rmen som fuldt opladet er opladningen afsluttet og du kan frako...

Страница 87: ...kan finde flere oplysninger i betjeningsvejledningen p din terminalenhed N r du konfigurerer appen bliver du spurgt om appen skal have tilladelse til at f adgang til funktionerne p din terminalenhed...

Страница 88: ...nkroniseringen begynder Bem rk Hvis du vil starte synkroniseringen af fitness trackeren med appen skal du trykke p cirkelpilen verst til h jre p appens startsk rm 6 3 Indstilling af personlige data I...

Страница 89: ...g ldende dag Du kan ogs se oplysninger om den afstand du har tilbagelagt forbr ndte kalorier og procentdelen af dit daglige m l i skridt Hvis du vil se yderligere detaljer og en grafik over skridt afs...

Страница 90: ...lbredsvurdering ved at trykke p My health rating Her kan du se en kategorisering af dit helbredsniveau samt en oversigt over n gleparametre s som dit BMI og procentvis kropsfedt De viste v rdier bereg...

Страница 91: ...yggelse af sygdomme De viste v rdier repr senterer derfor kun omtrentlige vejledende v rdier og er generelt ikke gyldige Kontakt en l ge hvis du har sp rgsm l vedr rende dit blodtryk Hvis du vil start...

Страница 92: ...kan f en detaljeret oversigt over s vnkvaliteten ved at trykke p Sleep p startsiden Her kan du se en oversigt over din s vnkvalitet for den p g ldende dag Din s vnkvalitet er opdelt i tre faser dyb l...

Страница 93: ...verst til h jre p sk rmen Her vil du se en oversigt over visse vaner fra kategorierne Kost Motion Drikkevarer S vn og Andet Du kan ogs oprette din egen vane ved at trykke p Create Android Add iOS N r...

Страница 94: ...ktivitetstilstand I Aktivitetstilstand kan du hente en oversigt over dine tidligere aktiviteter og ogs starte en ny aktivitet I udv lgelseslinjen verst kan du v lge mellem aktiviteterne i Gang L b og...

Страница 95: ...tte aktiviteten skal du stryge til h jre nederst p sk rmen og trykke p Afslut Hvis du vil se en oversigt over dine aktiviteter indtil videre skal du trykke p visningen af antal kilometer i alt midt p...

Страница 96: ...sluttidspunkter i undermenuen I den indstillede periode vil du ikke modtage nogen meddelelser p din fitness tracker 6 6 3 Alarm Ur V lg Alarms Android Alarm Setting iOS for at indstille forskellige al...

Страница 97: ...at trykke p Confirm 6 6 9 Fjern fitness trackeren V lg Remove for at afbryde forbindelsen til fitness trackeren Bekr ft den f lgende meddelelse ved at trykke p Confirm 6 6 10 Indstilling af vibration...

Страница 98: ...r om dette emne er defineret i det p g ldende lands nationale lovgivning Tilstedev relsen af ovenst ende symbol p produktet betjeningsvejledningen eller pakken indikerer at produktet er underlagt diss...

Страница 99: ......

Страница 100: ...brands are trademarks of the corresponding companies Errors and omissions excepted and subject to technical changes Our general terms of delivery and payment are applied www hama com nep Service Supp...

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