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a nova posição de regulação está bem fixada.
- Tome sempre as precauções de segurança
básicas quando utilizar o aparelho para reduzir
o risco de lesões, de incêndio ou de danos.
Este aparelho pode ser utilizado por crianças
com 8 ou mais anos e por pessoas com capaci-
dades físicas, sensoriais ou mentais limitadas
ou com falta de experiência e conhecimento,
se forem supervisionadas ou tiverem rece-
bido instruções para a sua utilização segura
e compreenderem os perigos associados. As
crianças não devem brincar com o aparelho. As
crianças não devem realizar a limpeza nem a
manutenção do aparelho sem supervisão.
- As crianças devem ser sempre supervisiona-
das para garantir que não brincam com o apa-
relho.
- Os utilizadores devem consultar um médico
para fazerem um exame geral completo antes
de iniciarem um programa de fitness, em par-
ticular, as pessoas com hipertensão, níveis de
colesterol elevados, doenças cardíacas ou um
historial familiar de alguma destas afeções ou
então as pessoas com mais de 45 anos, fuma-
doras, obesas e aquelas que não tenham pra-
ticado exercício regularmente durante o ano
anterior ou que estejam a tomar alguma medi-
cação.
- Certifique-se de que os componentes do
aparelho estão em bom estado antes de o uti-
lizar pela primeira vez. Se os componentes
estiverem danificados, não utilize o aparelho e
devolva-o à loja.
- Este aparelho foi concebido para uma utili-
zação pessoal em interiores e não para a sua
utilização comercial.
- O distribuidor não se responsabiliza pelos
danos ou perdas causados por uma utilização
indevida do aparelho.
- Não salte em cima do aparelho, pois poderia
danificá-lo.
- Nunca tente reparar o aparelho pessoalmen-
te; fale sobre o problema a um técnico.
- Realize exercícios de aquecimento antes de
começar a utilizar o aparelho. Comece por fazer
os exercícios devagar e vá aumentando a inten-
sidade progressivamente.
- Este aparelho foi concebido para ser utiliza-
do por uma pessoa por sessão. Não deve ser
utilizado por mais de uma pessoa ao mesmo
tempo.
- Deixe de utilizar o aparelho imediatamente
se sentir indisposição ou enjoo. Consulte ime-
diatamente um médico se não se encontrar
bem, sentir dor no tórax ou apresentar outros
sintomas.
- Se não praticar exercício há algum tempo ou
se sofrer de alguma doença cardíaca, de trans-
tornos circulatórios ou de problemas ortopé-
dicos, consulte um médico antes de utilizar o
aparelho.
- As crianças devem ser sempre supervisiona-
das para garantir que não brincam com o apa-
relho.
Advertência: se alguma das peças reguláveis
não ficar bem instalada, pode interferir no mo-
vimento do utilizador.
Coloque sempre o Gymform® Core Master so-
bre uma superfície plana.
Certifique-se de que as crianças não utilizam o
Gymform® Core Master sem a supervisão de
um adulto.
Não use o Gymform® Core Master em caso de
gravidez ou de suspeita da mesma.
Não consuma bebidas alcoólicas enquanto uti-
liza o Gymform® Core Master.
Beba água depois de utilizar o Gymform® Core
Master.
O Gymform® Core Master suporta um peso
máximo de 110 kg.
Para treinar de forma confortável e segura, dis-
ponibilize, pelo menos, 2 m de espaço livre em
redor do aparelho.
Para usar este aparelho corretamente, faça os
exercícios indicados no respetivo guia. Não
faça outros exercícios, pois poderia lesionar-se
ao utilizar o aparelho incorretamente.
Advertência: Não indicado para fins terapêuti-
cos
B. DESCRIÇÃO DO PRODUTO
A. Braço
B. Manípulo de resistência
C. Base
C. MONTAGEM
(ver fig. 2)
1. Desembale e retire o produto da caixa. O produto já
vem montado.
2. Primeiro levante o braço (A).
3. Puxe o manípulo de resistência (B) para trás.
4. Coloque o manípulo de resistência no final do tubo
para fixar o braço (A).
5. Faça o mesmo com o outro braço.
Nota: Se não conseguir deslizar o manípulo de resistên-
cia (B) para trás, afrouxe-o rodando para a esquerda e
depois deslize-o para o colocar como no ponto 4.
D. MODO DE UTILIZAÇÃO:
Vista roupa confortável. Não se ponha de pé sobre a base
(C) do Gymform® Core Master. O produto foi concebido
para ser utilizado apenas sentado ou deitado.
Antes de utilizar o produto, regule a intensidade preten-
dida (fig. 3):
