GO LITE 3281909, Руководство по эксплуатации

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Programas / Guía
Máxima regeneración para el máximo rendimiento: para lograr los mejores
resultados posibles mediante el empleo del "recovery", presta especial
atención a los siguientes aspectos:
ÁREAS DE APLICACIÓN
Puedes usar tus Reboots tanto para la regeneración y relajación después
del ejercicio, como para la relajación de los músculos antes del
entrenamiento. Cada programa responde a diferentes prioridades.
DURACIÓN Y FRECUENCIA
La duración óptima de uso es de 30 a 50 minutos después del
entrenamiento, y de 10 a 20 minutos si las empleas para relajar los
músculos antes de entrenar. No hay una duración o frecuencia máxima
prescrita. En general, siempre que te sientas bien utilizándolas, puedes
ponerte tus Reboots.
Después de hacer ejercicio, es mejor que uses tus Reboots a un nivel de
presión medio a alto. Antes de hacer ejercicio, puedes utilizarlas a un nivel
de presión medio. Siempre que te sientas a gusto utilizándolas, un nivel de
presión más alto o su utilización por más tiempo no es un problema.
Recomendamos ir alcanzando la presión óptima lentamente. Mucho no
siempre brinda mucho: la utilización del „recovery” nunca debe ser
incómoda ni dolorosa.
Puedes encontrar más información acerca del uso correcto, la selección de
programas y otras configuraciones en nuestra guía de utilización en línea.
https://reboots.com/pages/knowledge-base/reboots-guide
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Ejemplo de
ejecución del
programma
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