G21 GA-TR8, Руководство пользователя

Страница: 19 / 35

Możliwe przyczyny wypadków:
Nie wykonuj salt i koziołków. Niewłaściwe lądowanie na trampolinie może prowadzić do zranienia,
w szczególności pleców, szyi lub głowy.
Większa ilość użytkowników:
Ryzyko wypadku wzrasta wraz z ilością użytkowników trampoliny. Największe ryzyko dotyczy
najmniejszej i najlżejszej osoby w stosunku do osoby wyższej albo cięższej.
Wchodzenie i schodzenie:
Należy zawsze ostrożnie wchodzić i schodzić z trampoliny. Nie należy chodzić po sprężynach i
skakać na trampolinę z wyższego miejsca, jak drabina, dach lub taras.
Rama i sprężyny:
Przy skakaniu na trampolinie należy trzymać się jej środka, co zmniejsza ryzyko odniesienia obra-
żeń i upadku na ramę lub sprężyny. Sprężyny i rama muszą być zawsze całkowicie zakryte kołnier-
zem ochronnym. Należy zwracać uwagę, aby nie wchodzić na kołnierz ochronny.
Utrata kontroli nad ruchem:
Jeśli stracisz kontrolę nad odbiciem, może dojść do zranienia o powierzchnię do odbijania, ramę
lub sprężyny. Kontrolowane skoki wyróżniają się tym, że skoczek ląduje w tym samym miejscu,
z którego wyskoczył. Spróbuj nauczyć się podstawowych technik skakania, nim zaczniesz wyko-
nywać bardziej zaawansowane skoki. Ryzyko wypadku zwiększa się wraz ze zwiększaniem się
zmęczenia.
Przedmioty obce:
Nie wolno używać trampoliny, jeśli znajdują się pod nią zwierzęta, inne osoby lub przedmioty. Nie
wolno skakać na trampolinie trzymając jednocześnie jakiekolwiek przedmioty w ręce, nie wolno ich
także umieszczać na trampolinie, kiedy korzysta z niej inna osoba. Trzeba także usunąć wszystkie
gałęzie, przewody i inne podobne przedmioty, które znajdują się nad trampoliną.
Niepoprawna konserwacja:
Błędna konserwacja trampoliny zwiększa ryzyko wypadku. Należy regularnie dokonywać przeglą-
du trampoliny i wymienić wszystkie rozcięte lub zużyte części przed jej dalszym użyciem.
Złe warunki pogodowe:
Trampolinę wolno używać tylko w suchych warunkach pogodowych. Mokra powierzchnia do ska-
kania jest śliska. Użytkownik może także stracić kontrolę nad ruchem, jeśli skacze podczas silnego
wiatru.
Ograniczenie dostępu do trampoliny:
Kiedy trampolina nie jest używana, należy odłożyć drabinkę na bezpieczne miejsce, aby uniemoż-
liwić dzieciom dostęp do trampoliny bez nadzoru.
Zapobieganie wypadkom:
Wszyscy użytkownicy trampoliny muszą zapoznać się z podstawowymi rodzajami odbić przed
rozpoczęciem trudniejszych ewolucji. Użytkownik opanował kontrolowane odbicie, jeśli umie wy-
lądować w miejscu, z którego skakał.
Ważne wskazówki użytkowania:
Nie wolno skakać zbyt długo. Zmęczenie zwiększa ryzyko wypadku.
Użytkownik powinien nosić odpowiednie sportowe ubranie i obuwie z miękką podeszwą albo ska-
kać bez butów.
UWAGI
Przed pierwszym użyciem trampoliny należy przeczytać akapit „ testowanie trampoliny “.
Testowanie trampoliny:
Po złożeniu trampoliny należy koniecznie przeprowadzić poniższą kontrolę bezpieczeństwa:
• Za pomocą śrubokręta skontroluj, czy wszystkie śruby są dobrze przykręcone.
• Spójrz pod trampolinę i sprawdź, czy wszystkie sprężyny są bezpiecznie przymocowane do
ramy i uchwytów.
• Za pomocą obu rąk przenieś ciężar swojego ciała na poszczególne części trampoliny i skontro-
luj, czy rama i elastyczna powierzchnia zachowują się odpowiednio.
• Skontroluj kołnierz ochronny, czy w całości pokrywa sprężyny i ramę.
• Skontroluj, czy pręty są dobrze zamocowane w trampolinie i czy stabilnie się trzymają
• Sprawdź obudowę sprężyn i siatkę ochronną, czy nie jest rozdarta na szwach.
• Sprawdź, czy zamek przy wejściu na trampolinę działa poprawnie.
• Sprawdź, czy wszystkie haczyki obwodowe są połączone z trójkątnymi uchwytami pod tram-
poliną.
Podstawowe techniki skakania
Istotne jest nauczenie się podstawowych technik skakania przed skorzystaniem z trampoliny.
Skok podstawowy
• Wyrzuć ręce do przodu i w górę w ruchu obrotowym.
• W powietrzu przyciągnij nogi do siebie, Twoje palce skie-
rowane są w dół.
• Przy lądowaniu na macie rozłóż nogi w rozkroku na sze-
rokość ramion.
Hamowanie
• Czasem może dojść do utraty kontroli nad skokiem.
• Wykonanie hamowania pozwoli Ci odzyskać równowagę
i kontrolę nad skokiem.
• Przyjmij pozycję jak przy skoku podstawowym.
• Po wylądowaniu ugnij kolana, jak to tylko możliwe.
Skok na kolana
• Rozpocznij od niskiego skoku podstawowego.
• Skocz na kolana i utrzymaj Twoje plecy i ciało w równej
pozycji. Użyj rąk do utrzymania równowagi.
• Wyskocz z powrotem do pozycji podstawowej, pomóż
sobie przez wymach ramion w górę.