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Manuel d’utilisation et d’entretien
Modèles MWOR530A2ASS, MWOR530A3ASS
FRANÇAIS
TABLEAU COOK (CUISSON)
ALIMENT
QUANTITÉ
MARCHE à SUIVRE
1. Pommes de terre au
four
1 à 8
moyennes
Percer avec une fourchette en plusieurs endroits. Placer à l'intérieur
du four sur une serviette en papier. Après la cuisson, les retirer du
four, les envelopper dans une feuille d’aluminium et les laisser repos-
er pendant 5 à 10 minutes.
2. Légumes frais: tendres
Laver et placer dans une cocotte. Ne pas ajouter d'eau si les légumes
viennent d'être lavés. Posez un couvercle pour des légumes tendres,
ou du film plastique. Après la cuisson, laissez reposer recouvert de
2 à 5 minutes pour une cuisson plus croquante. Appuyer sur
COOK
et le chiffre 2. Après la cuisson, remuer si possible.Après la cuisson,
laissez reposer recouvert de 2 à 5 minutes pour une cuisson plus
croquante.
Brocoli
Choux de Bruxelles
Chou
Chou-fleur
(en bouquets)
Chou-fleur (entier)
Épinards
Zucchini
Pommes cuites
0,25 à 2,0 livres
0,25 à 2,0 livres
0,25 à 2,0 livres
0,25 à 2,0 livres
1 moyen
0,25 à 1,0 livres
0,25 à 2,0 livres
2 à 4 moyennes
3. Légumes frais: croquants
Placer dans une cocotte. Ajoutez 1 à 4 cuillères à soupe d’eau. Posez
un couvercle sur les légumes à cuisson tendre, ou du film plastique
pour une cuisson plus croquante. Appuyez sur
COOK
et le chiffre 3.
Après cuisson, laissez reposer recouvert de 2 à 5 minutes.
Carottes en tranches
Maïs en épi
Haricots verts
Courge d'hiver:
- courges, en dés
- coupées en moitié
0,25 à 1,5 lb
2 à 4 pièces
0,25 à 1,5 lb
0,25 à 1,5 lb
1 à 2
4. Légumes surgelés
0,25 à 1,25 lb
Ne pas ajouter d'eau. Mettez sous couvercle ou film plastique. Après
la cuisson, remuez et laissez reposer recouvert pendant 3 minutes.
5. Plats principaux
surgelés
1 à 2
(6 - 17 oz)
Utilisez pour les légumes surgelés prêts à servir. Les résutats seront
bons dans la plupart des cas. Faites quelques essais pour trouver
votre marque préférée. Sortez le paquet de la boîte emballage et
suivez les indications pour couvrir. Aprés la cuisson, laissez reposer
recouvert de 1 à 3 minutes.
6. Viande hachée
bifteck
0,25 à 2,0 lb
Utilisez ce réglage pour cuire du bœuf ou de la dinde hachés en fric-
adelles ou en cocotte avec d’autres ingrédients. Placez les fricadelles
sur une grille transparente aux micro-ondes et couvrez de papier
ciré. Placez la viande hachée dans une cocotte et couvrez avec du
papier ciré ou du film plastique. Quand le four s’arrête, retournez les
fricadelles ou tournez la viande dans la cocotte pour séparer les gros
morceaux. Recouvrir et appuyer sur
START/PLUS MINUTE
. Après la
cuisson, laisser reposer, à couvert, 2 à 3 minutes.
7. Riz
0,5 à 2,0 tasses Placez le riz dans une cocotte profonde et ajoutez le double d’eau.
Couvrez d’un couvercle ou film plastique. Après la cuisson, remuer,
couvrez et laissez reposer de 3 à 5 minutes ou jusqu’à ce que tout le
liquide ait été absorbé.
Riz
Eau
Talle de la cocotte
0,5 tasse -------- 1 tasse -----------1,5 pintes
1,0 tasse -------- 2 tasses ---------2 pintes
1,5 tasses ------- 3 tasses ---------2,5 ou 3 pintes
2,0 tasses ------- 4 tasses ---------3 pintes ou plus
8. Poissons/
fruits de mer
0,25 à 2,0 lb
Disposer en anneau autour d’un plat (enroulez les filets afin qu’ils
reposent sur leurs bords repliés). Recouvrez de film plastique. Après
la cuisson, laissez reposer recouverts pendant 3 minutes.
9. Blanc de Poulet
0,25 à 2,0 lb
Couvrez avec du film plastique ventilé. Quand le four s’arrête, re-
tournez. Protéger avec de petits morceaux plats de papier aluminium
les zones qui cuisent trop rapidement. Recouvrez et appuyez sur
START/PLUS MINUTE
. Après la cuisson, laissez reposer, à couvert,
2 à 3 minutes. Le poulet doit être à 70˚C (160˚F).