FOCUS FITNESS Ride 5, Руководство пользователя, Страница: 13 / 28

Handleiding Hometrainer Focus Fitmness Ride 5
7. Trainen in H.R.C. programma.
Leeftijd 25 zal oplichten als u het H.R.C programma kiest. Deze kunt u veranderen
door op UP/DOWN te drukken en te bevestigen door op ENTER te drukken. De
computer zal uw hartslag uitrekenen naar aanleiding van de ingegeven leeftijd.
U kunt daarna kiezen om te trainen op 55%, 75%, 90% of zelf in te stellen
percentage. Dit kunt u doen door op UP/DOWN te drukken en bevestigen door op
ENTER te drukken.
8. Trainen in BODY FAT programma.
U kunt u BODY FAT testen als de computer in de STOP-modus is. Doe dit door de
volgende stappen:
Stap 1. Zorg ervoor dat u de juiste persoonlijke gegevns goed heeft ingegeven.
Stap 2. Druk op BODY FAT, en houd uw handen op de hartslagsensoren tijdens de
meting.
Stap 3. tijdens de 8 seconden durende meting zal het display
“-------“ vertonen. Na 8
seconden vertoont het display u w BODY FAT(*1) percentage en BMI(*2) en het vet
advies in verschillende symbolen. Het kan zijn dat u een ander indicatie krijgt op uw
display:
·
“E-1”- Als u deze indicatie op uw display krijgt, heeft u uw duim niet correct op
de conducter gehouden. Probeer opnieuw.
·
“E-4”- Als u deze indicatie op uw display krijgt, is uw BODY FAT advies te
zwaar voor een advies van de computer.
Na de BODY FAT meting, kunt u op de knop BODY FAT drukken, zodat u terug keert
naar het gebruikte programma. Het BODY FAT advies en BMI zullen verdwijnen van
het display.
*1
– BODY FAT – Dit is de uitkomst van de gegevens die u heeft ingeven. En het
signaal wat de computer ontvangt vanuit uw duim. De computer berekent door deze
gegevens te verwerken, de uitslag van uw BODY FAT.
*2
– BMI – Body Mass Index: Dit is een cijfer , berekent uit uw lengte en gewicht.
Deze geeft aan of u het juiste gewicht heeft of te zwaar bent.
Deze gegevens zijn geen richtlijn voor medische toepassingen.