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UTILISATION DU PRODUIT

Des exercices physiques, même avec une intensité modérée, aideront à améliorer votre santé. Votre tension artérielle,
votre taux de cholestérol, votre glycémie, votre motivation et même votre humeur peuvent être améliorés en pratiquant
un sport. Vous devriez tonifier votre corps dans les limites. Combiner des exercices avec une alimentation saine peut
avoir un fort impact sur les niveaux de graisse corporelle, la silhouette et le bien-être général. La musculation favorise
la condition physique et la mobilité musculaire, ce qui réduit le risque de blessure.

ATTENTION:

Assurez-vous que toutes les vis et tous les écrous sont suffisamment serrés avant

d’utiliser la machine.

LAT PULLDOWNS

PRESS TRICEP

CHEST PRESS

A.B. CRUNCH

BICEP PULLDOWN

LOW ROW

LEG EXTENSION

PECTORAL FLIES

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Содержание GYM-100

Страница 1: ...ES FR IT EN DE Manual usuario Manuel d instructions Manuale dell utente Instruction manual Betriebsanleitung GYM 100...

Страница 2: ......

Страница 3: ...oducto recuerde de entregar el manual a su nuevo propietario Lea y siga las instrucciones antes de montar la unidad y antes de usarla La utilizaci n segura del dispositivo puede ser alcanzada s lo cua...

Страница 4: ...rese siempre que la cadena de seguridad protectiva que protege las partes m viles de la m quina est asegurada y en buenas condiciones Por favor aseg rese de dejar un espacio libre de 0 5m alrededor de...

Страница 5: ...5 GYM 100 ES DESCRIPCI N DEL PRODUCTO DESCRIPCI N DETALLADA DEL PRODUCTO...

Страница 6: ...Enlace a presi n 5 19 Barra de poleas cruzadas 1 59 Tuerca de nylon M16 2 20 Placa de poleas 2 60 Tuerca de nylon M10 29 21 Cremallera de poleas 2 61 Tuerca de bloqueo de nailon M8 1 22 Base delantera...

Страница 7: ...s pueden venir premontadas de f brica PASO 1 1 Coloque las tapas de los pies 51 en los extremos de las piezas 14 22 Inserte el tap n 50 50 49 en la pieza 12 2 Fije la pieza 3 a la pieza 14 utilizando...

Страница 8: ...superior 32 Inserte el pasador en L 38 a trav s de la barra 37 para obtener el peso adecuado 3 Fije la parte 15 23 a la parte 6 usando 2 pernos hexagonales M10 75 67 PASO 3 1 Inserte los tapones 50 50...

Страница 9: ...a pieza 13 para bloquear la pieza 13 El siguiente agujero para liberar la pieza 13 Nota Apriete el perno 67 y afloje la tuerca lo suficiente para que la pieza 13 gire libremente PASO 5 1 Fije la pieza...

Страница 10: ...loquear la pieza 7 2 Coloque los topes en L 45 en la pieza 7 3 Inserte el tap n 38 38 47 en la pieza 10 Coloque la tapa con agujero 42 en la pieza 10 4 Fije la pieza 10 a la pieza 7 utilizando 1 Tuerc...

Страница 11: ...ior y la pila de pesas Si el cable est ligeramente suelto aj stelo apretando el perno de la parte superior de la pila de pesas Si el cable est muy flojo ajuste la longitud de la cadena en espiral 55 u...

Страница 12: ...ombinar ejercicios con una alimentaci n sana puede tener un fuerte impacto sobre los niveles de su grasa corp rea su silueta y su bienestar global El entrenamiento con pesas favorece su fitness muscul...

Страница 13: ...or favor lo elimine de acuerdo con las normas corrientes Para m s informaciones relativas a la eliminaci n correcta por favor contacte con las oficinas municipales RECICLAJE Y ELIMINACI N Cuando decid...

Страница 14: ...irectivas del Parlamento Europeo y del Consejo aplicables Directiva 2014 30 UE del Parlamento Europeo y del Consejo de 26 de febrero de 2014 sobre la armonizaci n de las legislaciones de los Estados m...

Страница 15: ...orsqu il a t assembl et utilis correctement Il est de votre responsabilit de vous assurer que tous les utilisateurs de cet appareil sont inform s des avertissements et des mesures de pr caution Utilis...

Страница 16: ...s que la cha ne de s curit protectrice qui prot ge les parties mobiles de la machine est bien fix e et en bon tat Veillez laisser un espace libre de 0 5 m autour de l quipement Cette machine est desti...

Страница 17: ...17 GYM 100 FR DESCRIPTION DU PRODUIT DESCRIPTION D TAILL E DU PRODUIT...

Страница 18: ...e 1 58 Lien presse 5 19 Barre de poteau transversal 1 59 crou en nylon M16 2 20 Plateau de poulie 2 60 crou en nylon M10 29 21 Cr maill re poulie 2 61 crou de blocage en nylon M8 1 22 Base avant 1 62...

Страница 19: ...es peuvent tre livr es pr assembl es par l usine TAPE 1 1 Placez les capuchons de pied 51 sur les extr mit s des pi ces 14 22 Ins rez la fiche 50 50 49 dans la pi ce 12 2 Fixez la pi ce n 3 la pi ce n...

Страница 20: ...dans le trou de la plaque de poids sup rieure n 32 Ins rez la goupille en L n 38 dans la barre n 37 pour obtenir le poids ad quat 3 Fixez la pi ce 15 23 la pi ce 6 l aide de 2 boulons hexagonaux M10...

Страница 21: ...pour verrouiller la pi ce n 13 Trou suivant pour lib rer la pi ce 13 Remarque serrez le boulon n 67 et desserrez l crou suffisamment pour que la pi ce n 13 puisse tourner librement TAPE 5 1 Fixez la p...

Страница 22: ...7 2 Mettez les arr ts en L 45 sur la pi ce 7 3 Ins rez le bouchon 38 38 47 dans la pi ce 10 Placez le bouchon avec le trou 42 dans la pi ce 10 4 Fixez la pi ce 10 la pi ce 7 en utilisant 1 un contre c...

Страница 23: ...up rieure et la pile de poids Si le c ble est l g rement l che serrez le en resserrant le boulon situ en haut de la pile de poids Si le c ble est trop l che ajustez la longueur de la cha ne en spirale...

Страница 24: ...s dans les limites Combiner des exercices avec une alimentation saine peut avoir un fort impact sur les niveaux de graisse corporelle la silhouette et le bien tre g n ral La musculation favorise la co...

Страница 25: ...ueur Pour plus d informations concernant la mise au rebut veuillez contacter les bureaux municipaux RECYCLAGE ET LIMINATION Lorsque vous d cidez de vous d barrasser de la machine faites le de mani re...

Страница 26: ...s des directives applicables du Parlement europ en et du Conseil Directive 2014 30 UE du Parlement europ en et du Conseil du 26 f vrier 2014 relative l harmonisation des l gislations des tats membres...

Страница 27: ...seguito quando montato e viene utilizzato in modo corretto sua la responsabilit di assicurarsi che tutti gli utenti del dispositivo siano informati rispetto alle avvertenze e alle misure precauzionali...

Страница 28: ...a Non si dovrebbe permettere mai che i bambini giochino o utilizzino l impianto L impianto non destinato all uso di persone incluso bambini con capacit fisiche sensoriali o mentali ridotte o con manca...

Страница 29: ...29 GYM 100 IT DESCRIZIONE DEL PRODOTTO DESCRIZIONE DETTAGLIATA DEL PRODOTTO...

Страница 30: ...ccaggio 1 58 Collegamento a scatto 5 19 Barra della puleggia trasversale 1 59 Dado in nylon M16 2 20 Piastra della puleggia 2 60 Dado in nylon M10 29 21 Cremagliera 2 61 Dado di bloccaggio in nylon M8...

Страница 31: ...retta Alcune parti possono arrivare preassemblate dalla fabbrica PASSO 1 1 Posizionare i tappi dei piedi 51 sulle estremit dei pezzi 14 22 Inserire la spina 50 50 49 nella parte 12 2 Fissare la parte...

Страница 32: ...ro della piastra del peso superiore 32 Inserire il perno a L 38 attraverso la barra 37 per ottenere il peso adeguato 3 Fissare la parte 15 23 alla parte 6 usando 2 bulloni esagonali M10 75 67 PASSO 3...

Страница 33: ...rte 13 per bloccare la parte 13 Foro successivo per rilasciare la parte 13 Nota Stringere il bullone 67 e allentare il dado abbastanza da permettere alla parte 13 di ruotare liberamente PASSO 5 1 Fiss...

Страница 34: ...e la parte 7 2 Mettere i fermi a L 45 sulla parte 7 3 Inserire la spina 38 38 47 nella parte 10 Mettere il tappo con il foro 42 nella parte 10 4 Fissare la parte 10 alla parte 7 usando 1 dado di nylon...

Страница 35: ...stra superiore e la pila di pesi Se il cavo leggermente allentato stringilo stringendo il bullone in cima alla pila dei pesi Se il cavo troppo lento regolare la lunghezza della catena a spirale 55 uti...

Страница 36: ...ntro dei limiti Combinare l esercizio con una buona alimentazione pu aver un grande impatto sui livelli di grasso corporale sul suo aspetto e benessere generale L allenamento con pesi migliore la sua...

Страница 37: ...ini questi materiali come necessario Se desidera smaltire questo prodotto lo ricicli in accordo con la normativa vigente Per ottenere maggiori informazioni sullo smaltimento corretto si metta in conta...

Страница 38: ...ettive applicabili del Parlamento Europeo e del Consiglio Direttiva 2014 30 UE del Parlamento europeo e del Consiglio del 26 febbraio 2014 sull armonizzazione delle leggi degli Stati membri relative a...

Страница 39: ...give it to the new owner Read and follow the instructions befare setting up the unit and using it Safe use of the device can only be reached when it is properly assembled and used it is your responslb...

Страница 40: ...d not use this machine Please always regularly that safety chain guard that protects the moving parts of the machine is secured and in good order Please make sure to keep 0 5m free space around equipm...

Страница 41: ...41 GYM 100 EN DESCRIPTION OF THE PRODUCT DETAILED DESCRIPTION OF THE PRODUCT...

Страница 42: ...16 Steel bearing 4 18 Locking bar 1 58 Snap link 5 19 Cross Pulley Bar 1 59 Nylon nut M16 2 20 Pulley Plate 2 60 Nylon nut M10 29 21 Pulley Rack 2 61 Nylon locking nut M8 1 22 Front base 1 62 16 Wash...

Страница 43: ...is erected Some parts may come pre assembled from the factory STEP 1 1 Place the foot caps 51 on the ends of the parts 14 22 Insert the plug 50 50 49 into the part 12 2 Attach part 3 to part 14 using...

Страница 44: ...e weight washer 34 into the hole in the upper weight plate 32 Insert the L pin 38 through the bar 37 to obtain the proper weight 3 Attach part 15 23 to part 6 using 2 M10 75 67 hex bolts STEP 3 1 Inse...

Страница 45: ...st hole of part 15 and through part 13 to lock part 13 Next hole to release part 13 Note Tighten the bolt 67 and loosen the nut enough for part 13 to rotate freely STEP 5 1 Attach part 28 to part 15 u...

Страница 46: ...nut 40 to lock the part 7 2 Put the L stops 45 on the part 7 3 Insert the 38 38 plug 47 into part 10 Place the cap with hole 42 into part 10 4 Attach part 10 to part 7 using 1 Nylon lock nut M16 59 a...

Страница 47: ...een the top plate and the weight stack If the cable is slightly loose tighten it by tightening the bolt on the top of the weight stack If the cable is too loose adjust the length of the spiral chain 5...

Страница 48: ...body within limits Combining exercise with heaithy nutrition may have great impact on your body fat levels your shape and your overall well being Weight train ing improves your muscular fitness and y...

Страница 49: ...are made from raw materials that are recyclable Please dispose of these materials as required lf you wish to dispose of this product please dispose of it according to current regulations For more inf...

Страница 50: ...tives of the European Parliament and of the Council Directive 2014 30 EU of the European Parliament and of the Council of 26 February 2014 on the harmonisation of the laws of Member States relating to...

Страница 51: ...icherzustellen dass alle Benutzer dieses Ger ts ber Warnhinweise und Vorsichtsma nahmen informiert werden Verwenden Sie dieses Produkt nur f r den Gebrauch f r den es in dieser Bedienungsanleitung vor...

Страница 52: ...darauf dass die sch tzende Sicherheitskette zum Schutz der beweglichen Teile der Maschine gesichert und in gutem Zustand ist Achten Sie darauf dass um das Ger t herum ein Freiraum von 0 5 m bleibt Die...

Страница 53: ...53 GYM 100 DE PRODUKTBEZEICHNUNG DETAILLIERTE PRODUKTBESCHREIBUNG...

Страница 54: ...egelungsstange 1 58 Schnappverbindung 5 19 Kreuzrollenleiste 1 59 Nylonmutter M16 2 20 Riemenscheibe 2 60 Nylonmutter M10 29 21 Rack 2 61 Nylon Sicherungsmutter M8 1 22 Vordere Basis 1 62 Unterlegsche...

Страница 55: ...e kommen m glicherweise vormontiert aus dem Werk SCHRITT 1 1 Setzen Sie die Fu stopfen 51 auf die Enden der Teile 14 22 Stecken Sie den 50 50 Stecker 49 in das Teil 12 2 Befestigen Sie Teil 3 an Teil...

Страница 56: ...in das Loch in der oberen Gewichtsplatte 32 Stecken Sie den L Stift 38 durch die Stange 37 um das richtige Gewicht zu erhalten 3 Befestigen Sie Teil 15 23 an Teil 6 mit 2 M10 75 Sechskantschrauben 67...

Страница 57: ...durch Teil 13 um Teil 13 zu verriegeln N chstes Loch zum L sen des Teils 13 Hinweis Ziehen Sie die Schraube 67 an und l sen Sie die Mutter soweit dass sich das Teil 13 frei drehen kann SCHRITT 5 1 Be...

Страница 58: ...ern 2 Setzen Sie die L Klammern 45 auf das Teil 7 3 Stecken Sie den Stecker38 38 47 in das Teil 10 Setzen Sie den Stopfen mit dem Loch 42 in das Teil 10 4 Sichern Sie Teil 10 an Teil 7 mit 1 M16 59 Ny...

Страница 59: ...pel vorhanden sein Wenn das Kabel etwas locker ist ziehen Sie es fest indem Sie die Schraube am oberen Ende des Gewichtsstapels anziehen Wenn das Kabel zu locker ist passen Sie die L nge der Spiralket...

Страница 60: ...wegung mit einer gesunden Ern hrung kann einen starken Einfluss auf den K rperfettanteil die Silhouette und das allgemeine Wohlbefinden haben Krafttraining f rdert Ihre Muskelfitness und Mobilit t und...

Страница 61: ...bitte gem den geltenden Vorschriften F r weitere Informationen zur fachgerechten Entsorgung wenden Sie sich bitte an die Gemeindeverwaltung ENTFERNUNG RECYCLING Wenn Sie sich f r eine Entsorgung der...

Страница 62: ...ischen Parlaments und des Rates entspricht Richtlinie 2014 30 EU des Europ ischen Parlaments und des Rates vom 26 Februar 2014 zur Angleichung der Rechtsvorschriften der Mitgliedsstaaten ber die elek...

Страница 63: ...fit your needs STRENGHT Manual revisado en julio de 2021 www t u fitness com...

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