FIT BIKE FFHT014, Руководство пользователя

Страница: 15 / 23

Ride 6 iplus
Handleiding
–
Hometrainer
–
FitBike
–
Ride 6 iPlus
–
FFHT014 15
Programma’s:
1. Manual
In het manuele programma kunt u zelf trainingsgegevens invoeren door een
maximale tijd, afstand, calorieën of hartslag invoeren. Hiermee zal de training worden
gebaseerd op uw eigen instellingen. Tevens kunt u direct op START drukken om de
training zonder gegevens te beginnen. Hierna kan de weerstand met de UP en
DOWN toetsen verhoogd of verlaagd worden.
2. Program
- Beginner, Advance en Sporty
Door middel van de UP en DOWN toetsen kunt u kiezen tussen de twaalf
verschillende voorgeprogrammeerde programma’s, met MODE/ENTER kunt u
het programma kiezen en een gewenste tijd of afstand instellen. Tevens kunt
u direct op START drukken om de training zonder ingestelde tijd of afstand te
starten.
- Cardio (H.R.C.)
Voor de training zal er gevraagd worden naar uw leeftijd (AGE) om vervolgens
een doel (TARGET) hartslag te berekenen. Met de UP en DOWN toetsen kunt
u de gewenste hartslagdoelstelling wijzigen naar 55% (afvallen), 75%
(conditie), 90% (intensief) en TARGET (eigen invulling).
3. Watt
Standaard wordt er een wattage getoond, wanneer deze knippert kunt u deze met de
UP en DOWN toets verhogen of verlagen. Druk op MODE/ENTER om de keuze te
bevestigen.
4. Recovery
Als u aan het einde van de training komt, kunt u met de RECOVERY toets uw fitheid
testen (hiervoor moet u de hartslagsensoren op het stuur vasthouden). Alle gegevens
zullen stoppen en de tijd zal aftellen van 00:60 tot 00:00. Hierna zal een code
getoond worden, F1 (zeer goed), F2 (goed), F3 (gemiddeld), F4 (voldoende), F5
(slecht) en F6 (zeer slecht).
Overige informatie:
- Dit display biedt de mogelijkheid tot het koppelen met een smartphone/tablet zodat er
getraind kan worden met een applicatie. Zie: www.betersport.nl/fitness-apps
- Gebruik altijd de standaard meegeleverde adapter.
- Indien het apparaat 4 minuten niet gebruikt wordt, zal de slaapmodus geactiveerd
worden.
- Bij mankement dient de stekker opnieuw uitgetrokken en ingestoken te worden.