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Diagramme Pulse cible / Target Pulse Diagram

(Pulsation / Âge) (Poulsation/Age) )

Herzfrequenz

(Herzschlag/Min.)

/

Pulsation

(

battements

/

min.

)

Age

/

Âge

Pulsation Max.

= 220

-

Âge

Pulsation

Max.

*90%

Pulsation Max.

*85%

Limite supérieure conseillé

Pulsation Max.

*70%

Limite inférieure conseillé

ZONE AÉROBIE

«
...
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...
»

Содержание Exum XTR

Страница 1: ......

Страница 2: ...0 8 Explosion drawing 9 Parts list 10 Warranty 11 Index Page 01 Index 1 Consignes de s curit Conditionnement limination 2 G n ral 2 1 2 2 3 Assemblage 3 1m 4 Entretien et Maintenance 5 Ordinateur 5 1...

Страница 3: ...tre est fabriqu selon DIN EN 957 1 5 class HA Max Le poids de l utilisateur est de 150 kg L ergom tre doit tre utilis uniquement pour son usage pr vu Toute autre utilisation de l article est interdit...

Страница 4: ...9 44 06 6g 6 45T 37 2 06 5 17 016 5215 1 0 6 175 1 47 5 FT 0 4 FT 0 4 03 6 4 74 0 4610 5 17 5 0 1755 1 56 41 5 05 j k 7 5 6 5 5 0 21 6 0 j k 0 5 s 0 21 2412 0 j k FTF 0 6 10 5574 g8175 105 48 4 s 2174...

Страница 5: ...Make certain that you have adequate room for movement at least 1 5 m on all sides during assembly 3 1 Check list 3 Assemblage 3 Assembly 04 Afin de faciliter l assemblage de l article nous avons pr as...

Страница 6: ...3 2 Etapes de l assemblage Assembly steps Etape Step 1 05...

Страница 7: ...Etape Step 2 06...

Страница 8: ...07 Etape Step 3 Etape Step 4...

Страница 9: ...08 Etape Step 6 Etape Step 5...

Страница 10: ...09 Etape Step 7 Etape Step 8...

Страница 11: ...lement Serrer les deux crous 3 4 R glage du guidon Apr s avoir d branch la poign e en T vous pouvez r gler l angle de la poign e pour obtenir la position de si ge la plus confortable 3 3 How to adjust...

Страница 12: ...dans le sens antihoraire pour augmenter la hauteur Faites attention qu il reste assez de fil dans le capot du pied 3 5 Height adjustment Turning the height adjustment screws can solve the wobble of t...

Страница 13: ...DATA Exercise data like odometer or single data can be checked 5 1 Touches de l ordinateur Touches de direction S lection du programme ou augmentation diminution des valeurs Une pression plus longue d...

Страница 14: ...chaque entra nement en utilisant les touches de direction Si vous s lectionnez un exercice confirmez avec ENTER Maintenant vous pouvez sauter entre les valeurs maximales ou moyennes en appuyant sur l...

Страница 15: ...fix avec le clip votre chemise et que la circulation sanguine dans votre oreille soit parfaite Cela peut tre obtenu en massant le lobe de l oreille Pour un exercice contr l par le rythme cardiaque ut...

Страница 16: ...courte p riode de temps et ensuite la Menue principale clignote utilisez les touches de direction pour s lectionner un programme 5 5 2 1 Programme Manuel Si vous choisissez MANUAL vous pouvez changer...

Страница 17: ...augmenter puis de r cup rer plusieurs reprises avant de commencer un refroidissement rapide Cela renforcera votre muscle cardiaque et augmentera le d bit sanguin et la capacit pulmonaire 5 5 2 2 Prese...

Страница 18: ...nute ce qui signifie que si le rpm est lev la r sistance devient inf rieure e vice versa si le rpm est faible la r sistance sera plus lev e Strengh This program has a gradual progression of resistance...

Страница 19: ...fera qu un bip sonore et ne r glera pas la r sistance Commencez p daler pur d marrer l entra nement Apr s avoir termin votre exercice vous pouvez enregistrer les donn es d exercice en s lectionnant ou...

Страница 20: ...eur ne fera qu un bip sonore et ne r glera pas la r sistance Commencez p daler pour d marrer l entra nement Apr s avoir termin votre exercice vous pouvez enregistrer les donn es d exercice en s lectio...

Страница 21: ...ation sera affich e au milieu de la diplay mais peut tre ajust e avec les touches de direction Commencez p daler et vous commencez vous entra ner Apr s avoir termin votre exercice vous pouvez enregist...

Страница 22: ...ant oui avec les touches de direction sinon s lectionnez NON et appuyez sur ENTER 5 5 2 5 R CUP RATION RECOVERY Apr s avoir termin votre exercice appuyez sur RECUPERER et arr tez p daler L ordinateur...

Страница 23: ...mains or of the power pack plug from the equipment results in a return to User Selection U0 U4 input mode 22 6 1 Alimentation comprise dans la livraison Branchez le c ble d alimentation la prise respe...

Страница 24: ...t me cardio circula toire Remarques g n rales pour l entra nement Ne jamais s entra ner imm diatement apr s un repas Si possible choisir l eintra nemnt r gl par les pouls chauffez vos muscles avant de...

Страница 25: ...ont des pulsations lev es et faibles les diff rentes zones d impulsions optimales zone a robie zone ana robie peuvent diff rer de celles du grand public diagramme d impulsion cible Dans ces cas l ent...

Страница 26: ...14537 10 6 10 5s 56 14 X 70 06 05 6 2 75 8 s 064 0 06 56 0 55 4 2174 37 217 5 66 0 t 10 s 064 0 06tY s 56g g 4 37 s14 0 5 56 2 s70 2 4 14 0 572 4 74 T 175 4 100 64 4 57 6 6 s 14 6 10 10 6 10 05 70 5 1...

Страница 27: ...e Diagram Pulsation ge Poulsation Age Herzfrequenz Herzschlag Min Pulsation battements min Age ge Pulsation Max 220 ge Pulsation Max 90 Pulsation Max 85 Limite sup rieure conseill Pulsation Max 70 Lim...

Страница 28: ...8 Vue clat e 1 Explosiondrawing 1 27...

Страница 29: ...Vue clat e 2 Explosiondrawing 2 28...

Страница 30: ...8 Kreuzschlitzschraube Cross head screw ST2 9x16 4 29 Lenker Handlebar 1 30 Kunststoffkappe Plastic cap 2 31 Abdeckkappe f r Tretkurbel Round plug for crank 2 32 Ger ndelte Mutter Serrated nut M10x1 2...

Страница 31: ...nes que nous n avons pas autoris d quipement de nos appareils de pi ces compl mentaires ou accessoires non adapt es de dommages ou de destruction de nos appareils suite l emploi de la violence ou des...

Страница 32: ...tiquette du produit 2 Nom de la pi ce remplacer voir la liste des pi ces d tach es 3 Nombre de la r f rence particuli re voirl a vue clat e 4 Quantit Requise 5 Donn es pour la livraison et l exp ditio...

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