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WICHTIG!

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Es  handelt  sich  bei  diesem  Kraftgerät  um  ein 

Trainingsgerät  

 

der Klasse HC, nach DIN EN 957-

1/2.

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Max. Belastbarkeit 120 kg.

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Das Kraftgerät darf nur für seinen bestimmungsgemäßen  

      Zweck verwendet werden!

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Jegliche  andere  Verwendung  ist  unzulässig  und 

      möglicherweise  gefährlich.  Der  Importeur  kann  nicht 
      für Schäden verantwortlich gemacht werden, die durch nicht
      bestimmungsgemäßen Gebrauch verursacht werden.

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Sie  trainieren  mit  einem  Gerät,  das  sicherheitstechnisch

      nach  neuesten  Erkenntnissen  konstruiert  wurde.  Mögliche 
      Gefahrenquellen,  die  Verletzungen  verursachen  könnten, 
      wurden bestmöglich ausgeschlossen.

Um  Verletzungen  und/oder  Unfälle  zu  vermeiden, 

lesen und befolgen Sie bitte diese einfachen Regeln:

1.     Erlauben Sie Kindern nicht, mit dem Gerät oder in dessen 
        Nähe zu spielen.
2.     Überprüfen  Sie  regelmäßig,  ob  alle  Schrauben  und 
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        fest angezogen sind.
3.     Tauschen Sie defekte Teile sofort aus und nutzen Sie das 
        Gerät  bis  zur  Instandsetzung  nicht.  Achten  Sie  auch  auf 
        eventuelle Materialermüdungen.
4.     Vor Inbetriebnahme des Gerätes die Bedienungsanleitung 
        genau durchlesen.
5.     Das Gerät braucht in jede Richtung mindestens 1,5m 
Frei-   

raum.

6.     Stellen Sie das Gerät auf einen festen und ebenen Unter - 
        grund.
7.     Trainieren Sie nicht unmittelbar vor bzw. nach den 
        Mahlzeiten.
8.     Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitness-Trainings immer 
        zuerst von einem Arzt untersuchen.
9.     Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gewährleis-
tet 
        werden, wenn Sie in regelmäßigen Abständen die 
        Verschleißteile überprüfen. Diese sind mit * in der 
Teileliste 
        gekennzeichnet.

10.   Trainingsgeräte sind auf keinen Fall als Spielgeräte zu 
        verwenden.
11.   Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfuß.
12.   Achten Sie darauf, dass sich nicht Dritte in der Nähe des 
        Gerätes befinden, da weitere Personen durch die beweg-
        lichen Teile verletzt werden könnten.
13.   Das Trainingsgerät darf nicht in feuchten Räumen (Bad) 
        oder auf dem Balkon aufgestellt werden.

IMPORTANT!

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The gym is produced according to DIN EN 957-1/2 class 

HC

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Max. user weight is 120 kg.

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The  Gym  should  be  used  only  for  its  intended  purpose.

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Any  other  use  of  the  item  is  prohibited  and  maybe  dange-

rous
      The importeur cannot be held liable for damage or injury  
      caused by improper use of the equipment.

l

The  gym  has  been  produced  according  to  the  latest 

      safety standards. 

To prevent injury and / or accident, please read and 

follow these simple rules:

1.     Do  not  allow  children  to  play  on  or  near  the  equipment.

2.     Regularly check that all screws and nuts are tightly secu-
red.

3.     Promptly replace all defective parts and do not use the 
        equipment until it is repaired. Watch for any material  
        fatigue.
4.     Carefully  read  through  the  operating  instructions  before 
        starting the equipment.
5.     The equipment requires sufficient free space in all 
        directions (at least 1.5 m).
6.     Set up the equipment on a solid and flat surface.

7.     Do not exersice immediately before or after meals.

8.     Before starting any fitness training, let yourself 
        examined by a physician.
9.     The safety level of the machine can be ensured only if you 
        regularly inspect parts subject to wear. These are 
        indicacated by an * in the parts list. Levers and other 
        adjusting mechanisms of the equipment must not obst-
ruct 
        the range of movement during training.
10.   Training equipment must never be used as toys.
11.   Wear shoes and never exercise barefoot.

12.   Make certain that other persons are not in the area of 
        the home trainer, because other persons may be injured  
        by the moving parts.
13.   It is not allowed to place the item in rooms with high 
        humidity (bathroom) or on the balcony.

1. Sicherheitshinweise

1. Safety instructions

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Содержание 108071

Страница 1: ......

Страница 2: ...osionszeichnung 7 Teileliste 8 Garantie 9 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 2 2 General 3 2 1 Packaging 3 3 Assembly 4 3 1 Check list 4 3 2 Assembly Steps 6 4 Care and Maintenance 15 5 Training manual 15 5 1 Trainings photos 16 5 2 Adjustments 20 5 2 1 Leg fixation 20 5 2 2 Seat adjustment 20 6 Explosion drawing 21 7 Parts list 22 8 Warranty Germany only 23 9 24 Inhal...

Страница 3: ...auf dass sich nicht Dritte in der Nähe des Gerätes befinden da weitere Personen durch die beweg lichen Teile verletzt werden könnten 13 Das Trainingsgerät darf nicht in feuchten Räumen Bad oder auf dem Balkon aufgestellt werden IMPORTANT l The gym is produced according to DIN EN 957 1 2 class HC l Max user weight is 120 kg l The Gym should be used only for its intended purpose l Any other use of t...

Страница 4: ...eschäumtem FCKW freiem Polystyrol PS l Folien und Beutel aus Polyäthylen PE l Spannbänder aus Polypropylen PP This training equipment is for use at home The equipment complies with the requirements of DIN EN 957 1 2 Class HC Damage to health cannot be ruled out if this equipment is not used as intended for example excessive training incorrect settings etc Before starting your training you should h...

Страница 5: ...rät einen stabilen Stand hat l Achten Sie darauf dass Sie während des Zusammenbaus in jede Richtung hin genügend Bewegungsfreiraum mind 1 5 m haben 3 1 Checkliste In order to make assembly of the gym as easy as possible for you we have preassembled the most important parts Before you assemble the equipment please read these instruc tions carefully and then continue step by step as described Conten...

Страница 6: ...05 ...

Страница 7: ...3 2 Montageschritte Assembly steps Schritt Step 1 06 Schritt Step 2 ...

Страница 8: ...07 Schritt Step 3 ...

Страница 9: ...08 Schritt Step 4 ...

Страница 10: ...09 Schritt Step 6 Schritt Step 5 ...

Страница 11: ...10 Schritt Step 7 Schritt Step 8 ...

Страница 12: ...11 Schritt Step 9 Schritt Step 10 ...

Страница 13: ...12 Schritt Step 11 ...

Страница 14: ...13 Schritt Step 12 ...

Страница 15: ...14 Schritt Step 13 ...

Страница 16: ...f bis zehn Minuten lang vor dem Training Dehnungsübungen Stretching und Aufwärmsätze Übungen am Gerät mit niedrigem Gewicht und hoher Wiederholungszahl durch um Verletzungen zu vermeiden II Wie sollten Sie trainieren Für das Krafttraining gibt es mehrere Trainingsmethoden nach welchen Sie trainieren können Hier soll nur die Methode der Kraftausdauer beschrieben werden da Sie diese Methode zum Begi...

Страница 17: ...örpers nach oben bis diese die Höhe der Schultern erreicht haben Achtung Attention Oberkörper fixieren Ellenbogen nicht über die Höhe der Schulter nach oben ziehen Sollten Sie bereits im Nackenbereich Verspannungen oder Schmerzen haben dann sollten Sie diese Übung nicht durchführen 5 1 Trainings photos Biceps Start position Stand on the pedal Arms are nearly complete straight Endposition Fix the e...

Страница 18: ...hre Arme sind angewinkelt Der Ellenbogen ist am Körper fixiert Endposition Führen Sie die Unterarme an der Seite ihres Körpers nach unten bis diese fast vollständig gestreckt sind Achtung Oberkörper und Ellenbogen fixieren Bauch und Rückenmuskulatur anspannen Arm lifting Start position Arms are nearly complete straight Endposition Lift of your ellbow till they reached the height of the shoulders A...

Страница 19: ... weiter die Arme in Richtung Brust gezogen werden desto mehr wird die Nackenmuskulatur mit beansprucht Achtung Oberkörper in ein aufrechten Position fixieren Nicht mit dem Oberkörper mithelfen Triceps laying version Start position Lay in front of the pedals in such a position that the cable is tight Endposition Straight your your arms in the ellbow joint Rowing Start position Knees are slightly be...

Страница 20: ...ion Latissimusstange nach unten führen bis diese fast den Nacken erreicht Achtung Beim Zurückgehen in die Ausgangsposition die Schultern nicht nach oben bewegen sondern in der Horizontalen fixieren Lat pull Start position Arms are nearly complete straight Fix your legs with the round cushion Endposition Pull down the lat bar until it nearly touch your neck Attention During relaesing please pay att...

Страница 21: ...fixierung Lockern Sie die Griffschraube 14 indem Sie diese im Uhrzeigersinn lösen und dann herausziehen Verschieben Sie die Beinfixierung 19 bei gezogener Griffschraube 14 in eine für Sie optimale Höhe Lassen Sie die Griffschraube 14 los und überprüfen Sie dass diese hörbar einrastet Drehen Sie die Griffschraube 14 gegen den Uhrzeigersinn fest 5 2 2 Sitzverstellung Lockern Sie die Griffschraube 14...

Страница 22: ...6 Explosionszeichnung Explosiondrawing 21 ...

Страница 23: ... Top frame 1 32 Sechskantschraube Hex head bolt M10x20 4 33 Gewichtestange Tube for weightslider 2 34 Kunststoffbuchse Plastic bushing Ø38xØ33xØ26x30 4 35 Gewichteschlitten Weight slider 1 36 Kunststoffkappe Plastic endpcap Ø30 2 37 Schnellverschluss Clipper 2 38 Gunnidämpfer Bumper 2 39 Federfixierung Spring fixation 2 40 Feder Spring Ø35xØ6 2 41 Versteifungsplatte Support plate 1 42 Rollenabdeck...

Страница 24: ...rden die hierzu von uns nicht ermächtigt sind oder wenn unsere Geräte mit Ergänzungs oder Zubehörteilen versehen werden die nicht auf unsere Geräte abgestimmt sind ferner wenn das Gerät durch den Einfluss höherer Gewalt oder durch Umwelteinflüsse beschädigt oder zerstört ist bei Schäden die durch unsachgemäße Behandlung insbesondere Nichtbeachtung der Betriebsanleitung oder Wartung aufgetreten sin...

Страница 25: ...itzer des FINNLO Gerätes Multi Lat Tower Art Nr 3862 Po Nr Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieansprüche nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefern Sie mir folgende Ersatzteile Position Bezeichnung Stückzahl Bestellgrund SERVICE HOTLINE Tel 0731 9748829 Fax 0731 9748864 Montag bis Donnerstag von 09 30 Uhr bis 12 00 Uhr von 13 30 Uhr bis 16 00 Uhr Freitag von 09 00 Uhr bis 12 0...

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