Fakir Premium Pro, Инструкция по эксплуатации

Страница: 9 / 20

Premium kullanma klv.fh11 6/17/09 3:42 PM Page 9
Composite
9
vanilya, tarçın, karanfil gibi baharatlar
kullanılabilir. Baharatlar, doğal koku ve
tatlarını korumaları için ince ince
kıyılmalıdırlar.
• Sebze ve meyve suları oda sıcaklığında
ya da buz küpleri ile soğutulmuş olarak
servis edilmelidir.
Taze Meyve Suları Sağlıklıdır
• Havuç Suyu: Metabolizmayı hızlan
dırır, içeriğindeki mikro elementler
ve vitaminler vücudumuzun çalışması
için gereklidir. İçinde bulundurduğu
karoten görmeyi güçlendirir. Bu meyve
suyunda bulunan element sayesinde
nikotinin doğal ve sağlıklı olan cildinize
verdiği etki azaltılır. Yarım bardak havuç
suyu ve yarım bardak süt küçük çocuklar
için tavsiye edilmektedir. Havuç suyu ve
elma suyu karşımı enerji içeceği olarak
yaşlı kişilere tavsiye edilmektedir.
• Domates Suyu: Olgun ve taze
domatesler ile kaliteli domates
suyu yapabilirsiniz. Domates suyunu
diğer sebze suları ile karıştırabilirsiniz.
İçeriğinde bolca A ve C vitamini
bulunmaktadır. 2 bardak domates suyu
bir kişinin günlük C vitamini ihtiyacını
karşılar. Tadını tuz ya da biber ile
zenginleştirebilirsiniz.
• Kırmızı Pancar Suyu: Portakal suyu
ile karıştırılmış kırmızı pancar suyu
mükemmel bir tat vermektedir. Kırmızı
pancar suyunun saf olarak içilmesi ancak
doktor tavsiyesi ile olmalıdır.
• Lahana Suyu: Lahana suyu gastric
ülseri iyileştirmektedir. Ancak
doktor kontrolünde tüketilmelidir. Havuç
suyu ile hazırlanmış bir karışım hassas
midesi olan kişiler için bile iyi bir içecektir.
• Ispanak Suyu: Sert tadı sebebi
ile havuç suyu ile karıştırılıp içil
mesi tavsiye edilmektedir. Ispanak suyu
aynı oranlarda havuç suyu ve kereviz
suyu ile karıştırıldığında lezzetli bir tat
verir.
• Kereviz Suyu: Acı tatları sebebiyle
kereviz yapraklarını kullanmayınız.
Kereviz suyu oldukça lezzetlidir. Diğer
sebze suları ile de karıştırabilirsiniz.
Havuç suyu ile karıştırıldığında, havuç
suyundan daha az bir miktarda
tüketilmelidir. Elma ya da limon suyu
ilavesi ile tadı zenginleşecektir.
• Salatalık Suyu: Salatalık suyu tek
başına tüketildiğinde tatsız olabilir,
bu yüzden elma, havuç ya da kereviz
suyu ile karıştırabilirsiniz. Aynı zamanda
cilt bakımı içinde kullanılmaktadır.
Böbrekleri temizler. Aynı zamanda
dietlerde de tavsiye edilmektedir.
• Elma Suyu: A ve B vitaminleri ve
bir çok değerli minerale sahip olan
ham ve taze elmalardan güzel ve lezzetli
meyve suları elde edebilirsiniz. Yüksek
m i k t a r l a r d a p e k t i n s i n d i r i m i
kolaylaştırmaktadır. Taze elma suyu
podagra ve romatizmaya karşıdır. Genel
büyük bir besindir.
• Böğürtlen Suyu: Az miktarda
kullanılan şeker ve maden suyu
ile karıştırılmış olan böğürtlen suyu çok
iyi bir canlandırıcıdır. İçerdiği vitamin ve
mikro elementlerin çokluğuna bağlı
olarak özellikle yaşlı kişiler için iyi bir
enerji içeceğidir.
Özel Sağlık Tarifleri
Enerji İçeceği:
• 6 havuç
• 2 elma
• 1/2 kırmızı pancar
“Sevgi” İçeceği:
• 3 büyük domates
• 1/2 salatalık
• 1 kereviz
Vücut Detox İçeceği:
• 4 havuç
• 1/2 salatalık
• 1kırmızı pancar
S o n s u z D ü z e n l e y i c i İ ç e c e ğ i :
• 2 elma
• 1 sert armut
• 1/2 limon ya da bir avuç ıspanak
• 6 havuç