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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler pour activer la console.
Quelques instants après avoir commencé à
pédaler, l’écran s’allume.
2. Personnalisez les paramètres de la console si
vous le désirez.
Référez-vous à la section COMMENT
PERSONNALISER LES PARAMÈTRES DE LA
CONSOLE page 14.
3. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que vous allumez la console, le mode
manuel est sélectionné automatiquement. Si vous
avez sélectionné un entraînement, appuyez sur la
touche des Entraînements d’Intensité [INTENSITY
WORKOUTS] pour revenir au mode manuel.
Quand le mode manuel est sélectionné, des zéros
apparaissent sur l’écran.
4. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous pédalez, changez la résis-
tance des pédales en appuyant sur les touches
d’augmentation et de diminution de la Résistance
[RESISTANCE]. Remarque : après avoir appuyé
sur les touches, les pédales mettront quelques
instants à atteindre la résistance sélectionnée.
5. Suivez votre progression sur l’écran.
Alors que vous vous entraînez, l’écran peut afficher
les données suivantes sur votre entraînement :
• Le temps écoulé. Remarque : lorsqu’un entraîne-
ment prédéfini est sélectionné, l’écran indique
le temps restant avant la fin de l’entraînement
plutôt que le temps [TIME] écoulé.
• La distance [DISTANCE], en nombre de tours
[REVOLUTIONS] effectué en pédalant.
• La cadence des pédales en tours par minutes
(t/m).
• La quantité approximative de calories
[CALORIES] que vous aurez brûlées.
• Le niveau de résistance des pédales.
• La date.
• Votre rythme cardiaque. Remarque : votre
rythme cardiaque s’affiche uniquement quand
vous utilisez détecteur du rythme cardiaque de la
poignée (voir l’étape 6 page 17).
La console propose plusieurs options d’affichage.
L’option d’affichage sélectionnée détermine
quelles informations d’entraînement seront affi-
chées. Appuyez plusieurs fois sur la touche Mode
d’Affichage [DISPL MODE] pour sélectionner
l’option d’affichage désirée.
Remarque : quel que soit le mode d’affichage
sélectionné, le niveau de résistance apparaît sur
l’écran pendant quelques secondes chaque fois
que vous le changez. De plus, votre rythme car-
diaque s’affiche sur l’écran chaque fois que vous
utilisez le détecteur du rythme cardiaque de la poi-
gnée (voir l’étape 6 page 17).
Pour régler le volume de la console, appuyez sur
les touches d’augmentation ou de diminution du
Volume [VOLUME].
