EOS SteamTec Premium, Руководство по эксплуатации

Страница: 33 / 39

33 RU
2. Рекомендации по пользованию паровой кабиной
Перед использованием паровой бани рекомедуем принять душ для снятия напряжения
и стресса, затем вытритесь досуха - сухая кожа потеет лучше и быстрее.
• После того как будет достигнута заданная температура кабины, зайдите в нее
и плотно закройте дверь. Избегайте области непосредственно возле паровой
форсунки, чтобы не обжечься горячим паром (100 ° C).
• Оставайтесь в Вашем «личном оздоровительном центре» только до тех пор, пока
Вы чувствуете себя хорошо. Обычно среднее время пребывания составляет около
15 и 20 минут.
• Пейте до и после посещения паровой бани достаточно жидкости (минеральной
воды, свежего сока и т.д.), чтобы восполнить её потери. Питье в промежутках между
посещениями паровой бани замедляет процесс выведения шлаков из организма.
• После сеанса в паровой кабине рекомендуется процедура обливания холодной
воды из шланга, что дает контрастный перепад горячего и холодного. Это снимает
усталость, ускоряет кровообращение и препятствует отложениям в кровеносных
сосудах. Это даёт большое удовольствие и к тому же полезно для здоровья.
• Пар мягко ложится на поверхность кожи, нежно проникает в ее верхние слои,
увлажняет её, а тепло приятно снимает напряжение мышц.
• При вдыхании горячего пара (рекомендуемая температура в кабине 42°-
45°C) увлажняются слизистые оболочки и очищаются дыхательные пути. При
хронических болезнях (таких как астма, насморк аллергической природы, и.т.п.)
перед посещение паровой бани необходимо обстоятельно проконсультироваться
с врачом.