Energetics 4025931416733 Скачать руководство пользователя страница 13 | Manualshive

Страница: 13 / 22

Energetics 4025931416733 Скачать руководство пользователя страница 13

13

Pokyny k montáži

Regulátor zátěže

Regulátor zátěže umožňuje zvyšovat či snižovat odpor během cvičení.

Cvičení nohama

Pro procvičení spodní části břicha umístěte trenažér na neklouzavou podlahu a pohodlně se
usaďte na židli s trenažérem přímo před sebou tak, aby vaše kolena svírala úhel menší než
90

°

.

Na trenažéru používejte obuv s gumovou podrážkou, která zabrání sklouznutí z pedálů

při cvičení.



Po usazení na stabilní židli položte nohy na pedály a začněte šlapat.



Pro lepší rovnováhu se můžete přidržovat okraje židle nebo stolu nebo položit ruce na
kolena.



Zátěž lze zvýšit či snížit otočením regulátoru zátěže v příslušném směru.

Při cvičení na trenažéru nestůjte. Cvičení vždy provádějte vsedě. Předmět, na němž
sedíte, se nesmí pohybovat ani naklánět.

«
...
11
12
13
14
15
...
»

Содержание 4025931416733

Страница 1: ...MINI BIKE ...

Страница 2: ...r die durch Übersetzung oder technische Änderungen des Produkts entstehen Návod k použití je pouze doporučení pro zákazníky ENERGETICS nepřebírá žádné ručení za chyby způsobené překladem či změnami v technické specfikaci výrobku Tento návod je určený len pre potrebu zákazníkov ENERGETICS nezodpovedá za chyby ktoré sa môžu vyskytnúť kvôli chybnému prekladu alebo zmenám v technickej špecifikácii pro...

Страница 3: ...erciser on an even non slippery surface 9 For all adjustable parts be aware of the maximum position to which they can be adjusted 10 Tighten all adjustable parts to prevent sudden movement while training 11 This product is designed for adults Please ensure that children only use it under the supervision of an adult 12 Ensure that those present are aware of possible hazards e g movable parts during...

Страница 4: ...art Description Qty 1 Casing 1 10 Brake B 1 2 Cover A 2 11 Curved plate 1 3 Cover B 1 12 Button 1 4 Main body 2 13 Crank 1 5 Elastic buckle 2 14 Cover C 2 6 Theaded cap 4 15 E ring 4 7 HEX CAP NUTS 2 16 Footrest 2 8 Screw M6 x 60 2 17 Belt 2 9 Brake A 1 ...

Страница 5: ...wear shoes with rubber soles so as to avoid from slipping off the pedals during training Put your feet onto the pedals as soon as you are seated correctly on a stable chair and start stepping onto the pedals of the mini bicycle To better maintain your balance you may hold yourself onto the edge of the chair or table respectively or lay your hands on your knees The resistance can be increased or de...

Страница 6: ...pedals without overstretching the elbow joint This can be done by putting a cushion onto the chair or by placing the trainer closer to yourself Firmly grip the pedals with your hands and rotate them with the support of your shoulders arms and your wrists STORAGE For storage please press on the ball pin fold the front tube and then the rear tube upwards Ball pin ...

Страница 7: ...age und lassen Sie sich ggf von einer zweiten Person helfen 8 Stellen Sie das Gerät auf einem ebenen rutschfesten Untergrund auf 9 Stellen Sie bei allen verstellbaren Teilen sicher dass die Maximalpositionen in die sie verstellt werden können richtig eingestellt sind 10 Schrauben Sie vor dem Training alle verstellbaren Teile fest um eine Lockerung während des Trainings zu vermeiden 11 Das Gerät is...

Страница 8: ...Stk 1 Gehäuse 1 10 Bremse B 1 2 Abdeckung A 2 11 Abdeckplatte 1 3 Abdeckung B 1 12 Verstellschraube 1 4 Vordere Stütze 2 13 Kurbel 1 5 Elastischer Stopper 2 14 Abdeckung C 2 6 Endkappe 4 15 Lagerring 4 7 Mutter 2 16 Pedal 2 8 Schraube M6 x 60 2 17 Riemen 2 9 Bremse A 1 ...

Страница 9: ... Sie dabei Schuhe mit einer rutschfesten Sohle damit Sie nicht von den Pedalen rutschen Sobald Sie auf einem stabilen Stuhl Platz genommen haben geben Sie Ihre Füße auf die Pedale und beginnen zu treten Zum Verbessern Ihrer Stabilität können Sie sich seitlich am Stuhl festhalten oder Sie legen Ihre Hände auf die Knie Sie können den Widerstand erhöhen oder verringern indem Sie den Widerstandsknopf ...

Страница 10: ... so dass Sie mit Ihren Händen bequem die Pedale erreichen können ohne dabei die Ellenbogen durchzustrecken Greifen Sie die Pedale fest mit Ihren Händen und starten Sie das Training Lagerung Zum verstauen drücken Sie den Stift nach innen und klappen Sie den vorderen Teil um anschließend wiederholen Sie den Vorgang mit dem hinteren Teil Stift ...

Страница 11: ...ve správné poloze viz montážní návod 9 U nastavovacích dílů dbejte na maximální polohu na kterou mohou být nastaveny 10 Utáhněte všechny nastavovací díly aby bylo zabráněno náhlým pohybům při tréninku 11 Tento výrobek je určen pro dospělé Zajistěte prosím aby jej děti používaly výhradně pod dozorem dospělé osoby 12 Zajistěte aby byly přítomné osoby upozorněny na možná rizika při tréninku např na p...

Страница 12: ...1 Pouzdro 1 10 Brzda B 1 2 Kryt A 2 11 Ohnutá deska 1 3 Kryt B 1 12 Otočný regulátor 1 4 Hlavní rám 2 13 Klika 1 5 Pružná spojka 2 14 Kryt C 2 6 Závitová záslepka 4 15 E kroužek 4 7 Šestihranná uzavřená matice 2 16 Opěrka nohy 2 8 Šroub M6 x 60 2 17 Pás 2 9 Brzda A 1 ...

Страница 13: ... svírala úhel menší než 90 Na trenažéru používejte obuv s gumovou podrážkou která zabrání sklouznutí z pedálů při cvičení Po usazení na stabilní židli položte nohy na pedály a začněte šlapat Pro lepší rovnováhu se můžete přidržovat okraje židle nebo stolu nebo položit ruce na kolena Zátěž lze zvýšit či snížit otočením regulátoru zátěže v příslušném směru Při cvičení na trenažéru nestůjte Cvičení v...

Страница 14: ...te snadno dosáhli na pedály bez přepínání loketních kloubů Toho dosáhnete položením polštáře na židli nebo přisunutím trenažéru blíže k sobě Pevně uchopte pedály a otáčejte jimi s podporou ramen paží a zápěstí ULOŽENÍ Pro složení stiskněte kulový čep složte přední trubku a následně zadní trubku směrem vzhůru Kulový čep ...

Страница 15: ...nešmykľavý povrch 9 Pri všetkých nastaviteľných častiach majte na pamäti maximálnu polohu do ktorej môžu byť nastavené 10 Dotiahnite všetky nastaviteľné časti aby ste zabránili náhlemu pohybu počas cvičenia 11 Tento výrobok je určený pre dospelých Uistite sa že deti ho budú používať iba pod dozorom dospelého 12 Uistite sa že prítomné osoby sú počas cvičenia informované o možných rizikách napr o po...

Страница 16: ...10 Brzda B 1 2 Kryt A 2 11 Tvarovaný pliešok 1 3 Kryt B 1 12 Koliesko 1 4 Hlavná konštrukcia 2 13 Kľuka 1 5 Pružná spona 2 14 Kryt C 2 6 Koncová krytka 4 15 Segerová poistka 4 7 Matice so šesťhrannou hlavou 2 16 Nožná opierka 2 8 Skrutka M6 x 60 2 17 Remienok 2 9 Brzda A 1 ...

Страница 17: ...menším ako 90 Pri cvičení na trenažéri noste obuv s gumenou podrážkou aby ste zabránili skĺznutiu z pedálov Posaďte sa správne na stabilnú stoličku nohy položte na pedále a začnite šliapať na pedále mini bicykla Na lepšie udržanie rovnováhy sa môžete držať okrajov stoličky alebo stola prípadne si môžete položiť ruky na kolená Odpor môžete zvyšovať alebo znižovať otáčaním regulátora napnutia v prís...

Страница 18: ...i na pedále bez toho aby ste mali napnuté lakťové kĺby Môžete to dosiahnuť položením podložky na stoličku alebo pritiahnutím trenažéra bližšie k sebe Rukami pevne uchopte pedále a otáčajte nimi pomocou pliec ramien a zápästí SKLADOVANIE Ak chcete trenažér odložiť zatlačte na guľový čap zložte prednú rúrku a potom zadnú rúrku smerom hore Guľový čap ...

Страница 19: ...ontosan az összeszerelési utasítások szerint járjon el 7 Az összeszereléshez kizárólag alkalmas szerszámokat használjon adott esetben vegye igénybe másik személy segítségét 8 A készüléket sima csúszásmentes felületen állítsa fel 9 Minden állítható résznél ellenőrizze hogy a legfelső állások megfelelően vannak beállítva 10 Az edzés megkezdése előtt húzzon meg minden állítható részt annak érdekében ...

Страница 20: ...y Alkatrész Leírás Menny 1 Váz 1 10 Fék B 1 2 Fedél A 2 11 Hajtott lemez 1 3 Fedél B 1 12 Gomb 1 4 Főtest 2 13 Forgattyú 1 5 Rugalmas csat 2 14 Fedél C 2 6 Menetes védőkupak 4 15 E gyűrű 4 7 Hatlapú alátét 2 16 Lábtartó 2 8 Csavar M6 x 60 2 17 Lánc 2 9 Fék A 1 ...

Страница 21: ...orán győződjön meg róla hogy gumitalpú cipőt visel hogy edzés közben a lábai ne csússzanak le a pedálokról Helyezze a lábait a pedálokra amint megfelelően leült egy stabil székre és kezdje meg az edzést a minibicikli pedáljain Az egyensúly hatékonyabb megőrzése érdekében a szék vagy az asztal széléhez támaszkodhat vagy a kezeit a térdére helyezheti Az ellenállás a feszültségszabályozó megfelelő ir...

Страница 22: ...n elérhesse a pedálokat anélkül hogy túlságosan kinyújtaná a könyökét Ehhez tehet egy párnát a székre vagy a készüléket közelebb helyezheti Erősen markolja meg a pedálokat és a vállai karjai és csuklói segítségével forgassa el őket TÁROLÁS A tároláshoz nyomja meg a gömb alakú csapot hajtsa felfelé az első majd a hátsó csövet Gömb alakú csap ...

Отзывы:

Нет отзывов

Бренды по названию

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Популярные бренды

Загрузить еще бренды