Elite Real RealPower Wireless ANT, Руководство пользователя

Страница: 38 / 97

I programmi di allenamento posso essere di 6 diverse tipologie:
• potenza / distanza
• potenza / tempo
• altimetria / distanza
• altimetria / tempo
• pendenza / distanza
• pendenza / tempo
Nei programmi basati sulla distanza , il ciclista può creare i propri programmi utilizzando segmenti di diversa lunghezza (compresa tra 10 m e 100
Km) e per ogni segmento definire l’entità della grandezza scelta (tra potenza, altimetria e pendenza). Ad esempio: programma pendenza / distanza.
1° segmento 1,2 Km a 1.3%; 2° segmento 0,75 km a 0%; 3° segmento 2.23 km a 5,4%; ecc.
Nei programmi basati sul tempo , il ciclista può creare dei programmi di allenamento con diversi periodi che possono variare tra 1 secondo e 12 ore,
e per ogni periodo dare un diverso valore della grandezza scelta (tra potenza, altimetri e pendenza). Ad esempio: programma tempo / potenza. 1°
periodo 5 m 30 s a 130 Watt; 2° periodo 45 s a 350 Watt; 3° periodo 1 h 15 m 00 s a 190 Watt; ecc.
In questo modo è possibile riprodurre dei profili altimetrici di percorsi conosciuti utilizzando il programma altimetria / distanza o generare degli alle -
namenti del tipo potenza / tempo.