Domyos VE 430, Руководство по сборке, Страница: 13 / 18

R
U
Использование:
Ваш велотренажер может работать от сети или от батарей. После 5 минут бездействия консоль выключается. Советуем вам
извлечь батареи, если вы долгое время не используете ваш тренажер, или если он работает от сети.
При первоначальной подаче напряжения (подключение к сети или установка батарей), консоль включается в режиме QUI
C K
S TA R T. Удерживайте кнопку для входа в режим «НАСТРОЙКИ» или удерживайте кнопку для входа в режим «ПРОГРАММЫ».
В конце тренировочного сеанса этот тренажер предлагает 1 минуту для возврата в состояние покоя: ‘ C OOL’. Вам предлагается
резюме вашего сеанса.
Qu ick s tart:
Функция QUI C K S TA R T позволяет быстро начать сеанс тренировки. Если консоль находится в режиме ожидания, краткое
нажатие на кнопку или начало вращения педалей автоматически запустит тренировку на 3 0 минут с минимальной
нагрузкой. Для увеличения нагрузки кратко нажимайте на кнопки и .
Вы можете в любой момент сделать паузу, снова нажав на кнопку
.
При удерживании этой же кнопки тренировка будет закончена: ‘E N D’. При повторном удерживании этой кнопки консоль
выключится: ‘OFF’.
Настройка параметров:
Если консоль находится в режиме ожидания, при кратком нажатии на откроется меню НАСТРОЙКИ: ‘ S ET’. В этом режиме
настройки вы можете указать ваш ПОЛ и ВОЗРАСТ. Тренажер предложит вам задать целевую зону ЧСС, верхний предел
которой по умолчанию соответствует 100 % от рекомендованной ЧСС, а нижний - 70% от максимального значения. Вы можете
изменять эти значения при помощи кнопок и . Подтверждайте каждое значение кратким нажатием на
. Затем вы можете
включить звуковой сигнал предупреждения о выходе за установленные пределы зоны ЧСС.
По окончании настройки появляется символ OK. Консоль предлагает вам начать
3 0-минутную тренировку. Время тренировки
можно изменить нажатиями на и .
Программы:
Ваша консоль F C 5 предлагает вам 6 тренировочных программ.
1- В режиме «ПРОГРАММЫ» : нажимайте на кнопки и для выбора нужной программы.
2 - Подтвердите выбор нажатием на .
3 - Предлагаемое время тренировки составляет 3 0 минут, однако вы можете изменить его, нажимая на кнопки и .
Однократно нажмите на для начала тренировки. Вы можете в любой момент сделать паузу, нажав на кнопку .
4- Во время тренировочной программы вы можете вернуться в режим настроек, нажав и удерживая кнопку или вернуться
к выбору программ, нажав и удерживая кнопку .
6 тренировочных программ разработаны в сотрудничестве со спортивными инструкторами КЛУБА DO M YO S ( www . domyosc lu b .
com ). Перед началом занятий спортом проконсультируйтесь со своим врачом для выбора подходящей программы.
Для новичков мы рекомендуем проводить 2 - 3 сеанса в неделю по 2 0 минут с умеренной нагрузкой.
Датчики пульса:
Вы можете измерить свой пульс в начале и в конце занятия, прижав обе ладони к датчикам пульса. В нижней правой
части экрана появится информация о вашей ЧСС. Это измерение носит информативный характер, но не в коем случае не
приравнивается к медицинскому измерению.
ДИАГНОСТИКА НЕИСПРАВНОСТЕЙ
Если расстояние или скорость отображаются неправильно:
- Убедитесь, что переключатель на задней стороне консоли находится в положении VM для магнитного велотренажера / V E
для эллиптического велотренажера.
- Нажмите клавишу R E S ET, чтобы сохранить изменения.
Примечание: На магнитных велотренажерах каждый оборот педалей соответствует расстоянию в 4 метра, на эллиптических
велотренажерах 1 оборот педалей соответствует расстоянию в 1,6 м (эти значения соответствуют средним значениям при
езде на велосипеде или ходьбе).
Если индикатор частоты сердечных сокращений не мигает или мигает неравномерно , убедитесь, что ваши руки плотно
прижаты к датчикам, и что датчики не слишком влажные.
Если вы видите, что компьютер показывает неправильные единицы измерения расстояния:
- Убедитесь, что переключатель на задней стороне консоли находится в положении M I для отображения в милях, K M для
отображения в километрах.
- Нажмите клавишу R E S ET, чтобы сохранить изменения.
Если велокомпьютер не включается:
- Убедитесь, что вы не используете одновременно батареи и трансформатор.
- При работе от батарей проверьте соблюдение полярности +/- батарей.
- Если проблема не устранена, установите новые батареи.
- При работе от сети убедитесь, что адаптер полностью соединен с велотренажером.
58