32
N E D E R L A N D S
INSTELLINGEN
Waarschuwing: om over te gaan tot gelijk welke instellingen (zitje, hoofdsteun), is het van belang om van de fiets te stappen.
HOE DE POSITIE VAN HET ZITJE EN DE
HOOFDSTEUN AANPASSEN
Het zadel moet voor een efficiënte oefe-
ning goed ingesteld zijn.
Tijdens het trappen moeten uw knieën
lichtjes gebogen zijn wanneer de peda-
len zich in de verste positie bevinden.
Om het zitje aan te passen, schroef het
schijfje onderaan rechts van het zitje los
en trek eraan. Stel uw zitje op de goede
afstand, aangegeven in de referentie-
tabel hieronder in en breng het schijfje
weer in de buis van het zitje in. Draai het
weer stevig vast.
De hoofdsteun heeft 4 mogelijke instelpo-
sities. Om aan te passen, schroef beide
schijfjes achter de hoofdsteun los. Plaats
ze vervolgens in de positie die voor uw
grootte is voorzien en draai stevig vast
om te beëindigen.
Gelieve u te wenden tot onderstaande
tabel voor het terugvinden van de positie
die overeenkomt met uw grootte:
OPGELET:
Let er op dat de knop opnieuw in de buis
van het zitje wordt aangebracht en maak
het goed vast.
Overschrijd de maximale hoogte van de
zadel niet.
HOE DE PEDAALRIEMEN
AANPASSEN
Om de pedaalriem aan te passen, maak
eerst het blokkeersysteem onder de
pedaal los, breng de riem op de gewens-
te positie aan en maak de bevestiging
weer vast.
WATERPAS ZETTEN VAN DE
HOMETRAINER
Als de hometrainer tijdens het gebruik
onstabiel is moet u een van de plastic
eindstukken van de achterste voetsteun,
of beide, draaien tot de hometrainer
stabiel staat.
INSTELLEN VAN DE WEERSTAND
Het rem- en weerstandsysteem zijn gekop-
peld aan de pedaalsnelheid.
Stel de weerstand in met behulp van het
schijfje met daarop de nummers van 1
tot 8.
De positie 1 komt overeen met de laagste
weerstand en de positie 8 met de hoogs-
te. U kunt de weerstand variëren terwijl
u trapt.
1
2
+
-
4
1
Lichaamsgrootte in cm Instellen van de hoofdsteun
155 à 165
1
166 à 175
2
176 à 185
3
186 à 195
4
2
3
4
1
Lichaamsgrootte in cm Instellen van het zitje
0 <155
0
155 à 160
1
161 à 164
2
165 à 169
3
170 à 173
4
174 à 177
5
178 à 181
6
182 à 186
7
187 à 195
8
>195
9
CONSOLE FC 50
INSTELLINGEN
Hieronder vindt u de instellingen die behoren bij de knoppen van uw VA300.
Mi Km
3
4
Kies km/u of Mi/u, afhankelijk van het land waarin u woont:
Druk op de knop RESET
Indien de instellingen niet correct zijn, verschijnt er een foutmelding op de console
Err
. Controleer de positie van de knoppen.
U hoort een ‘klik’ wanneer de knop op de goede positie staat.
VM
0
VE
1
2
Kies VM bij de eerste knop van uw VA300 fiets:
RO
0
ST
Kies ‘0’ bij de tweede knop
1. Die Konsole von ihrer Halterung abnehmen, Batteriedeckel hin-
ten am Gerät öffnen, zwei Batterien der Art AA oder UM-3 in
das dafür vorgesehene Fach hinten am Monitor einlegen.
2. Achten Sie auf das korrekte Einlegen der Batterien und den
perfekten Kontakt mit den Federn.
3. Den Deckel wieder am Gerät befestigen und kontrollieren, dass
er festhält.
4. Wenn die Anzeige ganz oder teilweise unlesbar ist, entnehmen
Sie bitte die Batterien und legen Sie sie nach 15 Sekunden
erneut ein.
5.
Fréquence cardiaque : Placez les paumes de la main sur les
capteurs de pulsations, après quelques secondes, votre fréquen-
ce cardiaque s’affichera en nombre de battements par minute.
EINLEGEN DER BATTERIEN
RESET
N E D E R L A N D S
3
3
4
1
2
