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Manual para el ordenador

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Operacion 

 

  Ponga 2 baterias AA 1.5 V 

 

Despues de haber instalado las baterias y /o despues 
de haber emujado en cualquier boton, la pantalla 
brillaran. 
Cuando la pantalla no funciona, tiene que instalar las 
baterias de nuevo. 
Cuando la pantalla ya no funciona, tiene que ponerse 
en contacto con vuestro distribuidor. 
 
Programe los valores pesonales:  

• 

Man y Woman: confirmar la seleccion pare MODE. 

• 

Age: utilice SET para confirmar edad, confirme 
selecion aprietando MODE 

• 

Height: utilice SET para confirmar, confirme 
selecion aprietando MODE 

• 

Weight: utilice SET para confirmar, confirme 
selecion aprietando MODE 

 

Entrenamiento sin programacion 

 
Los valores de velocidad, tiempo, distancia y consumo 
de calorias y latido de corazon seran sumados y 
representados en pantallas pequenas desde que 
Usted comienza a andar. En la grande pantalla se 
representa alternativamente velocidad, tiempo, 
distancia, calorias y latido de corazon. 

 

Fije los dos sensores en el guia (Sece los manos y 
sensores con una toalla). Tenga cuidado: Una 
medicion  estable siempre se hace cuando se tienen 
ambos sensores al mismo tiempo. Despues de 30 
segundos, se  indican el latido de corazon en la 
pantalla.

 

 

Botones de funcion 

 

MODE

 

Con ese boton puede seleccionar las 
funciones en la pantalla.  

 
 

 

SET

 

 Los datos entrados para tiempo , 
distancia y consumo de calorías. 

 

RESET  

Apretando ese boton, y teniendolo 

durante 4 segundos, todos los valores 
se reduciran hasta cero. 

 

RECOVERY

 

Apiete ese bóton para fonción 
recuperación des pues el ejercicio. 

 

BODYFAT 

Grasa corporal 

 

 

Descripcion funciones 

 

SCAN

 

 En esta función, la pantalla muestra 
automaticamente todas las funciones 
durante 6 segundos. 

 

TIME

 

 Indica el total del tiempo de 
entrenamiento. Usted puede instituir el 
tiempo del entrenamiento aprietando el 
boton SET con intervales de 1 min. 
Cuando el tiempo ha recurrido, un 
alarma sonara durante 8 segundos y el 
ordenador pasara a una foncion 
estandard. 

 

SPEED/ RPM

 Velocidad 

de 

entrenamiento 

 

DISTANCE

 

Suma la distancia. Usted puede 
recurrir el distancia aprietando SET 
con intervales de 0.5 km.Cuando se 
ha pasado la distancia enfocada, un 
alarma sonara durante 8 segundos y 
el ordenador se pasara a una foncion 
estandard. 

 

CALORIES

 

Consumo de calorias. Usted puede 
instituir el consumo de calorias 
aprietando el boton 'SET' y ese con 
intervales de 10cal. Cuando se ha 
pasado la cantidad enfocada, un 
alarma sonara durante 8 segundos y  

 

el ordenador se pasara a una foncion 
estandar. 

 

PULSE

  

Fije los dos sensores en el guia (Sece  
los manos y sensores con una toalla. 

Tenga cuidado: Una medicion estable 
siempre se hace cuando se tienen 
ambos sensores al mismo tiempo. 
Despues de 30 segundos, se indican 
el latido de corazon en la pantalla. 

 

RECOVERY

 

Apriete en ese boton despues haber 
terminado la sesion de entrenamiento 
y tenga ambos sensores. Despues 30 
segundos hasta 1 minuto se indica el 
recovery rate con el simbolo H1 hasta 
H6. H1 indica una recuperacion rapida; 
H6 una recuperacion lenta. Consulte 
un medico antes de empezar. 

Содержание DUNLOP R-300

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Страница 2: ...s is not possible contact your national DKN importer The following are not covered by the guarantee normal wear and tear and the consequences of improper treatment or damage caused by the purchaser or...

Страница 3: ...nacional DKN A garantia n o v lida para os seguintes casos desgaste normal consequ ncias de utiliza o impr pria danos causados pelo comprador do aparelho e defeitos devidos a circunst ncias excepcion...

Страница 4: ...ty Instructions Before you start training on your DKN exerciser please read the instructions carefully Be sure to keep the instructions for information in case of repair and for spare part delivery Th...

Страница 5: ...ifficult s Le manuel d utilisation ne sert que d information au consommateur Le fournisseur ne peut tre tenu responsable d ventuelles erreurs de traduction ou d ventuelles modifications techniques du...

Страница 6: ...apparecchio per la prima volta e ad intervalli regolari ogni 1 o 2 mesi che tutte le giunture siano ben strette ed in buone condizioni Sostituite immediatamente ogni pezzo difettoso e o non utilizzate...

Страница 7: ...a repara es utilize somente pe as e componentes originais En caso de repara o por favor questione o seu distribuidor N o utilize detergentes agressivos Assegure se de que s inicia o treino ap s a corr...

Страница 8: ...Instrucciones de montaje Assembly instructions Notice de montage Montage instructies Istruzioni per il montaggio Manual a montagem 17 16 19 21 17 16 19 2pcs 2pcs 2pcs...

Страница 9: ...53 18 52 53 18 55 52 2pcs 2pcs 2pcs...

Страница 10: ...79 78 27 24 23...

Страница 11: ...34 44 40 a 37 39 38 40 f ront w ard backw ard b dow n up...

Страница 12: ...3 4 2 1 14 41 2pcs 2pcs 4pcs 4pcs 35 36 46 15 16 17 18 15 30 41...

Страница 13: ...2 1 30 14...

Страница 14: ...33 32 16 31 12 11 10 9 4 12 13 PULSE SENSO R INPUT INPUT...

Страница 15: ......

Страница 16: ...s todos los valores se reduciran hasta cero RECOVERY Apiete ese b ton para fonci n recuperaci n des pues el ejercicio BODYFAT Grasa corporal Descripcion funciones SCAN En esta funci n la pantalla mues...

Страница 17: ...e grasa se aconseja de tener vuestro latido de corazon entr 70 80 del latido de corazon max El entrenamiento maximo consiste de 3 entrenamientos por semana con una duraci n de 30 minutos Por ejemplo U...

Страница 18: ...los ejercicios durante los 5 o 10 minutos Stretchen puded ayudar para evitar el dolor a los musculos Exito Despues un periodo corto de ejercer regularmente Usted observar que tiene que aumentar la res...

Страница 19: ...essing the SET RESET button each step counting 1 min Confirm the target time by pressing MODE The computer will start automatically upon pedalling When target time is reached an alarm will sound for 8...

Страница 20: ...80 of the maximum pulse rate The optimum training amount consists of three workouts per week 30 minutes each Example You are 52 years of age and would like to start exercising Maximum pulse rate 220 5...

Страница 21: ...e to reach your optimum pulse rate The units will be continuously easier and you will feel a lot fitter during your normal day For this achievement you should motivate yourself to exercise regularly C...

Страница 22: ...ur entrer des valeurs personalis s dans les functions temps distance ou calorie RESET Pressez trois secondes ce bouton pour mettre z ro toutes les donn es Pressez ce bouton une seconde pour mettre z r...

Страница 23: ...stress Baisse du taux de cholest rol Parfaitement adapt aux personnes qui ont des probl mes articulaires ou un exc s de poids D autres exemples moins impressionnants pourraient tre ajout s cette list...

Страница 24: ...haut niveau Tandis qu en musculation le poids et le nombre de r p titions susceptibles d tre effectu es servent mesurer le degr de fatigue les sports d endurance disposent d un param tre bien plus par...

Страница 25: ...bepaalde waarde in te geven voor de functies tijd afstand calorieverbruik en hartslag RESET Initialisatie druk gedurende 4 seconden om alle waarden te wissen Druk gedurende 1 seconde om de laatste in...

Страница 26: ...N verdeler of bezoek onze website www dkn lifestyle com Training Instructies Raadpleeg uw huisarts alvorens u start met oefenen zeker wanneer u gedurende een langere periode geen fysieke inspanningen...

Страница 27: ...oefeningen gaat beginnen rekt u de stijvere spieren De duur van de warming up is afhankelijk van uw fitnessniveau en de mate van de intensiteit van uw workout Work out Tijdens de training zelf moet u...

Страница 28: ...omincer automaticamente con la pedalata Quando il tempo finale raggiunto un allarme suoner per 8 secondi VELOCIT Velocit corrente con un massimo di 99 99 kph DISTANZA Distanza percorsa con incrementi...

Страница 29: ...oglia massima 168 x 0 85 143 pulsazioni min Durante la prima settimana consigliabile iniziare con 117 pulsazioni portandole poi a 143 Man mano che migliora la condizione fisica aumentare l intensit de...

Страница 30: ...e valide motivazioni per allenarsi con regolarit Scegliere orari fissi per le sessioni e non iniziare in maniera troppo aggressiva Un vecchio detto in voga tra gli sportivi afferma La cosa pi difficil...

Страница 31: ...o computador passa a uma fun o standard SPEED Velocidade de treino DISTANCE Soma a dist ncia total de treino Pode programar uma dist ncia alvo pressionando o bot o SET e este com intervalos de 0 5 km...

Страница 32: ...de cada sess o de treino deve fazer um aquecimento de 5 10 minutos Pode fazer alongamentos ou pedalar um pouco com a resist nica em n vel baixo Programa de aquecimento de Dkn O treino de flexibilidade...

Страница 33: ...forma es info ds design be El manual puede ser utilizado solamente para informaci n No se pueden hacer responsable el suministrador de faltas eventuales o de cambios eventuales en las specificaciones...

Страница 34: ...e semaine Fr quence cardiaque d entra nement 60 70 de la FC MAX 60 70 de la FC MAX 60 70 de la FC MAX Dur e de l entra nement par s ance 15 20 minutes 20 30 minutes 30 45 minutes S ances d entra nemen...

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