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Deutsch
vorsIcHtsMassnaHMen
Die Lichttherapielampe sollte in einem durch andere
Lichtquellen beleuchteten Umfeld benutzt werden,
da sie einen Zusatz zur normalen Beleuchtung
(elektrischer oder natürlicher) darstellt.
Im Gegensatz zum Tageslicht oder anderen Lampen
auf dem Markt, gibt dieser medizinische Apparat der
Lichttherapie keinerlei UV-Strahlen ab.
Studien haben gezeigt, dass die Lichttherapie in
völliger Sicherheit praktiziert werden kann. (zum
Vergleich : Diese Lichttherapielampe gibt spezielles
blaues oder weißes Licht bis zu 10.000 Lux für das
Weiße ab, während das Licht im Sommer am Strand
bis zu 100 000 Lux erreichen kann, und zusätzlich
schädliche Strahlen wie UV-Strahlung aussendet,
was nicht auf Ihre Lampe zutrifft.)
Bevor Sie Ihre Behandlung beginnen, suchen Sie
dennoch Ihren Arzt auf, wenn:
- Sie unter einer Depression leiden oder gelitten ha-
ben
- Sie sehr lichtempfindlich sind
- Sie unter einer Augenkrankheit leiden
- Sie unter psychischen Störungen leiden
- Sie Psychopharmaka oder Medikamente für
Lichtempfindlichkeit einnehmen
Falls bei Ihnen während der Benutzung des Gerätes
Beschwerden (z.B. Kopfschmerzen, müde Augen)
auftreten, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Oftmals reicht
es aus, am Anfang kürzere Sitzungen durchzuführen
(10 Minuten) und diese langsam jeden Tag zu ver-
längern, bis die vorgeschriebene Dauer erreicht ist.
InbetrIebnaHMe /
ausscHalten
Die Lampe Dayvia Slim Style wurde vor dem Verpac-
ken und Verschicken sorgfältig kontrolliert.
In Ihrer Verpackung finden Sie die Gebrauchsanwei
-
sung, den Transformator und Ihre Lampe.
Wir raten Ihen dazu, Ihre Verpackung aufzuheben,
falls sich eine Rücksendung als nötig erweisen sollte.
Sie sollte unter Berücksichtigung der Vorschriften
Ihres Landes entsprechend entsorgt werden.
Beachten Sie die folgenden Schritte, um Ihre Licht-
therapielampe in Betrieb zu setzen :
1. Schließen Sie den Stecker des aus der Lampe
kommenden Kabels niedriger Spannung an den
Transformator an, der Ihnen mit der Lampe geliefert
wurde.
2. Überprüfen Sie, dass die auf dem Transforma-
tor angegebene Spannung jener der Steckdose
entspricht und schließen Sie das Gerät an.
3. Schalten Sie die Lampe in einem beleuchteten
Umfeld ein. Der Schalter on/off
muss sich in verti-
kaler Position oberhalb der Lampe befinden.
Sie können nun die Intensität regulieren, indem Sie
die Knöpfe – und + bedienen, die sich neben dem
Schalter befinden.
Der erste Druck auf den Schalter schaltet das inten-
sive und therapeutisch sehr wirksame weiße Licht
ein. Die Stärke lässt sich mit der Taste – regeln. Das
Licht wird dann immer wärmer bis hin zu einer Beis-
tellleuchte.
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Deutsch
Der zweite Druck auf den on/off-Schalter schaltet
das einfarbige blaue, schwache Licht ein, das eben-
so wirksam ist wie das intensive weiße Licht.
4. Schalten Sie das Gerät nach Benutzung ab, indem
Sie den on/off-Schalter bedienen.
5. Ziehen Sie das Netzkabel aus der Netzsteckdose.
anWendunGsHInWeIse
Stellen Sie die Lampe 30 bis 70 cm von den Augen
entfernt in ihr Blickfeld. (im Winkel von etwa 30°
zu ihrem Gesicht) Es ist nicht nötig, ständig in die
Lichtquelle zu sehen, Sie können Ihrer Tätigkeit
normal nachgehen (frühstücken, lesen, Büroarbeit,
PC-Arbeit, schminken …).
Für eine angenehme Nutzung ohne geblendet zu
werden, achten Sie darauf, dass der Raum be-
leuchtet ist, (vor allem während der ersten Tage der
Anwendung) um den Kontrast zwischen dem Licht
der Lampe und ihrer Umgebung zu verringern.
Es wird empfohlen mit Lichttherapiesitzungen zu be-
ginnen, sobald Sie einen Lichtmangel spüren, noch
bevor die Symptome des Winterblues auftreten.
Gegen den Winterblues ist es am besten, die Sitzun-
gen morgens nach dem Aufstehen abzuhalten.
Während der dunklen Jahreszeit, über einen Zei-
traum von 3 Wochen, täglich morgens eine Sitzung
machen.
Diese Zahlen können individuell, aufgrund der Ergeb-
nisse der ersten Tage angepasst werden.
Variante weißes Licht mit maximaler Intensität:
Variante blaues Licht mit maximaler Intensität:
Im Allgemeinen sollten alle Personen, die mit Hilfe
einer Lichttherapie ihren Lichtmangel ausgleichen
möchten, (Winterzeit, Arbeit in Räumen geringer
Beleuchtung) die Bestrahlung morgens anwenden
: Wir empfehlen Ihnen eine Bestrahlung zwischen 30
min und 1 Stunde (je nach dem oben beschriebenen
Abstand) bei maximaler Intensität.
Diese morgendliche Bestrahlung (idealerweise gleich
nach dem Aufstehen) empfiehlt sich ebenfalls für
Personen mit Phasenverzögerung (zu spätes Ein-
schlafen, Schwierigkeiten morgens munter zu wer-
den) und Personen, die sich 2 oder 3 Tage auf eine
Reise in den Osten vorbereiten (Überqueren von
mehr als 3 Zeitzonen), die Auswirkungen der Zeitver-
schiebung (oder des Jet-Lags) werden somit verrin-
gert.
Die abends angewandte Lichttherapie empfiehlt sich
für Personen, die nachts arbeiten, Personen mit vor-
gezogene Schlafphase (frühes Einschlafen und zu
frühes morgendliches Erwachen) und für Personen,
die sich auf eine Reise in den Westen vorbereiten,
(Überqueren von mehr als 3 Zeitzonen) um einen Jat
Lag zu verhindern.
Nach der täglichen Anwendung der Lichttherapie
können Sie Ihre Lampe Dayvia Slim Style tagsü-
ber als zusätzliche Lichtquelle oder als Bürolampe
nutzen, indem Sie die Intensität nach Wunsch ab-
schwächen.
30 min
30 cm
45 min
50 - 70 cm
60 min
50 cm
45 min
30 cm
DAYVIA notice Slimstyle151112.indd 8-9
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