24
NOTA:
Cortar la parte de encima y pinchar el pato suelta la grasa,
resultando en una piel más crujiente.
Información nutricional por porción (basada en 6 porciones):
Calorías 157 (49% de grasa) • Carbohidratos 1 g • Proteínas 18
g • Grasa 8 g • Grasa
saturada 3 g • Colesterol 78
mg • Sodio 645 mg • Calcio 12
mg • Fibra 0 g
Pato glaseado en jengibre
Esta receta es un guiño a las especias asiáticas tradicionales que suelen
usarse para preparar pato.
Rinde 4–6 porciones
Marinada:
1
taza (235 ml) de caldo de pollo bajo en sodio
½
taza (120 ml) de salsa de soya baja en sodio
1
trozo de 1 pulgada (2.5 cm) de jengibre fresco, pelado y en
rodajas
finas
2
dientes de ajo, en rodajas finas
1
cucharada de azúcar rubia
2
estrellas de anís estrellado (badiana)
1
cucharada de granos de pimienta
1
pato de 3½–4 libras (1.6–1.8 kg)
1. Combinar los ingredientes de la marinada en un tazón pequeño.
Colocar el pato en una bolsa hermética grande y agregar la marinada.
Cerrar y refrigerar durante 2–4 horas.
2. Antes de hornear, escurrir el pato*. Cortar la parte de encima de las
pechugas en líneas cruzadas, cruzando la piel y la grasa, pero no la
piel. Pinchar el pato por todas partes con la punta de un cuchillo de
pelar. Atar el pato con hilo de cocina e insertarlo sobre el espetón.
Asegurar con los pinchos.
3. Colocar la rejilla en la posición 1 y colocar la bandeja sobre la rejilla.
Meter el espetón al horno. Elegir la función ROTISSERIE, con el
programa DUCK, ajustar a temperatura a 325°F (160°C) y fijar el tiempo
en 90 minutos.
4. Después de 40 minutos, abrir la puerta del horno y pinchar
cuidadosamente el pato por todas partes con la punta de un cuchillo
de pelar. Cerrar la puerta y seguir horneando hasta que el jugo esté
claro al pinchar el muslo con la punta de un cuchillo. La temperatura
interna debería alcanzar 165°F/74°C (carne blanca/pechuga) y
170°F/77°C (carne oscura/muslos). Nota: puede que el pato esté listo
en menos tiempo, según su tamaño.
5. Retirar el pato del horno, usando la agarradera. Dejar descansar
durante 5–10 minutos antes de trinchar.
*No tirar la marinada. Calentarla a fuego medio-alto hasta que hierva, ,
en una cacerola pequeña. Dejar hervir durante 5 minutos, y luego
reducir el fuego para que siga hirviendo a fuego lento. Hervir a fuego
lento por 30 minutos, hasta que se vuelva espesa y adquiera la
consistencia de un glaseado. Cepillar el pato asado con el glaseado o
servir al lado de las tajadas de pato.
Nota:
cortar la parte de encima y pinchar el pato suelta la grasa,
resultando en una piel más crujiente y un pato aún más sabroso.
Información nutricional por porción (basada en 6 porciones):
Calorías 160 (33% de grasa) • Carbohidratos 6 g • Proteínas 21
g • Grasa 6 g
• Grasa saturada 2 g • Colesterol 78
mg • Sodio 817 mg • Calcio 13
mg • Fibra 0 g