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Nützliche Hinweise zur

Benutzung

• Tragen Sie bei kaltem Wetter Handschuhe.
• Bei längeren Touren sollten Sie sicherstellen, aus-

reichend Getränke (evtl. Trinkgürtel oder Trinkruck-
sack) dabei zu haben.

• Tragen Sie dem Wetter entsprechende Kleidung.

Aufwärmen und Stretching

Vor dem Trekking sollten Sie ausgiebig Aufwärm-
und Stretchübungen machen (siehe Abb. M-P).

• Abb. M: Vordere Oberschenkel-

muskulatur

Ziehen Sie Ihren Fuß in Richtung Gesäß.

• Abb. N: Hintere Unterschenkel-

muskulatur

Drücken Sie Ihre hintere Ferse auf den Boden und

neigen Sie den Körper gleichmäßig nach vorne.

• Abb. O: Innere Hüftmuskulatur

Schieben Sie Ihr Becken schräg nach unten.

• Abb. P: Wadenmuskulatur

Heben Sie Ihre Fersen mehrmals kurz an und
setzen Sie sie wieder ab.

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Страница 2: ...2...

Страница 3: ...age and transport 13 Disposal 13 Notes on the guarantee and service handling 13 14 Felhaszn l s felhaszn l si ter let 15 M szaki adatok 15 Anyaglista 16 Biztons gi utas t sok 16 17 A bot hossz s g nak...

Страница 4: ...ng 28 29 istenie a dr ba 29 Skladovanie a transport 29 Napotki za odlaganje v smeti 30 Napotki za garancijo in izvajanje servisne storitve 30 Garancijski list 31 Pou it 32 Technick daje 32 Seznam d l...

Страница 5: ...transport 47 Pokyny k likvid cii 48 Pokyny k z ruke a priebehu servisu 48 Verwendung Einsatzgebiet 49 Technische Daten 49 Teileliste 50 Sicherheitshinweise 50 51 Stockl nge einstellen 52 Laufen auf e...

Страница 6: ...sure that the documentation is included Use area of application This item has a hard metal tip for hiking in open country on ice or on other smooth surfaces The item can be used on various surfaces Th...

Страница 7: ...your safety The use of a heart rate monitor is recommended If you are aware that you have cardiovascular problems you should consult a doctor before doing this type of sport Use athletic shoes with a...

Страница 8: ...vate use only There is no guarantee for professional use Check the locking system regularly even during use Make sure to adjust the tension force of the lock so that no parts of the pole can shift out...

Страница 9: ...he same length An in dication of the pole length can be found on the bottom pole segment If you want to adjust the pole length to 120cm set the bottom pole segment so that it sits on the 120cm marking...

Страница 10: ...he strap so that the upper part of the strap is wrapped around the back of your hand Then grip the handle Adjusting the wrist strap Figs I L The size of the wrist strap can be adjusted using the unloc...

Страница 11: ...Adjust the size of the strap so that it doesn t cut into your hand when you grasp the handle Fig L I J K L Useful tips Wear gloves in cold weather Make sure you have enough water a water belt or wate...

Страница 12: ...rear heel to the floor and lean forwards at the same time Fig O Inner hip muscles Move your pelvis downwards diagonally Fig P Calf muscles Raise your heels briefly a few times and lower them again M N...

Страница 13: ...t of the reach of children Notes on the guarantee and service handling The product was produced with great care and under constant supervision You receive a three year warranty for this product from t...

Страница 14: ...14 GB IAN 305987 Service Great Britain Tel 0800 404 7657 E Mail deltasport lidl co uk...

Страница 15: ...adja adja t neki a teljes dokument ci t is Felhaszn l s felhaszn l si ter let A term k kem nyf m hegy nek k sz nhet en terepen j gen s m s sima fel leten t r z sra haszn lhat A term k sz mos talajon h...

Страница 16: ...en biztons got vesz lyeztet jav t st Aj nlott pulzusm r haszn lata Akinek sz v s kering si probl m i vannak spor tol s el tt k rje ki orvosa v lem ny t Megfelel talpprofil oldalt j l tart sportcip t h...

Страница 17: ...lt Profes szion lis haszn lat ra nincs garancia Haszn lat k zben is ellen rizze rendszeresen a z rrendszert Figyeljen arra hogy a z rakat gy h zza meg hogy a bot semelyik r sze se cs sz hasson el Ne h...

Страница 18: ...ma hossz s g ra legyenek ll tva A bot hossz t az als botszegmensen l thatja Ha a botot 120 cm esre szeretn be ll tani akkor r gz tse az als botr szt gy hogy a gyorscsatlakoz a 120 cm es jel l sen legy...

Страница 19: ...j t Ut na fogja meg a markolatot A k zp nt be ll t sa I L bra A k zp nt m rete a fog r sz fels r sz n tal lhat r gz t mechanizmussal ll that A mechanizmus nyit s hoz nyomja befele a kiold mechanizmust...

Страница 20: ...altart h tizs kb l Id j r snak megfelel ruh zatot viseljen Bemeleg t s s ny jt s T r z s el tt v gezzen kell ideig bemeleg t s ny jt gyakorlatokat l sd M P br k bra M Els combizomzat H zza a l b t a f...

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Страница 23: ...umentacijo Pou itie oblas pou itia V robok je vybaven pi kou z tvrdenej ocele a je vhodn na turistiku v ter ne po ade alebo po in ch klzk ch povrchoch Izdelek lahko uporabljate na razli nih podlagah I...

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Страница 25: ...en iba na s kromn pou itie Na profesion lne pou itie sa nevz ahuje iadna z ruka Pri pou van pravidelne kontrolujte syst m z m kov Pazite na to da zapirala zategnete tko da noben del palice ne more ve...

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Страница 30: ...ugasne ob zlorabi ali neustrezni uporabi izdelka Va e pravne koristi posebno pravica do garancije s to garancijo niso omejene V primeru prito b se prosimo obrnite na spodaj navedeno telefonsko tevilk...

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Страница 40: ...bo pou it m k jin mu elu Tato z ruka neomezuje Va e z konn ani z ru n pr va P i p padn ch reklamac ch se obra te na dole uvedenou servisn horkou linku nebo n m za lete email N servisn pracovn k s V mi...

Страница 41: ...ie v etky podklady Uporaba podro je uporabe Ta izdelek ima kovinsko konico za hojo na terenu na ledu ali drugih spolzkih povr inah Tento v robok je mo n pou va na r znych povrchoch V robok je ur en v...

Страница 42: ...ki ogro ajo varnost Priporo ljiva je uporaba merilnika sr ne frekvence e imajo uporabniki te ave s sr nim obtokom naj se pred izvajanjem te portne zvrsti posvetujejo z zdravnikom Uporabljajte portne e...

Страница 43: ...ebno uporabo Za profesionalno uporabo ni garancije Tudi med uporabo redno preverjajte zaporni sistem Uistite sa i je up nacia sila uz veru nastaven tak aby sa iadna as palice nemohla vy mykn Nepou vaj...

Страница 44: ...palice na 120 cm upevnite spodn segment palice tak aby r chloup nac uz ver bol na zna ke 120 cm C D Hoja po po evnem terenu slika E Pri tem je treba zgornjo palico skraj ati in spodnjo palico podalj a...

Страница 45: ...rnej strane rukov te Ak chcete otvori mechanizmus zatla te dnu uvo ovac mechanizmus obr I Sedaj je zanka spro ena in dol ino zanke lahko individualno nastavite e elite zanko skraj ati povlecite za odp...

Страница 46: ...hrbtnik Nosite vremenu primerna obla ila Ogrevanje in raztezanje Pred pohodom se dobro ogrejte in naredite raztezne vaje glejte slike M P Slika M Sprednje stegenske mi ice Povlecite stopalo proti zadn...

Страница 47: ...a umetne materiale in oznake Skladi enje in transport Izdelka ne izpostavljajte trajnemu son nemu sevanju ali vro ini ker lahko zaradi teh vplivov na izdelku lahko pride do razpok ali razpadanja in s...

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Страница 49: ...erwendung Einsatzgebiet Dieser Artikel ist mit einer Hartmetallspitze f r das Wandern im Gel nde auf Eis oder anderen glatten Oberfl chen vorgesehen Der Artikel kann auf verschiedenen Untergr nden ver...

Страница 50: ...Sicherheit gef hrden Es wird empfohlen einen Herzfrequenzmesser zu verwenden Falls bei den Benutzern Herz Kreislauf Probleme bekannt sind sollte vor Durchf hrung der Sportart ein Arzt befragt werden...

Страница 51: ...en da jedes l die Haltekraft des Verstellmechanismus negativ beeinflussen kann Beachten Sie dass die Spitze des Artikels B den besch digen kann Setzen Sie sich nicht auf den Artikel da er abknicken k...

Страница 52: ...w hrleistet werden Sollte die Spannkraft des Schnellverschlusses nicht mehr ausreichen drehen Sie die Mutter an der gegen berliegenden Seite des Klemmhebels fest Laufen auf ebenem Untergrund Abb C D S...

Страница 53: ...ck verl ngert werden sodass beide eine Unterst tzung bieten k nnen E Auf Abstieg Abb F G Bergauf m ssen die St cke so verk rzt werden dass sie eine angenehme St tze darstellen Bergab sollten die St ck...

Страница 54: ...en des Mechanismus dr cken Sie den Entriegelungsmechanismus hinein Abb I Die Schlaufe ist nun entriegelt und Sie k nnen die Schlaufenl nge individuell einstellen Ziehen Sie am offenen unteren Schlaufe...

Страница 55: ...d Stretching Vor dem Trekking sollten Sie ausgiebig Aufw rm und Stretch bungen machen siehe Abb M P Abb M Vordere Oberschenkel muskulatur Ziehen Sie Ihren Fu in Richtung Ges Abb N Hintere Unterschenke...

Страница 56: ...haft direkter Sonnenbestrahlung oder erh hter W rmezufuhr aus da diese Einfl sse an Ihrem Artikel Rissbildungen oder Zersetzungen hervorrufen und somit seine Lebensdauer verk rzen und die Gebrauchsf h...

Страница 57: ...erial und Fabrikations fehler und entf llt bei missbr uchlicher oder unsachgem er Behandlung Ihre gesetzlichen Rechte insbesondere die Gew hrleistungsrechte werden durch diese Garantie nicht eingeschr...

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