Wat is hoge bloeddruk en hoe wordt dit gecontroleerd?
Hypertensie ofwel hoge bloeddruk, is een abnormale hoge aderlijke bloeddruk, die
veel gezondheidsproblemen zoals een hersenbloeding of hartaanval kan
veroorzaken indien dit wordt verwaarloosd. Hoge bloeddruk kan beïnvloed worden
door de leefstijl aan te passen, stress te voorkomen of met medicatie onder toezicht
van uw arts. Om hoge bloeddruk te voorkomen of onder controle te houden: Rook
niet, beweeg regelmatig, reduceer het gebruik van zout en vet en laat u regelmatig
medisch controleren. Zorg voor een gezond gewicht en houd dit onder controle
Waarom uw bloeddruk thuis meten?
Het meten van de bloeddruk in een ziekenhuis of bij de huisarts kan tot extra spanning
leiden en daarmee in een verhoogde bloeddruk resulteren. Men noemt dit ook wel
het “witte jassen” effect. De verhoging is veelal 25 tot 30 mmHg hoger dan de
metingen die thuis worden gedaan. De thuismetingen verminderen de invloeden van
buitenaf en vullen de metingen van uw huisarts aan, zodat er een nauwkeurig verloop
van uw bloeddruk inzichtelijk wordt gemaakt.
WHO bloeddruk classificatie
Normen voor de beoordeling van hoge bloeddruk, ongeacht leeftijd, zijn vastgesteld
door de World Health Organization (WHO) en weergegeven in de grafiek hieronder
.
Veranderingen in de bloeddruk
De individuele bloeddruk verandert tijdens de dag en het seizoen. De bloeddruk kan
30 tot 50 mmHg per dag verschillen, veelal veroorzaakt door verschillende
inspanningen. Bij personen met hoge bloeddruk kunnen deze verschillen zelfs groter
zijn. Normaliter stijgt de bloeddruk tijdens het werk of sportieve inspanning en daalt
naar het laagste punt tijdens de slaap. Maak u dus nog niet direct zorgen op basis van
Referentie materiaal: Tijdschrift voor de hypertensie
1999, Uitgave 17 nummer 2
Niveau 3 hypertensie - ernstig
Niveau 2 hypertensie - matig
Niveau 1 hypertensie - mild
Hoog - normaal
Normaal
Optimaal
mmHg
110
105
100
95
90
85
80
Di
as
to
lis
ch
e
blo
ed
dr
uk
120 130 140 150 160 170 180
Systolische bloeddruk mmHg