manualshive.com logo in svg

Costway 94568271, Руководство пользователя

Поделиться
Скачать
Costway 94568271 Скачать руководство пользователя страница 31

www.costway.it

www.costway.it

5

4

4PEZZI

4PEZZI

4PEZZI

3

2

7

6

2PEZZI

60

61

Содержание 94568271

Страница 1: ...urch nur einen Klick eine gute Bewertung zu hinterlassen Es wäre sehr ermutigend wenn Sie das so tun könnten Tolle Produkte bis jetzt 24 Februar 2018 Gute Produkte Schnelle Lieferung einfaches Aufbauen funktionieren ohne Problem Mit Ihrer inspirierenden Bewertung wird COSTWAY konsistenter sein um Ihnen EIN SCHÖNES EINKAUFSERLEBNIS GUTE PRODUKTE und EFFIZIENTEN SERVICE zu bieten Vos suggestions et ...

Страница 2: ...ong wind or storms especially in thunderstorms It is recommended that the trampoline should be taken apart and stored during bad weather conditions Use gloves when assembling or disassembling Usage Do not use the product if it is damaged or defective Please consult a qualified technician or our service center The trampoline must be assembled properly before use Check the product before every use D...

Страница 3: ...use of a trampoline requires some body control Check before every use make sure the jumping cloth is stable and no parts have become loose Make sure only one person uses the trampoline at a time Do not attempt somersaults on the trampoline Concentrate when stepping on the trampoline If mistakenly stepping on the edge or the frame the trampoline may tip over and cause a danger of injury 04 05 ...

Страница 4: ...www costway com www costway com 1 3 2 06 07 ...

Страница 5: ...3 2 7 6 5 4 www costway com www costway com 08 09 ...

Страница 6: ...8 9 www costway com www costway com 10 11 ...

Страница 7: ...e Work at your own pace It is very important to maintain a steady tempo throughout You should draw up your exercise schedule according to your own individual body and health Consult a doctor and exercise at a moderate heart rate Please refer to the illustration below for some jumping exercises Short bounces Keep your feet apart and bend your knees slightly up and down High bounces Start with your ...

Страница 8: ...urch unsachgemäße Reparaturen können erhebliche Gefahren für den Benutzer entstehen Das Produkt ist für die Nutzung im häuslichen Bereich konzipiert und nicht für medizinische oder gewerblicheZwecke geeignet Falls gesundheitliche Vorbelastungen bestehen konsultieren Sie bitte zuvor einen Arzt um abzuklären ob Trampolinspringen Ihrer Gesundheit schaden könnte Machen Sie sich zunächst mit dem Trampo...

Страница 9: ... anderen elektrischen Geräten Der Standort des Trampolins sollte beim Springen stets gut beleuchtet sein Es dürfen sich keine Gegenstände unter dem Trampolin befinden Stellen Sie das Trampolin nicht in der Nähe anderer Freizeitgeräte und konstruktionen auf Zur Pflege und Wartung Das zusammenklappbare Trampolin kann platzsparend verstaut werden Bei Nichtgebrauch sollten Sie das Trampolin sicher und...

Страница 10: ...www costway de www costway de 1 18 19 ...

Страница 11: ...www costway de 5 4 4Stk 4Stk 4Stk www costway de 3 2 1Stk 20 21 ...

Страница 12: ...3 2 7 6 2Stk www costway de 8 2Stk 2Stk 2Stk 2Stk 2Stk 2Stk www costway de 22 23 ...

Страница 13: ...Dehnen Sie Ihre Muskeln langsam und nicht ruckartig Bei Schmerzen beenden Sie die Dehnübung sofort Die Hauptphase des Trainings Nach regelmäßiger Anwendung werden die Muskeln in den Beinen kräftiger und flexibler Trainieren Sie nach Ihrem eigenen Tempo Nur regelmäßiges Training führt zu einem Trainingserfolg Ihr Trainingsprogramm sollte auf Ihre körperliche Verfassung und Fitness abgestimmt sein K...

Страница 14: ...ts Wechseln Sie die Richtung beim nächsten Sprung www costway de www costway de Springen Sie mit in die Hüfte gestemmten Armen hoch und heben Sie dabei das linke Bein Strecken Sie beim nächsten Sprung das andere Bein Diese Phase lassen Ihr Herz Kreislauf System und die Muskeln entspannen Führen Sie die Übungen mit der gleichen Intensität wie in der Aufwärmphase durch Die Abkühlphase sollte ca 5 Mi...

Страница 15: ... environnement sûr les outils ne doivent pas être placés au hasard Éliminez les emballages de manière à ne pas causer de danger Après l assemblage assurez vous que toutes les vis boulons et écrous sont correctement installés et serrés et que tous les joints sont solidement reliés N assemblez jamais le trampoline sous une forte pluie un vent violent ou une tempête en particulier dans les orages Il ...

Страница 16: ...des enfants en particulier des nourrissons et des jeunes enfants car il y a un risque de suffocation Risque de blessures L utilisation incorrecte du trampoline est dangereuse et peut entraîner des blessures graves voire mortelles Les trampolines donnent généralement aux utilisateurs une hauteur de saut inhabituelle de sorte que l utilisation d un trampoline nécessite un certain contrôle du corps V...

Страница 17: ...www costway fr www costway fr 1 3 2 1Pièce 32 33 ...

Страница 18: ...5 4 4Pièces 4Pièces 4Pièces www costway fr 3 2 7 6 2Pièces www costway fr 34 35 ...

Страница 19: ...8 2Pièces 2Pièces 2Pièce s 2Pièces 2Pièces 2Piè ces www costway fr 9 www costway fr 36 37 ...

Страница 20: ...thme Il est très important de maintenir un rythme régulier tout au long de l exercice Vous devez établir votre programme d exercices en fonction de votre corps et de votre santé Consultez un médecin et faites de l exercice à un rythme cardiaque modéré Veuillez vous référer à l illustration ci dessous pour quelques exercices de saut Rebondissements courts Gardez les pieds écartés et pliez légèremen...

Страница 21: ...r el montaje Retire los paquetes y coloque todos los accesorios en un espacio abierto Esto le brinda una visión general y simplificará los procedimientos de ensamblaje Verifique la lista de piezas para asegurarse de que no falten piezas Tenga cuidado al usar herramientas o al realizar trabajos técnicos ya que siempre existe el riesgo de lesiones Crear un ambiente seguro Las herramientas no deben c...

Страница 22: ...a que pueda volver a usarse correctamente en el futuro Proteja el producto del agua la humedad las altas temperaturas y la luz solar directa Limpie el trampolín con un paño suave No use detergentes corrosivos u otros productos químicos Advertencias Peligro para los niños No apto para niños menores de 14 años Los niños no reconocen los peligros potenciales de este producto no permita que niños sin ...

Страница 23: ...www costway es 1 www costway es 44 45 ...

Страница 24: ...www costway es 5 4 4PIEZAS 4PIEZAS 4PIEZAS 3 2 1PIEZA www costway es 46 47 ...

Страница 25: ...www costway es 3 2 7 6 2PIEZAS 8 2PIEZAS 2PIEZAS 2PIEZA S 2PIEZAS 2PIEZAS 2PIE ZAS www costway es 48 49 ...

Страница 26: ...mantenerse durante unos 30 segundos Estire los músculos lentamente sin movimientos bruscos ni movimientos bruscos Si se produce dolor deje de estirar de inmediato Esta es la etapa en la que se esfuerza Después del uso regular los músculos de las piernas se volverán más flexibles Trabaja a tu propio ritmo Es muy importante mantener un ritmo constante en todo momento Debe elaborar su programa de eje...

Страница 27: ...odillas hacia la derecha Cambia de dirección cada vez que saltas Elevación de piernas Salta con las manos en la cintura y levanta la pierna izquierda Cambia de pierna cada vez que rebotas Esta etapa es para que su sistema cardiovascular y músculos se relajen Repita el ejercicio de calentamiento reduzca su ritmo cardíaco y continúe durante aproximadamente 5 minutos Los ejercicios de estiramiento ah...

Страница 28: ...umenti non devono essere posizionati a caso Smaltire i pacchi in un modo che non possa causare alcun pericolo Dopo il montaggio assicurarsi che tutte le viti i bulloni e i dadi siano installati e serrati correttamente e che tutti i giunti siano saldamente collegati Non montare mai il trampolino in caso di forti piogge vento forte o tempeste soprattutto nei temporali Si consiglia di smontare e cons...

Страница 29: ...lli di schiuma ecc lontano dalla portata dei bambini soprattutto da neonati e bambini in quanto esiste il pericolo di soffocamento Pericolo di lesioni L uso errato del trampolino è pericoloso e può provocare lesioni gravi o mortali I trampolini di solito danno agli utenti un altezza di salto insolita quindi l uso di un trampolino richiede un certo controllo del corpo Controllare prima di ogni util...

Страница 30: ...www costway it www costway it 1 3 2 1PZ 58 59 ...

Страница 31: ...www costway it www costway it 5 4 4PEZZI 4PEZZI 4PEZZI 3 2 7 6 2PEZZI 60 61 ...

Страница 32: ...www costway it 8 2PEZZI 2PEZZI 2PEZZ I 2PEZZI 2PEZZI 2PE ZZI 9 www costway it 62 63 ...

Страница 33: ...i Lavora al tuo ritmo È molto importante mantenere un tempo costante per tutto Dovresti elaborare il tuo programma di esercizi in base al tuo corpo e alla tua salute Consultare un medico ed esercitarsi a una frequenza cardiaca moderata Fare riferimento all illustrazione seguente per alcuni esercizi di salto Brevi rimbalzi Tieni i piedi divaricati e piega leggermente le ginocchia su e giù Rimbalzi ...

Страница 34: ...rzejdź do bardziej skomplikowanych Nie skacz w sposób niekontrolowany i miej dobrą kontrolę ciała oraz opanuj różne techniki skoków Montaż Zalecane są dwie osoby dorosłe do ukończenia montażu Wyjmij z paczki i umieść wszystkie akcesoria na otwartej przestrzeni To daje podgląd i uprości procedury montażu Sprawdź listę części aby upewnić się że nie brakuje żadnych części Zachowaj ostrożność podczas ...

Страница 35: ...tkie części trampoliny w odwrotnej kolejności do procedury montażu i przechowuj ją odpowiednio aby można było z niej ponownie korzystać w przyszłości Chroń produkt przed wodą wilgocią wysokimi temperaturami i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych Wyczyść trampolinę miękką ściereczką Nie używaj żrących detergentów ani innych chemikaliów Ostrzeżenia Niebezpieczeństwo dla dzieci Nie nadaje się...

Страница 36: ...www costway pl www costway pl 1 70 71 ...

Страница 37: ...www costway pl www costway pl 5 4 4SZT 4SZT 4SZT 3 2 1SZT 72 73 ...

Страница 38: ...www costway pl www costway pl 3 2 7 6 2SZT 8 2SZT 2SZT 2SZT 2SZT 2SZT 2SZ T 74 75 ...

Страница 39: ...i podczas każdego ćwiczenia powinno być utrzymywane przez około 30 sekund Powoli rozciągnij mięśnie Jeśli wystąpi ból natychmiast przestań się rozciągać Po regularnym ćwiczeniu mięśnie nóg staną się bardziej elastyczne Pracuj we własnym tempie Bardzo ważne jest utrzymywanie stałego rytmu przez cały czas Powinieneś opracować swój program ćwiczeń zgodnie z własnym ciałem i stanem zdrowia Przed rozpo...

Страница 40: ...a w prawo Zmień kierunek za każdym razem Podnoszenie nóg skacz rękami w talii i unieś lewą nogę Zmieniaj nogi za każdym razem gdy podskakujesz Ten etap służy rozluźnieniu układu sercowo naczyniowego i mięśni Powtórz ćwiczenie rozgrzewające obniż tętno i kontynuuj przez około 5 minut Ćwiczenia rozciągające należy teraz powtórzyć Pamiętaj aby nie przykładać zbyt dużej siły i przypadkowo rozciągać mi...

Отзывы:

Нет отзывов

Бренды по названию

Популярные бренды

Загрузить еще бренды