102
Voor een correcte berekening van de eigen Ciclo
InZone
, is
het noodzakelijk om allereerst de persoonlijke gegevens in
te stellen die betrekking hebben op het geslacht, het
ge wicht, de leeftijd en het trainingsniveau.
Om de berekening van de Ciclo
InZone
uit te voeren, brengt
u de borstband op correcte wijze in positie op de borst, en
neemt u een rusthouding aan (ontspannen blijven zitten).
Vervolgens start u de berekening van de Ciclo
InZone
.
Nu begint de hartslagfrequentiemeter
CP 16is
5 minuten
lang terug te tellen. Tijdens dit tijdsinterval dient u
ontspannen en rustig te blijven zitten, omdat de
CP 16is
de minimum hartslagfrequentie zal meten die gedurende
deze tijd bereikt wordt
(hartslagfrequentie bij rust) en deze
waarde zal gebruiken voor de
volgende berekening.
Na het verstrijken van de 5 minuten
hoort u een geluidssignaal en het
display verschijnt de minimum
hartslagfrequentie.
Door kort op de Mode-toets te
drukken, ziet u de maximale
hartslagfrequentie die overeenkomt
met de berekende persoonlijke
Ciclo
InZone
.
Met de Mode-toets kunt u de
bovenwaarde van de Ciclo
InZone
weergeven.
Met de Mode-toets kunt u de
onderwaarde van de Ciclo
InZone
weergeven.
Door kort op de Mode-toets te
drukken, wordt de instelling be waard
en zal de
CP 16is
gereed zijn voor
het gebruik.
Handmatige instelling van de
limietwaarden van de hartslag
frequentie
Wanneer de berekening van de
Ciclo
InZone
op ‚oFF‘ staat en u drukt
kort op de Mode-toets, dan
verschijnt u op het display de waarde van de bovenlimiet
knipperen (vooraf ingestelde waarde: 240 hartslagen per
minuut).
CP16iS_holl.indd 10
10.04.12 14:26
