Christopeit Sport CXM 6, Инструкция по сборке и использованию

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Level ⁄ RPM 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120
1 9 16 22 29 40 47 50 60 68 76 82
2 11 20 28 38 50 60 68 78 88 98 105
3 14 25 35 47 60 72 82 99 112 120 130
4 16 28 42 55 70 83 100 112 126 139 150
5 18 32 47 63 80 96 114 130 148 160 175
6 21 36 53 71 90 108 135 148 168 181 199
7 23 41 60 80 100 122 148 166 192 203 224
8 25 46 66 88 110 135 162 184 208 225 247
9 28 50 72 96 120 147 176 199 224 247 269
10 30 54 78 104 130 159 189 214 242 266 291
11 32 58 85 113 140 172 203 229 260 284 313
12 34 61 89 118 150 179 212 246 271 300 328
13 36 66 95 126 160 191 226 258 292 321 351
14 38 68 100 133 170 201 238 270 306 337 368
15 40 73 106 142 180 213 252 286 325 360 391
16 42 78 114 150 190 226 265 300 347 381 416
17 44 82 119 158 200 238 279 314 364 400 437
18 46 86 125 167 210 250 296 331 382 420 459
19 49 90 132 176 220 263 314 354 403 443 485
20 51 94 138 185 230 276 328 373 423 464 507
21 53 97 144 192 240 288 343 386 439 482 529
22 55 101 150 200 250 300 357 401 457 504 551
23 57 105 155 207 260 312 369 416 478 522 570
24 59 109 160 216 270 324 382 432 499 541 593
25 61 112 166 225 280 337 398 448 519 563 618
26 62 115 172 231 290 348 413 466 532 585 639
27 64 118 177 238 300 359 426 482 550 603 660
28 65 122 182 245 310 372 442 498 572 622 686
29 67 126 188 254 320 385 456 516 591 647 712
30 69 129 194 261 330 397 473 536 612 672 739
31 70 132 200 269 340 412 487 558 639 696 768
32 71 135 205 276 350 424 502 573 655 715 788
RPM and Level in Watt of Level 1 - Level 32 for CXM 6 Art.-No. 9128
Remarques :
1. La puissance consommée (en Watt) est calibrée mesurant la vitesse (min-1) d’essieu et de couple (en Nm).
2. Votre machine avait été calibrée afin de respecter les exigences par rapport à la classification d’exactitude avant l’expédition. En cas de doutes par rapport
à l’exactitude, veuillez contacter votre fournisseur local ou envoyez la machine à un laboratoire d’essai pour vérifier sa calibration.
Monter, utiliser & descendre CX 6
Transport de la machine:
La machine est équipée de 2 rouleaux sur le pied avant. Si vous voulez
transporter la machine, soulevez le pied postérieur et roulez la machine
vers la destination désirée.
Monter, utiliser & descendre
Monter :
a. Tandis que vous vous trouvez à côté de la machine, mettez le repose-
pied qui se trouve à votre côté dans la position la plus basse. Saisissez
solidement la poignée fixe.
b. Placez votre pied sur le repose-pied, essayez de mettre votre poids entier
sur ce pied et en même temps, levez l’autre jambe et mettez ce pied sur
l’autre repose-pied.
c. Vous êtes maintenant dans la correcte position pour commencer votre
entraînement.
Utiliser :
a. Tenez vos mains dans la position désirée sur la poignée fixe.
b. Pédalez sur la machine en marchant sur les repose-pieds, alternant votre
poids corporel sur les deux repose-pieds.
c. Si vous voulez également entraîner la partie supérieure du corps, placez
vos mains sur les poignées mobiles, au lieu de la poignée fixe.
d. Ensuite, augmentez graduellement la vitesse et modifiez la résistance
afin d’intensifier l’exercice.
e. Tenez toujours vos mains sur la poignée fixe ou sur les poignées mobiles.
Descendre :
a. Ralentissez graduellement jusqu’à ce que vous vous êtes arrêté(e).
b. Saisissez solidement la poignée fixe, lancez un pied par-dessus la ma-
chine et placez-le par terre. Ensuite, mettez également l’autre pied par terre.
Cette machine d’exercice stationnaire simule la combinaison cycler – mar-
cher – promener. La pression sur les articulations est moins élevée, diminuant
les risques de blessures d’impact.
Cette machine propose des entraînements cardiovasculaires non-impact,
dont l’intensité peut varier de basse à très haute, selon les préférences
de l’utilisateur. Les muscles de la partie inférieure et supérieure du corps
deviendront plus forts, la capacité cardiovasculaire augmentera et votre
corps restera en pleine forme.