Christopeit Sport 1907, Инструкция по сборке и использованию

Страница: 43 / 64

43
NL
De computer van uw ERGOMETER is uitermate gebruiksvriendelijk.
Doordat al de functies tegelijkertijd weer te geven, komt een omslach -
tig heen en weer wisselen van de ene naar de andere functie weg te
vallen en wordt u steeds in één oogopslag over het verloop van uw trai-
ning geïnformeerd. Bij dit toestel betreft het een toerentalonafhanke -
lijk apparaat. Om een door u gewenst Prestatievermogen te laten ople -
veren, regelt de computer de rem onafhankelijk van de trapfrequentie
in programma 16.
Inschakelen:
1) Steek de aansluitstekker in de adapteraansluitbus aan het torstel. En
signaal weerklinkt – al de LCD-displaysegmenten verschijnen 2 secon -
den lang en worden op 00 gezet.
Of
2) De netstekker is reeds in het stopcontact / apparaat werd automa -
tisch uitgeschakeld. Door een willekeurige toets in te drukken – of bij
minstens één pedaalomwenteling – wordt de computer zelfstandig in -
geschakeld.
Uitschakelen:
Zodra het toestel langer dan ca. 4 minuten niet meer bediend wordt,
wordt de computer zelfstandig uitgeschakeld. Nadat de training beëin -
digd werd, netstekker uittrekken.
TOETSEN
„START/STOP“-toets:
Start van de training of onderbreking van de training in het gekozen
programma. De computer begint pas te tellen wanneer voordien de
toets „START/STOP“ ingedrukt werd. Indien de toets „START/STOP“ lan -
ger dan 3 seconden ingedrukt wordt, worden al de waarden op 00:00
terug naar de oorspronkelijke stand gebracht.
„F“-toets:
Met de invoer- en bevestigingstoets gaat men van het ene naar het
andere invoerveld over. De telkens opgeroepen functie knippert. Met
de +/- toets voert u de waarden in en door de toets „F“ opnieuw in te
drukken, worden deze bevestigd. Tegelijkertijd springt het knipperende
display naar het volgende invoerveld. Tijdens de training kunt op de
F-toets functies RPM en calorieën of snelheid en afstand voortdurend
aangeduid worden of afwisselend.
„+“ en „-“ -toets:
Met de +/- toetsen wijzigt u de waarden – uitsluitend knipperende ge -
gevens kunnen qua waarde gewijzigd worden.
„Test“:
Met deze toets kunt u uw fitnesscijfer noteren.
DISPLAYS
PROGRAMMA
Weergave van het ingestelde programma 1-21 (manueles programma;
1 – 10 = fitnessprogramma’s; programma 11-15 = individuele gebrui -
kersprogramma’s; programma 16 = wattprogramma; programma 17-20
= polsslagprogramma’s; programma 21 = lichaamsvet programma).
NIVEAU
Weergave van de gekozen trapweerstand van niveau 1 – 24. Hoe groter
het getal, hoe groter de weerstand. Het bijbehorende balkdisplay heeft
12 balkjes ter beschikking. Ieder balkje omvat twee waarden (bijvoor -
beeld: 3 balkjes vormen niveau 5 of 6). De exacte waarde kunt u in het
display LEVEL erugvinden. Deze trapweerstand kan te allen tijde, in al
de programma’s, met de toetsen „+“ en „–“ gewijzigd worden.
TIJD/WATT
Voor de instelling / weergave van de tijd in minuten en seconden tot
maximum 99:00 minuten. Voorkeuze in stappen van minuten / telling
„Omhoog“ en „Omlaag“ in stappen van seconden. In de programma’s
1 – 20 minimale vooraf in te voeren tijd 5 minuten. Der computer meet
exact het ter gelegenheid van de training behaalde prestatievermogen.
De weergave gebeurt in watt. In het programma 16 volgt hier de weer -
gave van de beoogde waarde. De voorafgaande invoer kan van 30 tot
350 Watt ingevoerd worden. Weergave schakelt automatisch tussen
tijd en watt. Of permanent door op de F-toets.
RPM/SPEED
Weergave van pedaalomwentelingen per minuut en snelheid in km/h.
Weergave schakelt automatisch tussen RPM en snelheid. Of perma -
nent door op de F-toets.
KCAL/AFSTAND
Weergave en voorafgaande invoer voor de afstand. De voorafgaande
invoer kan van 1 tot 999 km ingevoerd worden. De telling „Omhoog/
omlaag“ gebeurt in stappen van 0,1 km. Door middel van de gemid -
delde waarden berekent de van de opgegeven trainingstijd. computer
de die in Kcal aangegeven worden. Om de bindende maateenheid voor
energie „Joule“ in de algemeen gebruikelijke vermelding „Calorieën“
te berekenen, maakt u gebruik van de hierna volgende formule: 1Joule
= 0,239 cal, c.q. 1 cal = 4,186 J. De voorafgaande invoer kan van 10 tot
990 kcal ingevoerd worden. Weergave schakelt automatisch tussen ca -
lorieën en afstand. Of permanent door op de F-toets.
KM Totaal (ODO)
De afstand in km van alle trainingseenheden wordt weergegeven. Het
is niet mogelijk om de waarden op te geven. Het ODO-display kan op
elk moment op nul worden gereset. Druk hiervoor de F-toets en de
Start / Stop-toets gelijktijdig 2 seconden in.
WEERGAVE VAN DE POLSSLAG:
Hier wordt de actuele polsslag weergegeven. Als er een bovenlimiet
voor de puls is opgegeven, knippert het display als de vooraf ingestelde
waarde is bereikt.
MAXIMALE LIMIET POLSSLAG/LEEFTIJD
Beschikbaar in de programma’s 17- 20. Zodra u uw leeftijd invoert, be -
rekent de computer een waarschuwingspolsslagwaarde, die u in geen
geval mag overschrijden (formule: (220 – leeftijd) x 0,80 ). Wanneer
deze waarde bereikt wordt, begint het display „Polsslag“ te knipperen
– u dient dan de snelheid of het belastingsniveau onmiddellijk te verla -
gen. In het programma 17 - 19: trainingsprogramma met 55% / 75% of
95% van uw MHF (maximale hartslagfrequentie). Na de invoer van uw
leeftijd wordt uw MHF berekende en op basis daarvan met het respec -
tievelijke percentage uitgerekend. Het resultaat – uw trainingspolsslag
MHF – wordt in het veld en uw actuele polsslag wordt in het veld aan -
gegeven. In het programma 20: Weergave van de door u vooraf inge-
voerde, individuele beoogde polsslag.
Weerstandsprofiel:
De gewenste duur van de training kan binnen
het bereik „TIJD“ vooraf ingesteld worden. Deze vooraf ingestelde tijd
wordt door het systeem in 10 gedeeltelijke intervallen onderverdeeld.
Ieder balkje op de tijdas (horizontaal) = 1/10 van de vooraf ingevoer -
de tijd, bijvoorbeeld: trainingstijd = 5 min = ieder balkje is 30 secon -
den, trainingstijd = 10 min = ieder balkje = 1 min. Leder van de 10 balk -
jes stemt overeen met een dergelijke tussentijd. Het telkens actuele
tijdbalkje wordt gekenmerkt doordat het KNIPPERT. Indien er geen tijd
vooraf ingevoerd werd, betekent ieder tijdbalkje minuten training,
d.w.z. na 3 minuten springt het knipperdisplay van balk 1 naar balk
2 enz. en dit tot in totaal 30 minuten. Indien het programma inmid -
dels met de toets „START/STOP“ gestopt wordt, blijft de tijd staan om
van daaruit opnieuw verder te tellen nadat de toets „START/STOP“ op -
nieuw ingedrukt werd.
Trapweerstand: Door middel van de + / - toets kunt u steeds - in alle
programma’s – de trapweerstand aanpassen. De Wijziging kunt u op
de balkhoogte en op het display LEVEL aflezen – hoe hoger het balkje,
hoe hoger de weerstand en omgekeerd. Ieder balksegment staat voor
twee waarden (bijvoorbeeld 3 segmenten staat voor niveau 7,8 en 9
of 7 Segmenten staat voor niveau 19, 20 en 21). De gekozen waarde
wordt door het display LEVEL weergegeven. De wijziging heeft uitwer -
king op de actuele en de volgende tijdpositie. De hoogte van het balkje
geeft de belasting aan, geen terreinprofiel. Programmaprocédés wor -
den op het display grafisch voorgesteld. Het verloop van de individu -
ele programma’s gebeurt in overeenstemming met de weergave van
het balkdiagram in het displayveld, bijvoorbeeld programma 5 = berg /
programma 2 = dal enz. (daarbij is de balkhoogte = weerstand, de tijd
wordt over de balkbreedte verdeeld)
• Na programma-instelling onvoorwaardelijk toets „START/STOP“ in -
drukken wanneer er met de training gestart wordt. In principe zijn al de
vastgestelde en weergegeven waarden niet geschikt
voor geneeskundige analyses.
hogere balken=hogere trapweerstand
lagere balken= lagere trapweerstand
elk balkensegment houdt 3 waarden in
elke van de 10 tijdsbalken houdt 1/10 deel
in van de opgegeven trainingstijd.
COMPUTERHANDLEIDING