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GB

Important Recommendations and Safety 

Instructions

Our products are all TÜV-GS tested and therefore represent the highest 
current safety standards. However, this fact does not make it unnecessary 
to observe the following principles strictly.

1. 

Assembly the machine exactly as described in the installation instructions 

and use only the enclosed, specific parts of the machine contained in the 
parts list. Before assembling, verify the completeness of the delivery against 
the delivery notice and the completeness of the carton against the montage 
steps in the installation and operating instructions.  In case of repair please 
ask your dealer for advice.

2.

 Check the firm seating off all screws, nuts and other connections before 

using the machine for the first time and at regular intervals (every 1-2 months) 
to ensure that the trainer is in a safe condition. Replace defective compo-
nents immediately and/or keep the equipment put of the use until repair.

3.

 Set up the machine in a dry, level place and protect it from moisture and 

water. Uneven parts of the floor must be compensated by suitable measures 
and by the provided adjustable parts of the machine if such are installed. 
Ensure that no contact occurs with moisture or water.

4.

 Place a suitable base (e.g. rubber mat, wooden board etc.) beneath the 

machine  if  the  area  of  the  machine  must  be  specially  protected  against 
indentations, dirt etc.

5.

 Before beginning training, remove all objects within a radius of 2 metres 

from the machine.

6.

 Do not use aggressive cleaning agents to clean the machine and employ 

only the supplied tools or suitable tools of your own to assemble the machine 
and for any necessary repairs. Remove drops of sweat from the machine 
immediately after finishing training.

7. WARNING! 

Your health can be impaired by incorrect or excessive train-

ing. Consult a doctor before beginning a planned training programme. He 
can define the maximum exertion (pulse, Watts, duration of training etc.) 
to which you may expose yourself and can give you precise information 
on the correct posture during training, the targets of your training and your 
diet. Never train after eating large meals. Observe that this machine is not 
suitable for therapeutic purposes.

8. 

Only train on the machine when it is in correct working order. Use original 

spare parts only for any necessary repairs. 

WARNING:

 Replace the worm 

parts immediately and keep this equipment out of use until repaired.

9.

 When setting the adjustable parts, observe the correct position and the 

marked,  maximum  setting  positions  and  ensure  that  the  newly  adjusted 
position is correctly secured. Please remove the Tools you need to adjust 
after adjusting a new position.

10. 

Unless otherwise described in the instructions, the machine must only 

be used for training by one person at a time. The exercise time should not 
overtake 90 min./daily.

11.

 Wear training clothes and shoes which are suitable for fitness training 

with the machine. Your clothes must be such that they cannot catch dur-
ing training due to their shape (e.g. length). Your training shoes should be 
appropriate for the trainer, must support your feet firmly and must have 
non-slip soles. 

12. WARNING! 

 If you notice a feeling of dizziness, sickness, chest pain or 

other abnormal symptoms, stop training and consult a doctor.

13.

 Never forget that sports machines are not toys. They must therefore 

only  be  used  according  to  their  purpose  and  by  suitably  informed  and 
instructed persons. 

14.

  People  such  as  children,  invalids  and  handicapped  persons  should 

only use the machine in the presence of another person who can give aid 
and advice. Take suitable measures to ensure that children never use the 
machine without supervision.

15. 

Ensure that the person conducting training and other people never move 

or hold any parts of their body into the vicinity of moving parts.

16.

      At the end of its life span this product is not allowed to dispose over 

the normal household waste, but it must be given to an assembly point for 
the recycling of electric and electronic components. You may find the symbol 
on the product, on the instructions or on the packing. 
The materials are reusable in accordance with their marking. With the re-use, 
the material utilization or the protection of our environment. Please ask the 
local administration for the responsible disposal place. 

17.

 To protect the environment, do not dispose of the packaging materials, 

used batteries or parts of the machine as household waste. Put these in 
the appropriate collection bins or bring them to a suitable collection point.

18. 

This machine is a speed-dependant machine, i.e. the power increases 

with increasing speed, and the reverse.

19.

 The maximum permissible load (=body weight) is specified as 150 kg. 

Evaluate your body weight before you starting the exercise.

20.

 If the connecting cable of this item is damaged, this must be replaced 

by the manufacturer or the customer service or with an electrically certified 
person.

21. 

This machine has been tested in compliance with EN 957-1:2005, EN 

957-6:2010, EN 55014-1:2006;EN 55014-2/A1:2001;EN 61000-3-2:2006; 
EN 61000-3-3/A2:2005 + EMC Directive 2004/108/EC.

   

Contents

1.  Summary of Parts 

Page  3  -  4

2.  Important Recommendations and Safety Information  Page   19
3.  Parts List (List of spare parts) 

Page   20  - 21

4.  Assembly Instructions With Exploded Diagrams 

Page   22  - 23

5.  Cleaning, Checks and Storage of the Ergometer bike 
  mount, Use & Dismount 

Page  24  - 25

6.  Computer instructions 

Page   26  - 32

7.  Training Instructions, Warm up 

Page   33

Dear customer,

We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and 
hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take heed 
of the enclosed notes and instructions and follow them closely concerning 
assembly and use.
Please do not hesitate to contact us at any time if you should have any 
questions. 

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55
42551 Velbert

English

Содержание 1574

Страница 1: ...1 Heimsport Trainingsger t Elektrisches Laufband Montage und Bedienungsanleitung f r Bestell Nr Assembly and exercise instructions for Order No GB D 1574 1574...

Страница 2: ...Fitness Training mit dem Ger t geeignet sind Die Kleidung muss so beschaffen sein dass diese aufgrund ihrer Form z B L nge w hrend des Trainings nicht h ngen bleiben kann Die Trainingsschuhe sollten...

Страница 3: ...3 Deutsch...

Страница 4: ...4...

Страница 5: ...28 Unterlegscheibe gebogen 8 19 4 9 39 9966 CR 29 Unterlegscheibe 8 16 33 9 13 39 9862 CR 30 Unterlegscheibe 10 20 4 14 21 22 39 9989 CR 31 Federring f r M8 6 9 11 39 9864 VC 32 D mpfung 1 1 5 36 1241...

Страница 6: ...BT 56 Lauffl che 500x2990 1 33 34 36 1574 15 BT 57 Flachriemen 205J 1 33 70 36 1574 16 BT 58 Sicherung 15A 2 73 36 1574 17 BT 59 Sicherungs Clip 1 8 36 1574 18 BT 60 Griff berzug 2 7 36 1574 19 BT 61...

Страница 7: ...en Sie die Stecker vom Verbindungskabel 3 64 und Verbindungskabel 2 63 2 Stecken Sie das rechte und linke St tzrohr 2 3 an den Grund rahmen 1 sodass die Bohrungen bereinander stehen und verschrauben S...

Страница 8: ...elbar nach Anlauf der Laufbandes auf die Lauffl che 56 treten und der eingestellten Geschwindigkeit folgen Machen Sie sich mit geringen Geschwindigkeiten mit dem Ger t vertraut 4 Laufen Sie mittig auf...

Страница 9: ...appen Sie das Laufband durch Anheben hochkant zusammen bis der Sicherungsknopf 83 einrastet Durch vollst ndiges Einklappen werden automatisch die Transportrollen vorne in Funktion ge bracht sodass ein...

Страница 10: ...gepr ft werden und ggf mit Siliconspay Kein Schmierstoff auf L oder Petroleum Basisverwenden nachbehandelt werden Dazu hebt man die Lauffl che etwas von Gleitbrett an und spr ht das Silicon l zwi sche...

Страница 11: ...orne am Grundger t ein 2 Stellen Sie sich auf den schwarzen Fl chen am Seitenrand 3 Legen Sie den Sicherheits Clip an Ihre Trainings Kleidung z B Hosenbund an und in die entsprechende Aufnahme am Comp...

Страница 12: ...verwendet B Ist der gemessene Pulswert geringer aber mehr als 30 Puls schl ge vom Vorgabewert entfernt so erh ht sich die Geschwin digkeit jeweils um 2km h C Ist der gemessene Pulswert geringer aber...

Страница 13: ...2 Program 3 Special Level 0 Fartlek x1 Program 4 Everyday Level 0 Hill Climb x1 Level 1 Fartlek x2 Level 1 Hill Climb x2 Level 2 Rehab x1 Level 2 Hill Climb x3 Level 3 Rehab x2 Level 3 Downhill x1 Lev...

Страница 14: ...14 Programmtabellen 2...

Страница 15: ...15 Deutsch...

Страница 16: ...16...

Страница 17: ...17 Deutsch...

Страница 18: ...n bestehen Aufw rm Phase Trainings Phase und Abk hl Phase In der Aufw rm Phase soll die K rpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden Dieses ist durch gymnastische bungen ber ein...

Страница 19: ...90 min daily 11 Wear training clothes and shoes which are suitable for fitness training with the machine Your clothes must be such that they cannot catch dur ing training due to their shape e g length...

Страница 20: ...it sport com www christopeit sport com This treadmill is created only for private Home sports activity and not allowed to us in a commercial or professional area Home Sport use class H C Illustration...

Страница 21: ...15A 2 73 36 1574 17 BT 59 Safety clip 1 8 36 1574 18 BT 60 Foam 2 7 36 1574 19 BT 61 Controller 1 5 36 1574 20 BT 62 Computer connection 1 1 8 63 36 1574 21 BT 63 Computer connection 2 1 62 64 36 157...

Страница 22: ...with connection cable 2 63 to the bottom frame 1 on right side and connect the connection ca ble 3 64 with connection cable 2 63 2 Put both lift posts 2 3 at bottom frame 1 that screw holes are align...

Страница 23: ...on the side rails 48 Press Start Stop button and after a 3 Sec Count Down the treadmill start moving Start walking onto the walk surface 56 when speed is slowly and follow the speed Familiarize yours...

Страница 24: ...ld up for saving space and move Raise the treadmill at position A and push the treadmill into vertically position until the locking knob 43 locks up By completely folding out the front transport rolle...

Страница 25: ...nd it is still not at the good range then the running belt should be damaged already please contact your local dealer for replace ment Note Make sure that the running surface is as centered as possibl...

Страница 26: ...st the speed with and keys into desired speed If put off the safety clip from computer at any time the motor stop slowly and the display will show E0 After put on the safety key on computer the normal...

Страница 27: ...creases in steps of 2km h C If the actually pulse is less than 30 beats min lower than target H R the speed increases in steps of 1km h D If the actually pulse is less than 30 beats min higher than ta...

Страница 28: ...x2 Program 3 Special Level 0 Fartlek x1 Program 4 Everyday Level 0 Hill Climb x1 Level 1 Fartlek x2 Level 1 Hill Climb x2 Level 2 Rehab x1 Level 2 Hill Climb x3 Level 3 Rehab x2 Level 3 Downhill x1 Le...

Страница 29: ...29 Table 2 English...

Страница 30: ...30...

Страница 31: ...31 English...

Страница 32: ...32...

Страница 33: ...ly in the warm up phase This can be done with gymnastic exercises lasting five to ten minutes Then the actual training training phase should begin The training exertion should be relatively low for th...

Страница 34: ...34...

Страница 35: ...35...

Страница 36: ...bestellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung Service Top Sports Gilles GmbH Tel 49 0 2051 6067 0 Friedrichstrasse 55 info christopeit sport com Fax 49 0 2051 6067 44...

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