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건강조언- BMI(신체질량지수) 소개
적절한 체중을 유지하는 것은 건강한 삶에 필수적입니다. 비만은 심장질환,
당뇨 및 일부 형태의 암 발생 위험성 증가를 초래해 왔습니다.
신체질량지수(BMI)는 건강 전문가들에 따르면 가장 광범위하게 받아 들여지는
체중측정치입니다. 측정기는 신장 및 체중에 근거하여 BMI(신체질량지수)를
계산하게 됩니다.
하기 표는 지침으로 사용될 수 있습니다.
체중(kg)
정 상 과체중 비만 고도비만
신장
(cm)
147 41 44 45 48 50 52 54 56 59 61 63 65 67 69 72 74 76
150 43 45 47 49 52 54 56 58 60 63 65 67 69 72 74 76 79
152 44 46 49 51 54 56 58 60 63 65 67 69 72 74 76 79 89
155 45 48 50 53 55 58 60 62 65 67 69 72 74 77 79 82 84
157 47 49 52 54 57 59 62 64 67 69 72 74 77 79 82 84 87
160 49 51 54 56 59 61 64 66 69 72 74 77 79 82 84 87 89
163 50 53 55 58 61 64 66 69 71 74 77 79 82 84 87 89 93
165 52 54 57 60 63 65 68 71 74 76 79 82 84 87 90 93 95
168 54 56 59 62 64 67 70 73 76 79 81 84 87 90 93 95 98
170 55 58 61 64 66 69 72 75 78 81 84 87 90 93 96 99 101
173 57 59 63 65 69 72 74 78 80 84 86 89 92 95 98 101 104
175 58 61 64 68 70 74 77 80 83 86 89 92 95 98 101 104 107
178 60 63 66 69 73 76 79 82 85 89 92 95 98 101 104 107 110
180 62 65 68 71 75 78 81 84 88 91 94 98 101 104 107 110 113
183 64 67 70 74 77 80 84 87 90 94 97 100 104 107 110 113 117
185 65 69 72 75 79 83 86 89 93 96 99 103 107 110 113 117 120
188 67 70 74 78 81 84 88 92 95 99 102 106 109 113 116 120 123
191 69 73 76 80 84 87 91 94 98 102 105 109 113 116 120 123 127
193 71 74 78 82 86 89 93 97 100 104 108 112 115 119 123 127 130
19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
신체질량지수(BMI)