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Guía para cocinar las Verduras
Seleccione el utensilio del tamaño apropiado, o sea, el que pueda llenar con verduras 2/3 de su
capacidad. Añada agua hasta cubrir las verduras, tape el utensilio, agítelo y escúrralo. De esta
forma se restituye el agua que las verduras perdieron al transportarlas de la siembra a la cocina.
No enjuague los vegetales congelados, simplemente cocínelos tal y como vienen.
Tape el utensilio con el control Ultra Temp
®
abierto y póngalo a fuego mediano-alto. Cuando
suene el silbato y el termómetro registre más de 165ºF ( el nivel de cocimiento en el centro del
termómetro), cierre el control y reduzca a fuego lento a fín de que el sello se forme. Ahora
comience a contar el tiempo para cocinar las verduras y la temperatura debe permanecer en el
nivel de cocimiento del centro del termómetro.
Utilize el siguiente cuadro como guía. Si usted prefiere sus vegetales suaves pero crujientes o
si los va a utilizar para completar una receta, como un estofado; entonces escoja la menor
cantidad de tiempo que se indique en el cuadro o un poquito menos. Si le gustan las verduras
más blandas, guíese por la mayor cantidad de tiempo que se indica o más. Cuando se usan
vegetales congelados se deben cocinar según el menor tiempo indicado en el cuadro.
Ajíes (pimientos) verdes o rojos en tiras
De 4 a 5
o cuadritos
Apio rebanado
De 7 a 8
Arvejas chinas
De 3 a 5
Batatas (camotes o boniatos) en cuadri-
De 15 a 20
tos
Brócoli (en ramitos)
De 5 a 7
Calabaciín rebanado
De 4 a 6
Cebollas rebanadas
De 8 a 10
Cebollas pequeñas enteras
De 12 a 15
Col (repollo) rebanado
De 4 a 6
VEGETALES
TIEMPO DE COCCION
(MINUTOS)
GUIA PARA COCINAR
Содержание Ultra-Tech II
Страница 1: ...Established in 1967 USE AND CARE GUIDE CNTSCKBK Ultra Tech II ULTIMATE HEALTHY COOKING SYSTEM TM ...
Страница 19: ...Notes 18 ...
Страница 21: ...18 Notas ...